Cinco minutos para meditar

About Cinco minutos para meditar

Você não precisa mais do que cinco minutos para recarregar as suas baterias internas, a meditação requer constância para ter uma boa colheita e aqui o nosso intuito é começar no pequeno e colher tudo aquilo que está disponível para nós no aqui e no agora • Podcast de Meditação e relaxamento guiado.

Publisher

Jessica Mello

Category

religion & spirituality

Language

pt

Explicit

Yes

First episode

11 Aug 2021

Latest episode

28 Jun 2025

Latest episodes

8 episodes in the feed.

1. 

   28 Jun 2025

   Relaxamento guiado para leveza

   conteudo de aluna

2. 

   14 Jan 2025

   Meditação da viagem interior

   Ponha-se a vontade, porque a viagem não é curta. Ela pode levar meses, anos ou toda uma vida. Um dos seus desafios nessa jornada é manter o seu veículo nutrido, feliz e em boas condições. Faça do seu corpo a morada para um caminho feliz.

3. 

   4 Sept 2022

   Meditando com as solas dos pés

   Meditação é sobre estar presente no momento presente.

4. 

   20 Aug 2022

   Relaxamento intenso

   Relaxamento é a forma de se conectar consigo, com seu corpo, com a sua energia e com o momento presente.

5. 

   1 Aug 2022

   O relacionamento consigo

   Todas as relações são um reflexo do nosso mundo interno...

6. 

   12 Aug 2021

   Concentrando-se na respiração.

   Esteja atento e presente na percepção do ar que entra e purifica, que sai e libera energia. Uma respiração e uma meditação consciente.

7. 

   11 Aug 2021

   Meditação do perdão.

   Perdoar a si, perdoar o próximo e perdoar qualquer ser vivente. Uma limpeza energética feita a partir do amor do seu próprio coração, é pra ser leve e ser livre ao mesmo tempo.

8. 

   11 Aug 2021

   Vendo com clareza as coisas como são.

   Meditação curta para os dias longos. Observe o estado da sua mente, observe as coisas como elas realmente são. Uma nova percepção é um caminho de expansão da sua própria consciência e essência nesta jornada.

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