Je suis Cristina Vilarinho,
Coach certifiée RNCP de la Haute Ecole de Coaching et Psychopraticienne.
Je vous accompagne dans la réalisation de vos objectifs, dans les différentes étapes de votre vie.
En vous aidant à appréhender les obstacles qui aujourd’hui vous semblent trop compliqués à surmonter, je vous aide à atteindre l'équilibre professionnel et privé recherché.
En début d’année, nous sommes en général plein de bonnes résolutions, déterminés à réaliser les projets qui nous tiennent à coeur.
Mais cette pandémie qui n’en finit plus brouille notre vision pour 2021. Finalement on peut se demander “comment restée motivé(e) en cette période d’incertitudes?”.
Pour y répondre, Cristina Filipe Araujo, la créatrice, animatrice et productrice du fameux podcast Expat Heroes, m'a laissé l’antenne pour aborder ces sujets!
J'inaugure le premier épisode de la série "Coup de boost" où la parole est laissée à un expert.
Dans cet épisode vous apprendrez:
Ce qui freine notre motivation et comment y remédier,
Comment définir nos priorités pour 2021,
Pourquoi il est essentiel de créer une vision optimiste de l’avenir!
Merci à Expat Heroes https://expat-heroes.com/79-comment-rester-motivee-en-cette-periode-dincertitudes/ (https://expat-heroes.com/79-comment-rester-motivee-en-cette-periode-dincertitudes/)
17 Nov 2020
Episode 19 : La susceptibilité
Bonjour,
Le podcast de cette semaine aborde le sujet de la susceptibilité!
Nous avons tous été susceptible à un moment ou l'autre.
La critique ou certaines remarques peuvent devenir insupportables à vivre et créer des réaction disproportionnées de colère ou de replis sur soi.
La susceptibilité fait souffrir tout le monde :
Les susceptibles qui se rendent compte qu'ils prennent la mouche souvent pour un détail.
Ceux qui les côtoient ! On ne peut rien dire à un proche ou à un collaborateur susceptible. La communication devient impossible. Le quotidien est explosif !
Dans ce podcast, je vous donne la source de ce trait de personnalité, et je vous propose des pistes pour être moins susceptible et mieux communiquer!
22 Sept 2020
Episode 18 : Savoir faire des choix
Pourquoi est-il si difficile de faire un choix ? Qu’il s’agisse de la petite décision aux choix plus structurants dans une vie, parfois nous n'arrivons plus à savoir ce qui est bon ou pas pour nous.
Nous sommes tous demandé un jour comment être certain de prendre la bonne décision.
Ce podcast est dédié aux indécis …mais pas uniquement. Vous allez voir que choisir et bien plus complexe que-ce que l'on peut imaginer.
Choisir ça s'apprend non seulement dans l'enfance mais aussi tout au long de la vie. Alors ne vous inquiétez pas on peut toujours apprendre à choisir et je souhaite vous aider à y voir plus clair !
Des outils pour prendre les bonnes décisions dans ce podcast !
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