Dein Podcast rund um die Themen Wohlfühlkörper, Selbstwert, Mindset, Gesundheit und Energie.
Als Expertin für ganzheitlichen Lebensstil zeige ich dir, wie du ein liebevolleres Verhältnis zu deinem Körper, zum Essen und zu dir entwickeln kannst. Wir entschlüsseln ganzheitlich, wie du so gesund, fit, glücklich und zufrieden bist, wie du es dir selbst wünschst. Alle Tools und Inspirationen helfen dir, deine Energie zu meistern.
Meisterst du deine Energie, meisterst du dein Leben. Mit Liebe Grit
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# 6 Selbstbild, Erwartungen und selbsterfüllende Prophezeiung
Selbsterfüllende Prophezeiung. Davon hast du bestimmt schon einmal gehört. Was das mit deinem Selbstbild zu tun hat, wie deine Erwartungen Einfluss darauf nehmen und wie du diesem Kreislauf entkommen kannst - dies teile ich mit dir in dieser heutigen Folge.
Ich erzähle dir anhand meines Beispiels, wie sehr wir uns von unserer eigenen Energie wegbewegen können, wenn andere unser Selbstbild prägen. Dies passiert unbemerkt und oft als Schlussfolgerung vieler frühkindlicher Erfahrungen.
Genauso unbemerkt wirken diese Mechanismen im Hintergrund, halten dich in Mustern fest und sorgen dafür, dass du auf der Stelle trittst. Willst du das ändern? Hör unbedingt rein.
Mit Liebe Grit
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14 Jul 2022
# 5 Wer bin ich? Und wie viele?
Hast du dir schon einmal diese Frage gestellt? Falls nicht, kann ich es dir nur wärmstens ans Herz legen. Jede*r von uns hat mehrere Anteile, die in ihrer Gesamtheit unsere Persönlichkeit ausmachen. Einige sind uns bewusst, andere nicht.
Es schlummern jedoch auch Anteile in uns, die sich in Laufe unseres Lebens aus bestimmten Gründen ausgebildet haben und die wir nicht sehen oder sogar unterdrücken wollen. Doch sie spielen für unser Leben maßgeblich eine Rolle. Sie sind im Hintergrund wie unbewusste Programmschleifen dafür verantwortlich, wenn wir auf der Stelle treten, uns im Kreis drehen und aus unliebsamen Mustern nicht ausbrechen können.
Weshalb das so ist und wie du da aussteigen kannst, erzähle ich dir in dieser Folge.
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5 Jul 2022
#4 Emotionen & Essen - mehr Mitgefühl für dich und dein Essverhalten
Wie und warum dein Essverhalten emotional gesteuert sein kann, wie du dem auf die Schliche kommst und warum es so wichtig ist, diesen Kreislauf zu unterbrechen.
Darum geht's in dieser Folge und spreche dir eine klare Einladung zu meiner nächsten LIVE Masterclass aus, solltest du dich von diesen Themen angesprochen fühlen oder du dein Verhältnis zu Essen ändern wollen.
In dieser Masterclass werden wir noch genauer auf diese Verknüpfungen eingehen und dir Tools und Tipps an die Hand geben, wie du dir selbst auf die Schliche kommen und dir am Alltag helfen kannst.
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28 Jun 2022
Die Lower Self Frequenz deines Energietypen
Ein sicheres Zeichen, dass du nicht in deiner Energie oder auf dem falschen Weg bist, ist die sogenannte Lower Self oder Not-Self Frequenz deines Energietypen. Jede*r von uns ist mit einem individuellen DNA-Blueprint geboren, der spezifische Schlüssel enthält, wie du deine Energie freischaltest.
Die Lower Self Frequenz ist bei jedem Energietypen anders und kann dir als Warnsignal dienen, dass du eine Kurskorrektur in deinem Leben vornehmen darfst.
Mit Liebe Grit
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22 Jun 2022
Mein Weg zum Wohlfühlkörper...
...und warum Ayurveda nicht mehr stimmig für mich ist.
In dieser Folge teile ich mit dir meinen ganz persönlichen Weg zu meinem Wohlkörper, der lange von zig Diäten, Kaloriengezähle und Kontrollwahn gepflastert war. Man, ich konnte mich einfach nicht leiden, geschweige denn mochte ich meinen Körper.
Leider ist für so viele Essen ein schwieriges Thema. Mein Herzenswunsch ist es, auch dir zu zeigen, wie du deinen wundervollen Körper als das sehen kannst, was er ist: DIE VERKÖRPERUNG DEINER SEELE.
Deshalb bin ich hier, unterwegs auf meiner Mission, um dir zu zeigen, wie du zu deinem LieblingsICH in deinem WOHLFÜHLkörper kommst. Und zwar ohne Diätenwahnsinn und komischen Essverhalten, vielmehr mit Selbstfürsorge, Auflösung deiner mentalen Blockaden und Freude an deinem Leben.
Links und Infos für dich:
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22 Jun 2022
Was dein Wohlfühlkörper mit deinem Mindset zu tun hat
Ich weiß, wie wichtig dir gesunde Ernährung und ein guter Lifestyle sind. Ich bin mir sicher, du kennst dich bestens mit Ernährung aus und tust viel für dich und deinen Körper. Dennoch kann es sein, dass du deinen Wohlfühlkörper noch nicht gefunden hast oder du immer wieder in destruktive Gewohnheiten zurückfällst, auch wenn du dir so viel Mühe gibst.
Ich spreche mit dir darüber, weshalb das so sein kann und wie du diesen Kreislauf durchbrechen kannst. Ich teile mit dir eine praktische Übung, mit der du Zugang zu deiner inneren Welt erhältst.
Ich freue mich, falls du diese Übung nutzt, über deine Feedback.
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22 Jun 2022
Trailer
Was du in diesem Podcast erwarten darfst. Ich freue mich riesig auf unsere gemeinsame Zeit. Mit Liebe Grit
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