clube do autocuidado

About clube do autocuidado

criado pelo comunicador patrick mizrahi, o podcast clube do autocuidado é um projeto de faculdade para a matéria de mídia sonora.

Publisher

patrick mizrahi

Category

society & culture

Language

pt

Explicit

No

First episode

14 Aug 2021

Latest episode

30 Nov 2021

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   30 Nov 2021

   #03 - Temp. 02: pessoas tóxicas que você deve manter longe

   cuide de você e sempre se coloque como prioridade.

2. 

   30 Nov 2021

   #02 - Temp. 02: carga mental & mulheres

   a carga mental é um peso extra que as mulheres carregam só por serem mulheres numa sociedade patriarcal.

3. 

   30 Nov 2021

   #01 - Temp. 02: como lidar com autocrítica destrutiva

   você pode até não lembrar, mas tudo que a sua voz interna diz sobre você, um dia foi falado por alguém.

4. 

   14 Aug 2021

   #03 - Temp. 01: - frases de autocuidado para usar como mantra

   frases de autocuidado para você usar como mantras e para começar a praticar o autocuidado.

5. 

   14 Aug 2021

   #02 - Temp. 01: hábitos de autocuidado

   não há autocuidado sem prática. são hábitos gerais que fazem toda a diferença para o nosso bem-estar.

6. 

   14 Aug 2021

   #01 - Temp. 01: o que é autocuidado?

   você sabe o que é autocuidado e o que ele significa na prática? nesse episódio, o clube do autocuidado irá te explicar o conceito e como pratica-lo no dia a dia.

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Guest appearances

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