- 16
- Episodes
- 2021
- First episode
About Ципора Харитан — Знакомься — я!
Цикл аудиоуроков для женщин рабанит Ципоры Харитан «Знакомься — я!» – о нас с вами. Кто я? Жена, мать, дочь, сотрудница… И всё? Невозможно раскрыть свой потенциал, не познакомившись с самой собой. Но и этого мало. Необходимо довериться себе, полюбить себя – только тогда мы сможем работать над своими качествами, управлять своими эмоциями, защищать свои личные границы – и, в конечном итоге, оказывать благотворное влияние на атмосферу и в своей семье, и в любом месте, в котором мы оказываемся.
- Publisher
- toldot.com
- Category
- religion & spirituality
- Language
- ru
- Explicit
- No
- First episode
- 8 Dec 2021
- Latest episode
- 30 Mar 2022
Latest episodes
16 episodes in the feed.
30 Mar 2022
«Отпуская — отпускай», или о том, как отпустить взрослых детей в самостоятельное плавание
На заключительном занятии цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой идет речь о том, как научиться «отпускать» своих взрослых детей и зачем это делать. Быть родителем – это самый бескорыстный акт, который требуется от человека. Вс-вышний желает, чтобы человеческий род продолжался, поэтому Он дал заповедь плодиться и размножаться. Единственное, в чем Вс-вышний берет нас к Себе в компаньоны, – это в рождении детей. Дети, которых мы родили, – по сути, не наши, и это нужно осознать. Наши дети – частички нас самих, мы в них много вложили, растить их нелегко, мы их любим больше всего на свете – поэтому мы очень хотим удержать их около себя. Но у ребенка своя жизнь! Мы растим детей не для себя, а для того, чтобы они однажды ушли и строили свою жизнь. Нам это тяжело, потому что мы беспокоимся о них, а кроме того, мы не чувствуем от них той любви, которая была, когда они были малы. Если мы не даем ребенку делать то, что он уже готов делать самостоятельно, – для него это очень тяжело психологически. Ради счастливого будущего детей мы часто лишаем его счастья в настоящем – когда мы заставляем его учиться, развиваться (чтобы получить хорошую профессию), и дети растут без детства. Мы хотим, чтобы дети нас любили, и нам тяжело слышать их недовольные высказывания. Ради этого родители не ставят детям границ и не дают им прочувствовать результаты их ошибок. Так мы оказываем им медвежью услугу. Правильное родительское поведение: начиная с 1 годика ребенка – постепенно отходить назад, позволяя ребенку самому: есть, одеваться, делать уроки. Это часть нашего родительского долга.
23 Mar 2022
Я и моя семья
На этом занятии цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой идет речь о том, как не раствориться в семье, детях и работе и остаться собой. Нельзя все время бежать на выполнение очередного дела, когда-то нужно останавливаться и спросить себя: «А где здесь я»? Быть собой – это то счастливое ощущение, когда человек делает то, что наполняет его душу, – даже если это его физически утомляет. Если душа человека жаждет творчества, то ему необходимо этим заниматься. Многие люди, которые сделали тшуву и прочитали Рамхаля, превратно поняли его слова. Рамхаль пишет, что человек приходит в этот мир для наслаждения, а высшее наслаждение – это приблизиться к Вс-вышнему. Мы пока не находимся на уровне Рамхаля, но каждый из нас должен изучить себя, чтобы понять, как ему (ей) подниматься по духовной лестнице. Делать вещи, которые нам доставляют удовольствие, – совершенно необходимо, и об этом говорит даже еврейский Закон: «Нет радости без мяса и вина». Мы не ангелы, и нет ничего постыдного в том, чтобы любить что-то вкусное, красивое, интересное. Женщина, которая занимается физкультурой, хобби и т.д. – с удовольствием, делает счастливой не только себя, но и её близких, принося в этот мир красоту и радость. Но сначала нужно понять: «Кто я? Чего я хочу? Что мешает мне быть счастливой? Хочу ли я оплакивать упущенные возможности – или искать возможности роста?»
16 Mar 2022
Царица Эстер в каждой из нас
На этом уроке цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой идет речь о царских чертах в каждой еврейской женщине. Царицей Эстер стала по прихоти Ахашвероша и не испытывала по этому поводу никакой радости. Когда Эстер пошла к царю, чтобы спасти еврейский народ, рискуя жизнью, она почувствовала Святой Дух, и этот Святой Дух придал ей царственный вид – благодаря чему её и пропустили к царю во внутренний двор. В самом начале еврейского царства Давид был женат на дочери Шауля – Михаль. Когда Давид вносил в Иерусалим Ковчег Завета, он от радости пустился в пляс. Михаль высказала ему, что он вел себя не по-царски (её отец Шауль так бы себя не повел), и нельзя было ему танцевать перед всеми. Давид ей ответил, что он не унижал себя танцем, так как нет для него большей чести, чем служить Вс-вышнему. Эстер и Мордехай являются потомками Киша, отца Шауля, и они должны исправить его ошибки. Одна из ошибок – это представление о царстве. Когда человек делает то, что угодно Вс-вышнему, он себя этим не роняет, а возвышает. Поэтому для Эстер нет никакого унижения в том, чтобы умолять Ахашвероша о милости для еврейского народа. Для простых смертных урок Эстер таков: каждая из нас – царица в своем доме, но наше царствие не в том, чтобы заставлять всех подчиняться и кланяться, а в том, чтобы помнить, что Вс-вышний дал нам роль, которую мы должны выполнять. Чем лучше мы ее выполняем, тем больше мы «на царстве». Если я царица – то это должно быть видно. Внутреннее достоинство должно быть во всем: еврейская царица не орёт, не сквернословит, не бросается вещами. Другая царская черта, которой стоит научиться у Эстер, – это умение положиться на Вс-вышнего, делать то, что нужно, даже если не видишь результатов сразу, и продолжать молиться и просить Его даже в самой тяжелой ситуации.
9 Mar 2022
Я — дочь
Этот урок цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой – о том, как строить правильные, здоровые отношения со своими родителями во взрослом возрасте. Ребенок почти сразу после рождения начинает испытывать любовь к своим родителям и необходимость быть с ними, и при этом, начиная с самого раннего возраста и до старости, делает попытки отделиться от них. В этом и состоит извечный конфликт «отцов и детей». Многие взрослые женщины продолжают считать, что обязаны делать то, чего от них хотят родители. Еврейский закон велит почитать и уважать родителей. Но почитание родителей не требует от людей отказываться от своего мнения и от своей жизни. Мы должны заботиться об удобствах и благах родителей, а также проявлять некоторые внешние знаки уважения. Но мы не должны учиться и жениться по указке папы и мамы и не обязаны жить возле них. Мы можем и должны вести свою самостоятельную жизнь. Если родители не религиозные, то в вопросах религии дети не обязаны им подчиняться. Но и таких родителей стоит понять, и с ними можно иметь хорошие отношения. У них вызывает раздражение наш отказ от их ценностей. Сделать так, чтобы они всегда были нами довольны – невозможно, и мы не должны отказываться от того, что нам нравится, в угоду им. А выйдя замуж, мы не имеем права впускать родителей в свою личную жизнь, вмешивая в конфликты с мужем и т.д. Отдельная тема – пожилые родители, которые начинают нуждаться в помощи детей. Забота о них – большой моральный и физический груз. Нужно понять, что действительно нужно родителям, а что является их капризом (например, приехать к ним в шабат на машине). На несправедливые претензии нужно отвечать спокойно и вежливо, но не винить себя. Если родители страдают тяжелой деменцией и уже плохо понимают, что вокруг них происходит, то детям приходится принимать решения за родителей – и обиды с их стороны неизбежны. Не нужно ждать благодарности от старых родителей – Вс-вышний воздаст нам награду за заботу о них.
2 Mar 2022
Алло, мы ищем таланты — в себе!
Этот урок Ципоры Харитан о знакомстве с собой посвящен поиску собственных талантов. Когда Вс-вышний опустил нас в этот мир, Он определил для каждого из нас уникальную роль и наделил нас теми талантами и качествами, которые необходимы для исполнения этой роли. Талант есть абсолютно у всех. Проблема только в том, что мы все время пытаемся себя сравнивать с другими – и тогда находится кто-то, кто в этой области лучше нас. Талант вкусно готовить нужен не для того, чтобы стать первым поваром в стране, а для того, чтобы хорошо накормить своих близких. Талант рукоделия – чтобы сделать уютным свой дом. Голос и слух – чтобы петь за столом с детьми и наслаждаться. Даже маленький талант стоит развивать и вкладывать в него, потому что он дарит нам счастье. Перфекционизм очень мешает быть счастливыми. «Или я делаю что-то на 100 процентов – или я не делаю вообще» – этот подход в корне неверен. Каждый может рисовать, петь, сочинять стихи, если это доставляет удовольствие ему и его близким. Талант – это ответственность. Б-г дал нам какие-то способности, и Он ожидает, чтобы мы использовали его правильно. Каждая из нас должна поверить в свои таланты и подумать, как она их может применить в семье, в работе, с соседями, друзьями, в своей общине.
23 Feb 2022
Старость — в радость, или как не бояться стареть
На этом уроке цикла Ципоры Харитан «Знакомься – я!» идёт речь о старении. Нам со всех сторон внушают, что «мир принадлежит молодым», и этот лозунг заставляет нас бояться старости. Но старость – это естественный процесс, и состарятся все, кроме тех, кто умрет молодыми. Старение должно призывать нас вспоминать о том, что время идёт, смерть близится, и нужно успеть использовать годы жизни так, чтобы в Грядущем Мире не было стыдно. Вечная молодость тела – это иллюзия, на которой фирмы делают огромные деньги. Да, нужно ухаживать за собой, но после 30 лет тело будет неизбежно стареть, и это нормально. Страх – это полезный механизм, который заставляет нас остерегаться опасных ситуаций. Паника же – это что-то бессмысленное. Паниковать по поводу морщин, из-за которых может бросить муж, – не имеет никакого смысла. Тело – это всего лишь оболочка для души. Тело ляжет в землю, а душа – вечна, и заботам именно о ней стоит посвятить отведенные нам годы жизни. Если мы правильно заботимся о своей душе, то с годами у нас будет меньше физических сил, зато мы станем сильнее духовно. Нужно видеть в старости положительные моменты. Например, у нас стало больше свободного времени, мы получили опыт и мудрость, мы исправили некоторые свои недостатки, у нас прекрасные отношения с детьми и внуками.
16 Feb 2022
Я — ЖЕнщиНА: спутница жизни, соратница и супруга
Десятый урок цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой посвящен роли жены. В современном мире распространено мнение, что если любовь закончилась, надо разводиться. Подход Торы в корне другой: муж и жена – две половинки одного целого, которые были соединены Самии Богом. Почему же через какое-то время муж и жена обнаруживают, что единения не получилось? Большинство выходцев из Советского Союза, когда они росли, не видели примера хороших семей. Кроме того, многие женщины со временем начинают воспринимать брак как нагрузку, а мужа – как дополнительного ребенка, от которого никакой пользы, и спешат избавиться от него, «осознать свои ошибки», и в следующий раз выбирать мужа получше. В счастливом браке муж – это самый близкий для жены человек. Но эту близость нужно выстраивать. Каждый пришел в брак со своими привычками и представлениями о жизни, поэтому стать единым целым у них не получится сразу, они будут ссориться, мириться, притираться и строить своё единство по кирпичикам. Процесс этот не может быть лёгким и быстрым, ведь два человека пришли из двух разных миров. Чем больше усилий и терпения эти двое вложат в семью, тем больше «процентов» они получат – свои счастливые отношения и счастливых детей. Среди усилий ради семьи – обсуждать конфликты, что-то сглотнуть, что-то простить, лишний раз задуматься. Чем больше человек учится давать, тем больше он получает. Нужно хорошо выбирать будущего мужа, стараться понять, будет ли вам с ним хорошо. Но когда вы уже вышли замуж, вы должны полностью поменять перспективу и думать о том, как сделать хорошо своему мужу. Награда за альтруизм – счастье в браке.
2 Feb 2022
Как быть счастливой каждый день своей жизни
Очередной урок цикла Ципоры Харитан «Знакомься – я!» Что значит: «Не родись красивой, родись счастливой?» Рождаемся мы все счастливыми, но уже в детском саду дети далеко не всегда выглядят счастливыми. Зависит ли счастье от внешних условий или от нашего отношения к жизни? Бывает, мы мечтаем о чем-то и думаем, что будем счастливы, получив это, потом следует недолгий период радости, и мы снова начинаем мечтать, но уже о чем-то другом. Каждый когда-то ощущал, что жизнь прекрасна, и ему прекрасно в этом мире. Для счастья человеку важно понимать, что в его жизни есть цель, смысл. Мы позволяем себе навязать чужое представление о счастье. Например, женщина решила посвятить себя дому и семье, но общество ей диктует считать себя несостоявшейся, если она не работает. Это навязанное со стороны представление не позволяет ей ощущать себя счастливой. В каждой профессии есть часть более скучная, неинтересная, но если мы видим перед собой цель (в данном случае – быть хорошей женой и матерью), даже рутинные дела приближают нас к нашей цели. Для того, чтобы иметь силы для выполнения своей цели, нам нужно наполнять себя – то есть заниматься своим хобби, физической культурой, гулять (для каждой – своё). Многие из поколения Катастрофы стали в дальнейшем счастливыми людьми. Другие же были настолько травмированы, что были неспособны продолжать нормальную жизнь. Философ и психолог Виктор Франкл утверждал, что самые ужасные внешние обстоятельства не могут отнять у человека возможность радоваться, любить, быть счастливым человеком. Когда мы верим, что миром управляет Вс-вышний, а не мы, и перестаем беспокоиться о том, что же будет завтра, тогда мы просим Его о помощи, опираемся на Его помощь, присматриваемся к тому, сколько помощи мы получаем, благодарим Его – всё это дает нам возможность ощущать счастье каждый день.
26 Jan 2022
Дело про тело, или феминистки — не мы
Восьмой урок из цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой – о феминизме. Феминизм дал женщинам и мужчинам равные права, но вместе с тем и заставил женщин постоянно соревноваться с мужчинами. Это соревнование не дает нам ответить на свои собственные нужды. Мы выстроили множество мифов и пытаемся им соответствовать, совмещая карьеру, учебу, дом, детей и еще множество обязанностей и отвергая помощь. Просить помощи у мужа – это нормально и необходимо. Только нужно красиво просить, а потом не забывать благодарить. Показать мужчине, как мы ценим его помощь, – это часть нашей женственности. Женщина не должна быть генералом. Она вполне может себе позволить быть прекрасной принцессой. Если она получит помощь и отдохнет, она станет более милой женой и внимательной матерью. Детей тоже нужно приучать помогать нам с малых лет – но необходимо запастись временем и терпением и уметь отойти вовремя в сторону и дать им быть самостоятельными. Женская жертвенность во имя семьи – это не иудаизм. Иудаизм – это позволить мужу и детям проявить себя и дать им возможность позаботиться о маме и жене.
19 Jan 2022
О недостижимости метрик «90-60-90», или как не делать идола из идеала
Очередное занятие цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой – о женственности. Если у нас есть претензии к самим себе, то такой же взгляд мы распространяем и на окружающих. Каждой женщине стоит записать на листке, что, с её точки зрения, означает «быть женственной и хорошо выглядеть», а потом выставить себе оценки. Кроме нас самих, оценки нам также выставляют модные журналы и соцсети – своими лайками и дислайками. Если женщина хочет быть стройной для того, чтобы лучше сидела одежда, чтобы быть здоровее и т.д. – это замечательно, но сейчас все пытаются соответствовать навязанным идеалам, и для этого следуют вредным для здоровья диетам. Врачи говорят, что низкий вес не гарантирует здоровья, и часто люди с несколькими лишними килограммами даже дольше живут. Но индустрия похудания – выгодный бизнес, на этом наживается множество фирм, и их реклама повсюду. Неважно, насколько наш рост и вес соответствует стандартам, а важно, чтобы мы себя хорошо чувствовали в своем теле. Тогда мы можем распространить это хорошее ощущение на окружающих людей. Если женщина постоянно живет по чужим образцам, она никогда не бывает спокойна: ей все время «нужно» то увеличивать, то уменьшать разные части тела. Такая женщина никогда не удовлетворена собой и несчастна. В религиозном мире иногда встречается другая крайность – стремление полностью скрыть фигуру, облачаясь в бесформенный мешок. Это неправильное понимание скромности. Женщина должна выглядеть красиво для себя и для своего мужа. При этом, она не должна позволять, чтобы ей навязывали чуждые ей стандарты красоты. Первый шаг к красоте – посмотреть на себя в зеркало и честно ответить себе на два вопроса: «Довольна ли я своей внешностью?» и, если нет, то: «Что и как я могу изменить?»
13 Jan 2022
Как тактично защититься от бестактных людей
Очередное занятие цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой посвящено тому, как научиться говорить «нет» и как оградиться от бестактных людей. Воспитываясь в тоталитарном обществе, мы не умели ставить границы. Сейчас, из-за засилия соцсетей, люди окончательно разучились охранять свою личную жизнь от посторонних глаз. На самом деле, это нормально – иметь секреты от родителей, от детей и даже от супругов. Человек имеет право на свои границы. Нет ничего бестактного в том, чтобы вежливо отказаться отвечать на слишком личные вопросы, даже если их задают близкие люди. И если человек обижается на то, что мы устанавливаем свои границы, – то это его выбор, а не наша ответственность. В разных кругах общества разная информация расценивается как секретная. Например, вопрос о беременности в одних кругах – нормален, в других – невежлив. Каждая из нас имеет право на открытость или замкнутость, по ее выбору. Как только мы понимаем, что вопрос переходит наши личные границы, мы можем сказать: «Извините, пожалуйста, но эту информацию я предпочитаю оставить только для себя». Вопрос о том, как реагировать на бестактность, – более сложный. Такая ситуация: соседка стучит женщине в дверь и спрашивает, может ли она оставить у нее на часок детей. У женщины на тот вечер другие планы, но она боится отказать – ведь нужно помогать людям! Надо понять такую вещь: когда мы говорим «да» кому-то, этим самым мы говорим «нет» кому-то другому. Часто бывает, что сказав «да» соседям, коллегам, друзьям, мы вынуждены отказывать самым близким нам людям (детям, мужу) во внимании и времени. Поэтому главный совет: подумать минутку, взвесить, прежде чем соглашаться оказать кому-то услугу.
5 Jan 2022
Рош Ходеш — ежемесячный еврейский женский день
Пятое занятие цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой посвящено Новомесячью (Рош Ходеш). Еврейский месяц состоит из 29 или 30 дней и начинается с новолуния. Еврейский календарь также считается и с солнечным циклом, поэтому в некоторые годы в нашем календаре появляется второй месяц Адар. До греха золотого тельца Новомесячье праздновалось подобно полупраздничным дням праздников Песах и Суккот. После греха золотого тельца Новомесячье стало почти обычным днем – но только для мужчин. За то, что женщины не принимали участие в грехе золотого тельца, им был даровано указание не совершать некоторые работы в дни Новомесячья. Есть Мидраш о том, что изначально Солнце и Луна были одного размера, а потом Вс-вышний повелел Луне уменьшить себя. Луна здесь символизирует женщину, а Солнце – мужчину. Луна, как и женщина, живёт месячными циклами. Женщине требуется раз в месяц отдохнуть, обновиться, собраться силами. Это обычай, а не закон, но у женщин и сейчас принято воздерживаться от тяжелых работ в Новомесячье. Самое тяжелое в женской жизни – это рутина, которая никогда не заканчивается. Стирка, готовка, мытье посуды, уборка идут по кругу и очень утомляют. Мудрецы видели, что женщинам необходимо раз в месяц брать от передышку от рутинных дел. Виды отдыха мудрецы не указали, и это значит, что отдых – это вещь индивидуальная. Для кого-то это – выспаться, для кого-то – заняться своим хобби, для кого-то – погулять с подругой. Но каждой из нас нужен личный праздник обновления, и не стоит поддаваться дурному началу, которое шепчет нам: «Лучше пойди помой посуду». Нет, не лучше!
29 Dec 2021
На страже собственных границ
Четвертое занятие цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой посвящено теме личных границ. В идеале, границы существуют, чтобы нас защитить. Например, мы не обязаны разглашать информацию о нашей личной жизни. Даже в семье у людей есть право на личное пространство, и никто не должен контролировать, что мы делаем в туалете, в душе, в кровати. Родители имеют право посидеть вдвоем, без детей. Подросток имеет право закрываться в своей комнате. Если мы хотим знать, чем занимаются наши дети, мы должны строить с ними доверительные отношения, а не врываться к ним, нарушая их границы. В религиозных семьях часть границ – это еврейские законы. Кроме этих правил, есть еще правила нашего дома. Если границы чёткие, понятные и у них есть смысл – тогда все члены семьи обычно готовы их соблюдать. Должны соблюдаться границы между женатыми детьми и родителями; между школой и домом; между учениками и учителями – и так далее. Правила уединения между мужчинами и женщинами (ихуд) – это те границы, которые нам даны Торой для того, чтобы мы были защищены от греха. Чем четче мы понимаем собственные границы и лучше учим этому детей – тем выше наш шанс сохранить себя как личность, создать хорошие супружеские отношения, поддерживать уважительные отношения с нашими родителями и дать нашим детям возможность праведной жизни.
22 Dec 2021
Эмоции — мои скакуны!
Третье занятие цикла Ципоры Харитан о знакомстве с собой - это практикум по контролю своих эмоций. Без эмоций мы были бы похожи на роботов, значит – эмоции нам нужны. Но также человеческая черта – уметь направлять наши эмоции в нужную нам сторону. Наши ощущения зависят от толкования того, что мы видим. Ципора Харитан предлагает запомнить аббревиатуру СТОП, где «С» – это событие, «Т» – его толкование, «О» – наши ощущения, чувства и «П» – это поступок. Представим, что произошло такое событие: ребенок плачет. Если мы это событие истолкуем: «Сколько можно орать?! Издевается над матерью!», – то мы испытаем чувства, за которые потом будем себя сами винить. А если мы истолкуем так: «Ой, бедненький, у него зубы режутся, ему больно», – то мы испытаем не гнев, а сочувствие. Толкование – это мышление, а значит, своим толкованием мы можем изменить свои эмоции. Когда ребенок плохо себя ведет, мы можем посмотреть на это, будто он делает это нам назло – или мы поймем, что он хочет добиться чего-то для себя. От того, как мы на это смотрим, зависит то, что мы будем чувствовать, а после – и наша реакция. Наша (негневная) реакция передается второму человеку, и ситуация перестает быть взрывоопасной. Мудрецы говорят, что человеческое тело можно поделить на три части: верхнюю (мозг), среднюю (сердце – ответственно за чувство) и нижнюю, которая отвечает за страсть. Тот, у кого всем управляет мозг, ведет себя по-царски. Тот, у кого управляет сердце, – дурачок, тот, кем управляют его страсти, – ничтожен. Так как же не давать эмоциям нами управлять? Самое простое – не реагировать сразу. Если мы чувствуем, что не владеем собой, сделаем паузу. Умоемся холодной водой, попьем, подышим и постараемся истолковать то, что нас так раздражает, по-другому. В большинстве случаев, окажется, что человек, на которого мы разозлились, не имел в виду ничего плохого, а сказал или сделал то или иное по ошибке или вследствие непонимания.
15 Dec 2021
Самооценка на пятёрку
Второе занятие цикла Ципоры Харитан «Знакомься – я!» – о том, как строить свою самооценку. Большинство из нас заслуживают самооценки на пятерку: ведь мы матери, жёны, профессионалы своего дела – но при этом оцениваем себя очень низко. Когда ребенок рождается, если он ощущает, что он единственный и любимый, у него начинает появляться положительная самооценка. Чем больше безусловной любви он получит от родителей, тем самооценка выше. Чем больше он получает критики и недовольства, тем сильнее он ощущает, что разочаровывает родителей, и самооценка его падает. Это не значит, что мы должны хвалить любой поступок ребенка и никогда ни за что его не ругать. Но как мы делаем замечание? Можно сказать: «Ты совершил недостойный поступок». Но нельзя обзывать и оскорблять ребенка, нельзя его высмеивать. Когда родители называют ребенка лентяем, рёвой или копушей – так он и привыкает себя воспринимать, даже когда становится взрослым. Построить свою новую самооценку без работы над собой невозможно. Первый шаг – каждый день внутри себя или в блокноте отмечать, что мы сегодня сделали хорошо. Нужно научиться говорить себе комплименты, хвалить себя, знать, в чем мы успешны. Чем положительнее мы способны думать о самих себе, тем лучше мы можем думать о муже, детях и других людях. Если мы снисходительны к себе, мы и к другим снисходительны. Стоит себя хвалить за то, что победили свою лень, что сдержали свой гнев – ведь мы стараемся. И если мы несовершенны – это не значит, что мы не заслуживаем любви.
8 Dec 2021
Любовь к себе с первого взгяда
На вводном занятии цикла «Знакомься – я!» Ципора Харитан объясняет выбор темы знакомства с самой собой. Казалось бы, мы себя видели в зеркале и многое про себя знаем. Это часто оказывается совсем не так – даже с внешней стороны. Многие женщины даже не знают, красивы ли они, талантливы ли. Одни недооценивают себя, другие – переоценивают. И то, и другое очень мешает достигать успеха в жизни. В каждой из нас есть душа, а значит – частичка Вс-вышнего. Раз Вс-вышний решил нас сотворить, Он знает, зачем мы нужны в этом теле. У каждой из нас есть уникальная роль в мире. Каждая обладает данными, необходимыми для этой роли: достоинствами и недостатками. Наша задача – использовать их правильным образом. Хорошая и плохая стороны есть у каждого предмета и каждого качества. Например, огнем можно согреть, а можно и обжечь. Мы должны не истреблять свои отрицательные качества, а учиться правильно регулировать их, направлять их в хорошую сторону. Наша задача – понять себя, увидеть себя и отнестись к своим данным с уважением. Не является нескромным говорить о своих достоинствах – ведь их дал нам Вс-вышний. К сожалению, многих из нас в жизни много критиковали, в результате чего мы потеряли самоуважение, и теперь должны его себе вернуть.
Contact Ципора Харитан — Знакомься — я!
- Guest appearances
- Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Ципора Харитан — Знакомься — я!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show
Podcast research with Pod Engine