En podcast från One Spoon Happiness där fokus ligger på personlig utveckling och mentala verktyg. Författaren och coachen Malin Tegnhammar delar varje vecka, över en kopp kaffe, med sig av tankar, övningar och mindset för dig som vill jobba med din egna personliga utveckling.
Dagens avsnitt handlar om det viktigaste verktyget för att du ska uppnå dina mål, och vetenskapen bakom hur det går till.
_______________________________
Coaching over Coffee är en podcast från One Spoon Happiness där du varje veckan kan ta del av tankar, mindset och konkreta övningar för att skapa mer glitter i ditt liv. Innehållet går också hitta i videoformat på instagramkontot @onespoonhappiness
Vill du boka 1:1 Coaching med mig kan du gå in och se aktuella paket och priser på: https://onespoonhappiness.se/ (https://onespoonhappiness.se/)
Vill du få gratis självcoaching på mejl under sex månader kan du signa upp dig på det här: https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching (https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching)
6 Dec 2023
#69: Microåterhämtning
Dagens avsnitt handlar om att våga ge sig själv tillåtelse att ta en paus när det behövs. Och hur stor skillnad en "micro-paus" på en dag faktiskt kan göra, även om du innan tror att det är tre veckor som är det minsta som behövs för att du ska bli dig själv igen.
_______________________________
Coaching over Coffee är en podcast från One Spoon Happiness där du varje veckan kan ta del av tankar, mindset och konkreta övningar för att skapa mer glitter i ditt liv.
Vill du boka 1:1 Coaching med mig kan du gå in och se aktuella paket och priser på: https://onespoonhappiness.se/ (https://onespoonhappiness.se/)
Vill du få gratis självcoaching på mejl under sex månader kan du signa upp dig på det här: https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching (https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching)
30 Nov 2023
#68: If you only got the nerve... vad skulle du göra då?
Om du bara hade haft fräckheten att inte bry dig om vad andra tycker, fick göra som du ville, kunde skita i vad saker kostar eller hur det skulle "se ut" i din ålder - vad skulle du göra då?
Skulle du byta klädstil, säga upp dig från jobbet, gå en kurs, ansöka om ett stipendium, skilja dig, måla om hela lägenheten...
Om du bara för en liten stund fick göra precis som du ville, vad skulle det då vara? Och hur skulle ett litet, litet steg i den riktningen kunna se ut? För kanske är det inte så att hela livet behöver vändas upp och ner, men en liten handling i en riktning som bara tas för DIN egen skull, skulle kunna göra stor skillnad.
_______________________________
Coaching over Coffee är en podcast från One Spoon Happiness där du varje veckan kan ta del av tankar, mindset och konkreta övningar för att skapa mer glitter i ditt liv. Innehållet går också hitta i videoformat på instagramkontot @onespoonhappiness
Vill du boka 1:1 Coaching med mig kan du gå in och se aktuella paket och priser på: https://onespoonhappiness.se/ (https://onespoonhappiness.se/)
Vill du få gratis självcoaching på mejl under sex månader kan du signa upp dig på det här: https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching (https://boka.onespoonhappiness.se/f/sjalvcoaching)
Contact Coaching over Coffee
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Coaching over Coffee?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
