Cœur Sensible

About Cœur Sensible

Bienvenue dans Cœur Sensible, le podcast sans filtre pour les femmes hypersensibles qui vivent l'amour intensément et qui veulent comprendre pourquoi elles s'attachent trop vite, doutent trop fort, et s'oublient trop souvent. Moi c'est Myriam, Coach spécialisée en hypersensibilité et dépendance affective. Moi-même concernée et grande amoureuse de la vie, même quand elle secoue. Ici je te parle comme si on était entre nous, à cœur ouvert. Chaque épisode c'est une plongée dans mon carnet de bord : des confessions, des prises de conscience, des vérités (parfois piquantes) qu'on ne dit jamais parce qu'on a trop peur du regard des autres. On explore ce qui se passe quand on est hypersensible en amour : la peur d'être abandonnée, les limites qu'on n'ose pas poser, la dépendance affective qui s'infiltre sans prévenir, les relations où on s'oublie… et celles qu'on mérite mais qu'on n'ose pas accepter. Entre deux confidences, je t’invite à regarder tes propres schémas : la relation que tu as avec toi-même, l'estime de soi qui vacille, la petite voix qui doute, le regard que tu poses sur toi quand personne ne regarde. Parce que tout part de là. On décortique l'amour version hypersensible : l'intensité qui déborde, l'intuition qui voit tout, les émotions qui explosent, le cœur qui veut trop bien faire et toutes ces questions qui hantent la nuit sans jamais trouver de réponse. Cœur Sensible c'est ton espace pour comprendre, pour souffler, te libérer, et surtout te choisir enfin Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Myriam Bennas

Category

society & culture

Language

fr

Explicit

No

First episode

10 Jun 2026

Latest episode

16 Sept 2026

Latest episodes

6 episodes in the feed.

1. 

   16 Sept 2026

   #5 Le micro est à toi : FAQ

   Épisode un peu différent aujourd'hui, bienvenue dans Le Micro Est à Toi, un nouveau format qui reviendra régulièrement dans Cœur Sensible. Le principe : vous me posez vos questions en anonyme, en story Instagram et j'y réponds ici, au micro Dans cet épisode, je réponds à 3 questions que vous m'avez envoyées : - Je n’arrive pas à me lâcher au lit, mais j’aimerai tellement. - J’ai 38 ans ma mère a encore beaucoup d’emprise sur moi, elle me critique énormément et je n’arrive pas à lui dire d’arrêter par respect - Je suis avec mon mari depuis 20 ans et dès qu’il sort sans moi je n’ai pas confiance 3 situations différentes, mais un seul fil rouge: la peur de perdre l’amour. Si une de ces questions résonne trop fort en toi, c'est peut-être le signe qu'il est temps d'en parler... 📞 Réserve ton appel diagnostic offert, sans engagement : https://coachinghypersensible.fr/consultation-offerte/ (https://coachinghypersensible.fr/consultation-offerte/) 📱 Rejoins-moi sur Instagram pour ne rien manquer : https://www.instagram.com/myriambennas/ (https://www.instagram.com/myriambennas/)

2. 

   11 Sept 2026

   #4 Pourquoi tu es désirée mais pas choisie par un homme?

   Il te trouve belle. Il te désire. Il te fait sentir incroyable pendant des semaines — et puis rien ne se construit. Toujours des messages qui n'engagent à rien, des "on verra", cette sensation d'être une option, un plan B qu'on garde sous le coude. Dans cet épisode, je t'explique pourquoi être désirée ne veut pas forcément dire être choisie pour construire une relation à long terme. Tu vas comprendre pourquoi certaines femmes restent toujours désirées… mais rarement choisies pour une relation stable. Si t'en as marre d'enchaîner des relations qui ne mènent à rien, cet épisode va te permettre de regarder tes relations sous un angle complètement différent. 📞 Réserve ton appel diagnostic offert, sans engagement : https://coachinghypersensible.fr/consultation-offerte/ 📱 Rejoins-moi sur Instagram pour ne rien manquer : https://www.instagram.com/myriambennas/

3. 

   24 Aug 2026

   #3 Le micro est à toi : vos questions

   Épisode un peu différent aujourd'hui, bienvenue dans Le Micro Est à Toi, un nouveau format qui reviendra régulièrement dans Cœur Sensible. Le principe : vous me posez vos questions en anonyme, en story Instagram et j'y réponds ici, au micro Dans cet épisode, je réponds à 5 questions que vous m'avez envoyées : — Comment font les femmes qui sont traitées comme des reines par leur mec ? — Comment faire comprendre à mon mari qu'il doit consulter un psy ? — Comment se faire respecter dans une relation ? — Deux ans de thérapie, et j'arrive pas à me défaire de ma dépendance affective, pourquoi ? — Comment se détacher du regard des autres et de la critique? Si une de ces questions résonne trop fort en toi, c'est peut-être le signe qu'il est temps d'en parler... 📞 Réserve ton appel diagnostic offert, sans engagement : https://coachinghypersensible.fr/consultation-offerte/ (https://coachinghypersensible.fr/consultation-offerte/) 📱 Rejoins-moi sur Instagram pour ne rien manquer : https://www.instagram.com/myriambennas/ (https://www.instagram.com/myriambennas/)

4. 

   29 Jul 2026

   #2 Tu attends d’être en couple pour commencer à vivre

   Tu vois ce voyage dont tu rêves depuis des années ? Ce resto, ce concert, ce week-end ? Tu attends. Mais tu attends quoi, exactement ? D'avoir un homme à tes côtés pour t'autoriser à vivre. Dans cet épisode, on parle de cette petite voix qui te répète « ma vraie vie commencera quand… » — et de la prison dorée dans laquelle elle t'enferme. La peur du regard des autres, la honte de faire les choses en solo, le manque de confiance, et le lien avec la blessure d'abandon. Je te raconte sans filtre comment je suis sortie de cette cage. Parce que le temps, lui, il n'attend pas. Un exercice à la fin pour ouvrir la porte, dès cette semaine. 🎧 Envoie cet épisode à l'amie qui attend, elle aussi. 📞 Réserve ton appel diagnostic offert, sans engagement : https://coachinghypersensible.fr/consultation-offerte/ 📲 Rejoins-moi sur Instagram pour ne rien manquer : https://www.instagram.com/myriambennas/

5. 

   17 Jun 2026

   #1 Quand la dépendance affective contamine tes amitiés

   On parle tout le temps de dépendance affective en amour, mais rarement en amitié, comme si ça n'existait pas. Pourtant elle existe et elle fait autant de dégâts. Dans cet épisode on explore : — Pourquoi la dépendance affective ne se limite pas à l'amour — Comment la blessure d'abandon contamine toutes tes relations — Les signes concrets que tu vis ce schéma dans tes amitiés — Un exercice pour identifier si toi aussi tu t'oublies dans tes amitiés Parce que tant qu'on ne voit pas et ne guérit pas cette blessure, elle prend silencieusement les commandes de ta vie. Si ce podcast te parle, la meilleure façon de le soutenir c'est de lui mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐, de liker et de commenter les épisodes sur ta plateforme d'écoute. Pour suivre l'actualité de Cœur Sensible, retrouve-moi sur Instagram : @myriambennas

6. 

   10 Jun 2026

   # 0 Le perfectionnisme

   Ce premier épisode, je l'attendais depuis plus d'un an. Et c'est exactement pour ça qu'on en parle aujourd'hui. Le perfectionnisme. Ce mécanisme qui te fait tout peaufiner, tout reporter, tout attendre, jusqu'à ne plus rien faire du tout. Chez les femmes hypersensibles, il prend une forme particulière : il est lié à la peur profonde de ne pas être aimée, acceptée, choisie. Alors on vise l'irréprochable. Et on reste immobilisée. Bienvenue dans Cœur Sensible. Je suis tellement heureuse que tu sois là. 🤍 Si ce podcast te parle, la meilleure façon de le soutenir c'est de lui mettre 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐, de liker et de commenter les épisodes sur ta plateforme d'écoute. Pour suivre l'actualité de Cœur Sensible, retrouve-moi sur Instagram : @myriambennas Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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