Bienvenidos a Chisme y Salud Mental! Donde chismeamos un rato y hablamos del crecimiento personal. Penny te cuenta a travez de sus experiencias personales y chismecitos de su vida sobre diferentes aspectos y factores que contribuyen al crecimiento interno.
simple, divertido, e instructivo✨
Bienvenidos a esta nueva aventura!
Instagram: @ag.pennyy
En este emocionante episodio, nos sumergimos en el poderoso arte de dejar ir el control. ¿Cuántas veces nos aferramos a situaciones, relaciones o expectativas con un agarre tan firme que terminamos sofocando nuestro propio bienestar? En este viaje introspectivo, exploramos las razones por las que nos aferramos al control y cómo este apego puede limitarnos. A través de ejemplos personales y consejos prácticos, descubrimos estrategias para soltar las riendas y confiar en el fluir natural de la vida. Este episodio ofrece herramientas valiosas para liberarnos del peso innecesario del control y abrazar la libertad y la paz interior. ¡Prepárate para soltar amarras y permitir que la vida te sorprenda!
20 Sept 2023
decepciones.
En este episodio hablaremos de las decepciones y mis consejos para sobrellevarlas. Cada vez que nos decepcionan nos sentimos tan traicionados que nos cegamos a la hora de tomar una decision o actuar al respecto; por eso he creado este episodio, para compartirles mis experiences y puntos de vista de como superar una decepción de una persona cercana.
13 Sept 2023
crisis existencial.
¿Quién no ha pasado por una crisis existencial? En este episodio Penny te cuenta como navegó su más reciente crisis existencial y te proporciona con consejos de cómo superarlo.
9 Feb 2023
Decisions, Decisions...¿Por qué es tan difícil tomar deciciones?
Tomar decisiones es de las cosas más complicadas que hacemos en la vida, sobre todo cuando vienen acompañadas de grandes riesgos o cambios. Pero también es uno de los actos de amor propio más significativos que podemos regalarnos. Tomar decisiones nos permite tomar control sobre nuestra vida. En este episodio Penny te explica la razón detrás del miedo a tomar decisiones y cómo superarlo basado en su propia experiencia.
16 Dec 2022
positividad tóxica.
Nada en exceso es bueno, y esto aplica igual hacia la positividad. A veces nos encontramos enfocándonos en sentirnos bien y siempre mantenernos positivos, pero esto puede terminar convirtiéndose en un ciclo de positividad tóxica. Penny te cuenta de la experiencia que tuvo al encontrarse cayendo en la positividad tóxica y que pasos tomó para lograr salir de esta situación.
8 Dec 2022
amor propio.
Amarnos y aceptarnos a nosotros mismos siempre ha sido una de las batallas más grandes que hemos tenido. En este episodio Penny te cuenta de su experiencia aprendiendo a amarse a ella misma y te proporciona con pasos y herramientas que te ayudarán a empezar a desarrollar tu autoestima y amor propio de manera sana.
2 Dec 2022
liberándonos del miedo.
Si el miedo es un factor limitante en tu vida, este episodio es para ti. Penny habla a profundidad de como aceptar el miedo en tu vida sin avergonzarte, y te proporciona algunos pasos y herramientas para superar tu miedo y lograr salir de tu zona de comfort.
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