Et si tu commençais tes journées avec une intention plutôt qu'en réaction? Je suis Sophie Marcil, coach, et le coaching a littéralement changé ma vie. Dans ce balado, je te partage mes prises de conscience, comment je me coache au quotidien et des questions simples pour garder le cap sur ce qui compte pour toi, oser tes rêves, créer du beau et viser un 10 sur 10 dans toutes les sphères de ta vie. Pour les femmes qui ont le goût d'être la capitaine de leur vie, pas la passagère, et de savourer enfin le maintenant qu'elles ont bâti.
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29 Oct 2026
Qui es tu quand tu ne fais rien?
C'est une question très importante à se poser à soi-même et pour soi-même.
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23 Oct 2026
toujours être en transformation, pourquoi?
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15 Oct 2026
arrête les pensées poubelles
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8 Oct 2026
Ton image de réussite : pourquoi elle est essentielle
Tu sais ce que tu veux, mais est-ce que tu le vois vraiment? Dans cet épisode, je t'explique pourquoi se faire une image claire de sa réussite est une des choses les plus puissantes qu'on puisse faire, comment ton cerveau s'en sert pour te guider chaque jour, et comment créer la tienne dans toutes les sphères de ta vie, pour avancer vers ton 10 sur 10 avec intention.
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30 Sept 2026
prise de conscience qui m'a arrêtée net
Vendredi dernier, j'ai eu une prise de conscience qui m'a arrêtée net. Dans ce premier épisode, je te la raconte sans filtre et je te montre comment je me suis coachée à partir de là. Tu vas découvrir comment choisir de te sentir bien avec toi, avec intention, comment être fière de toi au lieu d'attendre que les autres le soient, et comment ramener de la joie dans plusieurs sphères de ta vie en même temps.
Si t'as l'impression que tes journées décident à ta place, cet épisode-là est pour toi.
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