Отправляемся на поиски смыслов. Тяжёлые рюкзаки брать необязательно — возьмите лишь желание думать независимо. Потому что каждая наша мысль — это шаг по личной «дороге к Характеру». И пусть дороги эти непростые, всегда помните: не все, кто странствует — заблудились.
Огромный, добрый и бодрый привет! Меня зовут Егор Колесник и с искренним уважением приглашаю вас в «Четверть дыма». «Четверть дыма» — это соло-подкаст в жанре радиоэссе. Я беларус, сценарист, атлет и стоик. А ещё я люблю истории людей — в таких историях соль нашей жизни.
Присаживайся рядом — поболтаем. Я послушаю тебя. Ты послушаешь меня. Поделимся друг с другом лучшим (и не очень), что в нас есть. Ведь исследовать жизнь и других Человеков — невероятно увлекательно! А если станем чересчур серьёзными, то всегда напомним себе: сегодня очередной лучший день, чтобы просто быть живым, а всё вокруг — лишь четверть дыма... 😉
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor.kolesnik.storyteller
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻
https://athlete.mave.digital
Зачем и как нам Мыслить глаголами и Почему это новая суперсила
Движение – это поэзия жизни. Это про действие, процесс и изменения. Эволюция, рост и даже падение – всё это движение. Статичность лишает нас надежды на перемены, что вызывает пассивность и безнадёжность. А Жизнь требует движения. И не только нашего тела, но и Мышления.
Ключевые темы эссе:
Быть деятельным – это не просто Делать, а именно Действовать
Найти баланс, быть продуктивным и не выгорать: как решать вопросы эффективно, а не эффектно
Обратная сторона Луны: негативные мысли ведь тоже Глаголы. Что делать с ними?
Аффирмации и визуализация – это пустышки? Да. Но только если вы наслушались инстаблогеров. Давайте узнаем, что на этот счёт говорит нейробиология
Мыслить глаголами.
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
9 May 2024
9 Мая: Праздник или день Памяти?
День Победы и есть ли в войнах «победители»?
Каждое 9 мая у меня есть искренний и очень внутренний ритуал: публикую один из своих старых текстов, когда впервые именно на большом экране я посмотрел один из мощнейших антивоенных фильмов за всю историю человечества. Этот фильм называется «Иди и смотри».
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
22 Apr 2024
Что такое Счастье и где его искать
Счастье — это отсутствие несчастий.
Ключевые темы эссе:
Да, не всё так просто с поисками Счастья. Но вот же парадокс – и не всё так сложно
Магия жизни: необратимость и неповторимость счастливых вдохов
Иногда несчастье – это незамечание Счастья
Наши ожидания рождают наши страдания
Так что же такое Счастье?
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
7 Apr 2024
Будь достаточно смелым, чтобы ошибаться
Всё начинается с красного учительского карандаша.
Ключевые темы эссе:
Как развить антихрупкость к ошибкам
Популярная история про 10.000 часов – это миф
Как связаны эго и нарциссизм со страхом неудач
Ошибки — это обратная сторона возможностей
Рецепт «правильной ошибки»
Смысл не в том, чтобы быть безупречным. А в чём?
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor.kolesnik.storyteller
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻
https://athlete.mave.digital
6 Nov 2023
Гордиться ремеслом. Как хобби и увлечения делают нашу жизнь лучше
Наша сегодняшняя беседа заключена в смиренном обожании своего крафта, своего ремесла. Надеюсь, это подкрепит в некоторых из вас вдохновение: с которым вы занимаетесь пусть не самым грандиозным, но зато очень дорогим вашему сердцу делом. А других, кто ещё в поисках «своего ремесла», пусть это радиоэссе подтолкнёт к продолжению активных поисков.
Темы эпизода:
- Чем Ремесло отличается от Творчества. Да и отличается ли вообще?
- Паралич перфекциониста и синдром самозванца: как заткнуть их противный голос, оставаясь при этом здраво самокритичным
- Наше ремесло – это наше место любви, а в любви – не конкурируют
- Страсть к ремеслу и мастерство
- В подкасте появляется Эминем. Зачем?
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor.kolesnik.storyteller
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻
https://athlete.mave.digital
23 Oct 2023
Промо нового подкаста! «Одиссея Атлета»: когда спорт — гораздо больше, чем просто спорт
Быть Атлетом — это тренировать мускулы не только тела, но и духа и разума.
Быть Атлетом — это стремиться к такому мышлению, которое делает нас достойными Людьми за пределами спортивного зала или беговых кроссовок. Здесь, в подкасте «Одиссея Атлета», вместе создаём лайфстайл, который расширяет наши границы возможного как в спорте, так и в реальной жизни. Потому что «быть Атлетом» — это больше, чем просто «про спорт». Гораздо больше.
И потому Быть Атлетом — способен каждый!
Темы эпизода:
- Причём здесь группа «Каста»
- Гормон-«надежды» — гормон-убийца депрессии — синтезируется в мышцах
- Чем больше мы двигаемся — тем лучше мы думаем
- Как справиться с неуверенностью в себе, когда начинаешь заниматься спортом
- Если у тебя есть тело — ты уже Атлет
- Зачем детям и подросткам заниматься спортом. Маскулинная ментальность: за и против
- Почему некоторые древнегреческие философы могли бы сегодня выступать в UFC
***
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 🎧
https://athlete.mave.digital
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor_kolesnik_storyteller
15 Oct 2023
Минимализм. Когда «Меньше» на самом деле значит «Больше»
В этом эпизоде мы говорим в атмосфере «Минимализм – это не больше, чем достаточно». Ровно столько, сколько нужно.
Внутри радиоэссе переплетаем две формы минимализма: сначала мы поговорим о материальном минимализме. То есть о вещах, их важности/бесполезности в нашей жизни. И почему часто случается так, что «человек для вещи», а не вещь — для человека.
А с другой стороны: обращу пристальное внимание на минимализм нематериальный. И почему минимализм в своём неосязаемом проявлении – безмерно важный инструмент и как он может стать нашим личным Клондайком.
Искусство минимализма в современном мире: Меньше — это новое Больше. Обладая немногим, мы обладаем всем.
Темы эпизода:
- Минимализм – это про выбор лучшего из многих вариантов
- Минимализм – это не откладывать свою лучшую жизнь на потом
- Превращать всю свою жизнь в тотальную аскезу? Нет
- Что такое ресурс силы воли и причём тут ежегодные презентации новых iPhone
- Одинаковые водолазки Стива Джобса. Зачем?
- Почему ленты инстаграма и тиктока устроены по тем же принципам, что и игровые автоматы в казино и Почему это не совпадение
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻
https://athlete.mave.digital
9 Oct 2023
Почему для нас так важно мнение других людей и Как стать маяком самому себе
Скажу максимально лаконично и так же максимально решительно: я сторонник того, чтобы мы все заботились о своём ментальном состоянии. Об этом говорили ещё древние философы: сначала идёт дух, затем разум, потом тело. Это фундамент. Переплетённый фундамент. Без этих трёх столпов, без их устойчивости надстраивать что-то достойное, красивое и долговечное — не получится.
Вы мудрые ребята, уверен, распакуете этот посыл-метафору. Сегодня мы поговорим об одном компоненте, который, уж все мы похожи — поддавливает на нашу менталочку. А именно: почему мы так сильно беспокоимся о том, что думают о нас другие люди. И почему, к несчастью, зачастую беспокоимся об этом даже больше, чем о том, что мы сами думаем о себе.
Темы эпизода:
Круги общения: семья, друзья и работа
Человеческий мозг — манипулятор и причём тут пещеры и тигры
Как найти Своих и тренировать внутренний диалог
Страх творчества
Эго — наш главный враг. Скромность и застенчивость
Полюбите проявляться!
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻
https://athlete.mave.digital
30 Sept 2023
«Четверть дыма». Пролог
Отправляемся на поиски смыслов. Тяжёлые рюкзаки брать необязательно — возьмите лишь желание думать независимо. Потому что каждая наша мысль — это шаг по личной «дороге к Характеру». И пусть дороги эти непростые, всегда помните: не все, кто странствует — заблудились.
Огромный, добрый и бодрый привет! Меня зовут Егор Колесник и с искренним уважением приглашаю вас в «Четверть дыма». «Четверть дыма» — это соло-подкаст в жанре радиоэссе. Я беларус, сценарист, атлет и стоик. А ещё я невероятно люблю истории людей — в таких историях соль нашей жизни.
Присаживайся рядом — поболтаем. Я послушаю тебя. Ты послушаешь меня. Поделимся друг с другом лучшим (и не очень), что в нас есть. Ведь исследовать жизнь и других Человеков — невероятно увлекательно! А если станем чересчур серьёзными, то всегда напомним себе: сегодня очередной лучший день, чтобы просто быть живым, а всё вокруг — лишь четверть дыма... 😉
***
Мой инстаграм https://www.instagram.com/egor.kolesnik.storyteller
Телеграм-канал подкаста https://t.me/radio14dym
Threads с ключевыми цитатами из подкастов ✍️ https://www.threads.net/@egor_kolesnik_storyteller
«Четверть Дыма». Все платформы и контакты 📻
https://dym.mave.digital
«Одиссея Атлета». Все платформы и контакты 📻
https://athlete.mave.digital
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
4 ratings
Contact Четверть Дыма
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Четверть Дыма?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
