Mein Name ist Ulrike Staiger. Ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement im Herzen von München. Für mich ist das Wichtigste eine gesunde Lebensführung. All meine mir zur Verfügung stehenden Methoden - Coaching, Astrologie, die Kunsttherapie und das Wissen des Heilpraktikers für Psychotherapie - sind eine wunderbare Möglichkeit, dich sowohl auf der mentalen Ebene als auch auf der körperlichen Ebene zu begleiten, um ein ganzheitliches Ergebnis zu erzielen. Ich freue mich auf dich bei Coaching Plus X.
Dieses Mal habe ich für dich deine Meditation – das Leben im Hier und Jetzt genießen.
Wer träumt nicht von davon, den Stress einmal hinter sich zu lassen, nicht immer zu grübeln, nicht immer daran zu denken, was war in der Vergangenheit oder was muss ich morgen erledigen?
Mit dieser Meditation kannst du für einen Augenblick im Hier und Jetzt sein.
Sie ist ein weiterer Tipp, wie wir Schritt für Schritt im Hier und Jetzt leben und den Augenblick genießen können. In meiner letzten Folge habe ich dazu eine kleine Geschichte erzählt.
Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Ich sehe den Schwerpunkt meiner Arbeit darin, die mentale und körperliche
Gesundheit eines Menschen zu erhalten oder wieder in Balance zu bringen.
Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Rückfragen hast, oder dich auch mit anderen Themen an mich wenden möchtest, freue ich mich sehr
darüber.
Du kannst dich über meine Homepage www.coachingplusx (http://www.coachingplusx).de, über Instagram CoachingPlusXMuenchen oder per Mail unter post@coachingplusx.de an mich wenden.
11 Jan 2024
DEN AUGENBLICK GENIESSEN IM HIER UND JETZT
Leben im Hier und Jetzt. Das ist meist leichter gesagt als getan. Oft läuft bei uns im Unterbewusstsein eine Gedankenkette ab, die wir in der Gegenwart kaum mitbekommen. Wir beschäftigen uns viel zu oft mit der Vergangenheit oder auch mit der Zukunft. "Wenn früher…. dann wäre heute vieles leichter" oder "heute muss ich noch…", "morgen steht an ..."
Das Hier und Jetzt ist unsere Gegenwart und in ihr zu leben ist der der erste Schritt für ein gesundes Lebensmanagement.
Wie wir im Hier und Jetzt leben - zumindest immer mal wieder – erfährst du in meiner Podcastfolge
mit einer kleinen Geschichte, die mir geholfen hat Schritt für Schritt im Hier und Jetzt zu leben.
Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Ich sehe den Schwerpunkt meiner Arbeit darin, die mentale und körperliche Gesundheit eines Menschen zu erhalten oder wieder in Balance zu bringen und auch darin, dass jeder Mensch ein
glückliches, selbstbestimmtes Leben führt. Sowohl die Astrologie als auch das Coaching sind beides Methoden, mit denen wir im Hier und Jetzt arbeiten.
Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Rückfragen hast oder dich auch mit anderen Themen
an mich wenden möchtest, freue ich mich sehr darüber.
Besuche mich gerne auf meiner Homepage unter www.coachingplusx.de (http://www.coachingplusx.de). Auf meiner Homepage findest du meinen Blog mit Themen, die dich interessieren
könnten. Gerne kannst du dich bei Fragen per Mail an mich wenden unter post@coachingplusx.de (mailto:post@coachingplusx.de). Auf Instagram findest du mich unter CoachingPlusXMuenchen. Ich freue
mich sehr auf dich.
14 Dec 2023
AFFIRMATIONEN GEGEN EINSAMKEIT
Heute mit dieser Folge geht es um wunderschöne Affirmationen zum Thema Einsamkeit.
Eine positive Affirmation ist eine bejahende Aussage, die über einen längeren Zeitraum immer wieder wiederholt wird. Affirmationen sind sehr einfache, klare und positive Sätze. Der Begriff geht auf das lateinische Wort Affirmation zurück, was so viel wie „Versicherung“ bzw. „Beteuerung“ bedeutet. Sie dienen dazu, das Unterbewusstsein
mit neuen Informationen zu versorgen. Ziel ist es, mit ihrer Hilfe Blockaden zu lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen zu entfernen und neue positive, Gedankenmuster zu schaffen. Affirmationen gelten als eine der effektivsten Techniken des Mentaltrainings.
Mein Name ist Ulrike Staiger und ich bin Coach für gesundes Lebensmanagement. Ich sehe den Schwerpunkt
meiner Arbeit darin; die mentale und körperliche Gesundheit eines Menschen zu erhalten oder auch wieder in Balance zu bringen.
Wie immer gilt: wenn du mehr darüber erfahren möchtest oder Rückfragen hast, oder auch dich mit anderen Themen
an mich wenden möchtest, freue ich mich sehr darüber.
Besuche mich gerne auf meiner Homepage unter www.coachingplusx.de. Auf meiner Homepage findest du meinen Blog mit Themen, die dich interessieren könnten. Gerne kannst du dich bei Fragen über Instagram unter CoachingPlusXMuenchen oder per Mail unter post@coachingplusx.de (mailto:post@coachingplusx.de) an mich wenden.
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