Что такое wellness? Почему ментальное и физическое здоровье это две части одного целого? И как построить здоровый образ жизни для жизни? Рефлексируем и ищем баланс вместе с Полиной Balance, фитнес тренером, блогером и wellness экспертом.
___________________
https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧
work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений
https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм
https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃
Здоровый образ жизни для жизни VS гонка за социальным одобрением
Здоровый образ жизни можно вести по разному, в основе действий всегда лежит намерение. Есть большая разница между ведением здорового образа жизни для идеального тела и социального одобрения и для того, чтобы быть здоровым и жить полноценную жизнь.
Влияние социума на восприятие внешнего образа тела, капитализм в сфере фитнеса и велнесса, как найти и вести настоящий здоровый образ жизни обо всем этом и не только в этом эпизоде подкаста «что такое wellness?”
___________________
https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧
work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений
https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм
https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃
7 Jun 2024
Диеты и подсчет калорий. В поиске лучшего подхода к питанию.
Диеты, подсчеты калорий, ограничения сахара, молочки и других позиций из рациона - популярные темы сегодняшнего дня, но все еще не совсем понятные с точки зрения плюсов и минусов в долгосрочной перспективе. Давайте разберемся с темой питания и найдем ответ на вопрос о том, как питаться относительно здоровому человеку, чтобы быть в здоровом теле на протяжении всей жизни.
___________________
https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧
work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений
https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм
https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃
22 May 2024
Дисциплина - свобода или клетка?
Дисциплина это свобода или жизнь в тотальных ограничениях? Как стать дисциплинированным человеком? Это врожденное качество или его может приобрести каждый? Почему здоровый образ жизни это лучшая сфера для прокачки дисциплины? Эти и другие вопросы про дисциплину разбираем в новом эпизоде🙌🏻
___________________
https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧
work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений
https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм
https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃
6 May 2024
1. Пилотный выпуск. Делюсь своей историей и взглядом на здоровый образ жизни.
Пилотный выпуск подкаста «что такое wellness?”. Делюсь своей историей, взглядом на здоровый образ жизни и значением этой концепции для меня. Если вам отозвались мои мысли, то не забывайте подписаться и поставить оценку на сервисе, где вы слушаете этот выпуск. Это очень важно для развития подкаста и популяризации осознанного подхода к здоровью и образу жизни🙌🏻
___________________
https://t.me/balancepodcast - присоединяйся к телеграм каналу подкаста🎧
work.polinabalance@gmail.com - почта для ваших вопросов и коммерческих предложений
https://www.instagram.com/polinabalance/ - мой блог в инстаграм
https://polinabalance.ru/ - тренировки со мной и консультации по питанию и образу жизни🍃
21 Apr 2024
Трейлер BALANCE Podcast
Всем привет. В эфире Balance Podcast, подкаст о здоровом образе жизни современного человека. Здесь мы говорим о том, как построить свою персональную здоровую рутину, которая будет работать на нас, а не мы на нее. Обсуждаем все от тренировок и питания до глубоких и философских тем вроде отношений с собой. Я называю это здоровый образ жизни для жизни. И, кстати, я ведущая и креатор этого подкаста Polina Balance. Давайте начинать.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Что такое wellness?
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Что такое wellness??
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
