by Chikara Academy
Le podcast de référence pour le Streetlifting et les sports de force. Découvrez des conseils d'experts sur l'entraînement, la programmation et la performance. Notre mission : vous transmettre un maximum de connaissances pour optimiser vos séances et atteindre vos records personnels de manière efficace. 🔗 RESTEZ CONNECTÉS : Instagram : https://www.instagram.com/chikara_academy_sl/ Site Web : https://chikaraacademy.fr/ Formation pour Devenir coach en stretlifting : https://liftandcoach.fr/
Language
🇫🇷
Publishing Since
2/24/2026
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May 24, 2026
<p>Dans cet épisode, nous accueillons **Fred Causse**, kinésithérapeute du sport et pratiquant de **Strongman**, pour une conversation au croisement de la performance et de la santé.Au programme, trois grands thèmes :Le Grip: Pourquoi la force de préhension est bien plus qu'un détail pour les athlètes de force.La variété des exercices : L'importance de ne pas se contenter aux mêmes mouvements, et comment diversifier son entraînement pour progresser sur le long terme.La mobilité : Souvent négligée par les pratiquants de force, elle est pourtant essentielle pour la performance et la prévention des blessures.Que tu sois pratiquant de force athlétique, de Strongman, ou simplement passionné de performance, cet épisode est fait pour toi. Les conseils partagés par Fred sont directement applicables et facilement intégrables à ton entraînement.Notre objectif est d'informer et de transmettre de nouvelles connaissances sur les sports de force, en particulier sur le Streetlifting. Pour rejoindre la Chikara Academy ou simplement suivre nos aventures, voici quelques pistes :📸 Suivez notre actualité sur Instagram : @chikara_academy_sl🌐 Découvrez notre univers : chikaraacademy.fr📩 Une question ? Contactez-nous directement en DM.Forgeons la force ensemble.</p>
May 10, 2026
<p>Dans cet épisode, nous plongeons au cœur d'un sujet souvent tabou, mais pourtant crucial pour toutes les athlètes et passionnées de fitness : l'impact du cycle menstruel sur l'entraînement et la nutrition.Pour en parler, nous avons le privilège de recevoir Louis Barril, plus connu sous le pseudonyme ThePrepDad. Spécialiste reconnu de la nutrition et de l'entraînement de haut niveau, Louis accompagne de nombreux athlètes de bodybuilding jusqu'à la scène. Son approche, alliant science et empathie, en fait l'expert idéal pour décortiquer ce sujet complexe.Notre objectif est d'informer et de transmettre de nouvelles connaissances sur les sports de force, en particulier sur le Streetlifting. Pour rejoindre la Chikara Academy ou simplement suivre nos aventures, voici quelques pistes :📸 Suivez notre actualité sur Instagram : @chikara_academy_sl🌐 Découvrez notre univers : chikaraacademy.fr📩 Une question ? Contactez-nous directement en DM.Forgeons la force ensemble.</p>
April 19, 2026
<p>Dans cet épisode, nous recevons Victoria Pollastri, kinésithérapeute du sport et posturologue, pour décortiquer la mécanique de la performance en force. </p><p>Nous explorons les piliers de la stabilité pour optimiser vos levées et prévenir les blessures.</p><p>Au programme :</p><ul><li><p>Bracing : Comment maximiser la pression intra-abdominale pour performer.</p></li><li><p>L’ancrage au sol : Pourquoi la stabilité du pied est le point de départ d'un squat réussi.</p></li><li><p> Comprendre les adaptations physiologiques et posturales liées à l’entraînement lourd.</p><p><br /></p><p>Notre objectif est d'informer et de transmettre de nouvelles connaissances sur les sports de force, en particulier sur le Streetlifting. Pour rejoindre la Chikara Academy ou simplement suivre nos aventures, voici quelques pistes :📸 Suivez notre actualité sur Instagram : @chikara_academy_sl🌐 Découvrez notre univers : chikaraacademy.fr📩 Une question ? Contactez-nous directement en DM.Forgeons la force ensemble.</p><p><br /></p><p><br /></p></li></ul>
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