Toutes mes infos : https://linktr.ee/mahaliagrillot
Je m'appelle Mahalia Grillot et je suis coach en développement personnel et professionnel. J’accompagne mes coachés pendant une dizaine de séances à distance.
Chaque épisode de ce podcast aura comme sujet une problématique de coaching sur laquelle je vous proposerai mon point de vue ainsi que des solutions concrètes à appliquer.
Mon but est de rendre ce que je sais accessible au plus grand nombre afin de permettre à chacun.e de mieux vivre et d’être plus libre de ses choix.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Jeudi 1er février 2024 j'ai eu la joie d'être invitée par Albane Juarez (https://www.facebook.com/albane.juarez?__cft__%5B0%5D=AZXpKGotWd2nDi8N4yN5NP6ToD7l58TaJ5n8Gvzv0cC6tIBdsUJ0wlpkGLwQ2YgfbrIQRmZf3QT5U2gUcRXRZOPOXQ20EnAuNy8sodEe-JYLvCawl_eMNV0wmWWPTbsnkl7egwC23aaqstYudxn91emD-4S2nJltEd-wMWhXD6-IE5h7B7KtVDC1LZBaCMGTtPCGcDQKFPGlZaeIt2LumpZS&__tn__=-%5DK-y-R) - créatrice de EALTH (https://www.facebook.com/ealth.co?__cft__%5B0%5D=AZXpKGotWd2nDi8N4yN5NP6ToD7l58TaJ5n8Gvzv0cC6tIBdsUJ0wlpkGLwQ2YgfbrIQRmZf3QT5U2gUcRXRZOPOXQ20EnAuNy8sodEe-JYLvCawl_eMNV0wmWWPTbsnkl7egwC23aaqstYudxn91emD-4S2nJltEd-wMWhXD6-IE5h7B7KtVDC1LZBaCMGTtPCGcDQKFPGlZaeIt2LumpZS&__tn__=-%5DK-y-R) - pour vous parler du mythe des bonnes résolutions.
D'où vient cette habitude ?
Pourquoi ça marche rarement ?
Comment peut-on rendre cette tradition inspirante ?
Je vous promets un épisode déculpabilisant et des conseils qui vous permettrons de mettre en place des stratégies efficaces.
Le lien vers ma formation en ligne sur Ealth : https://ealth.fr/details_formations/gestion-du-temps (https://ealth.fr/details_formations/gestion-du-temps)
30 Nov 2023
Que faire quand on est fatigué ?
La fatigue est-elle le mal du siècle ?
Dans cet épisode je suis accompagnée de Marie-salomé Menier, coach et professeure de yoga. Nous vous donnons des pistes concrètes de réflexion et d'action afin d'améliorer votre énergie au quotidien.
Formation en gestion du temps de Mahalia
https://ealth.fr/details_formations/gestion-du-temps
Marie-Salomé :
Yoga 100% ressourcement, trois vidéos de 15 min top chrono : https://mailchi.mp/35e2072de9bb/tdt02j0w4x
Instagram: @mariesalome.coach.yoga
Facebook : Groupe "Bien avec soi, Bien avec les autres" https://www.facebook.com/groups/504835165058779
6 Nov 2023
Comment améliorer vos relations ?
La qualité de vie est très liée à la qualité de nos relations. Amicales, amoureuses, professionnelles, familiales ; il semble intéressant de s'interroger parfois sur ce qui peut être fait pour améliorer, cultiver, préserver ses relations et/ou en créér de nouvelles à la mesure de ce que l'on souhaite vraiment, dans le respect des valeurs, des besoins et des des goûts de chacun.
13 Sept 2023
De l'intérêt des compliments
Pourquoi apprendre à accepter les compliments ? Comment ? Et en donner ?
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14 Jun 2023
Comment perdre du poids ?
Dans ce podcast je vous donne des pistes concrètes pour vous permettre de vous sentir mieux dans votre corps, de manière positive et constructive et en fuyant les diktats de la mode.
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24 May 2023
Réfléchir n’est pas agir. Comment faire avancer vos projets ?
Dans ce court épisode inspiré d'un article de James Clear je vous explique l'une des raisons qui vous empêche de faire avancer vos projets.
The Mistake Smart People Make: Being In Motion vs. Taking Action
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26 Apr 2023
Etes-vous perfectionniste ? Avantages et inconvénients d'un mode de fonctionnement
Dans cet épisode je décris les conséquences délétères les plus courantes d'une tendance excessive au perfectionnisme, et je vous donne bien évidemment des pistes pour ajuster cela dans votre quotidien.
12 Apr 2023
Comment améliorer son rapport à l'argent ? Partie 3 - générer l'abondance
Après avoir nettoyé vos croyances sur l'argent et clarifié votre situation financière, je vous propose des exercices concrets permettant de générer plus d'abondance financière - et pas que !
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5 Apr 2023
Comment améliorer son rapport à l'argent ? Partie 2 - idées claires
Dans cet épisode je vous explique en quoi le fait d'avoir les idées claires sur vos finances et sur vos objectifs permet de générer de l'abondance. J'évoque aussi la question de l'endettement.
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29 Mar 2023
Comment améliorer son rapport à l'argent ? Partie 1 - les croyances
Dans cet épisode je vous propose d'examiner comment s'est construit votre rapport à l'argent et je vous donne des solutions concrètes pour vous débarrasser de vos croyances limitantes sur le sujet.
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22 Mar 2023
La procrastination n'existe pas
Dans ce court premier épisode je vous parle de la procrastination et de ce qui peut être mis en place pour la contourner.
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