Quem nunca sofreu de dor nas costas?
Pois é neste Podcast que você irá encontrar dicas de como melhorar a sua dor ou pelo guiar você a procurar um diagnóstico correto.
Aqui você encontrará episódios curtos falando de diversos assuntos relacionados a coluna:
- Hérnia de disco
- Dor ciática
- Estenose de canal
- Dicas de exercícios
- Dicas de alongamentos
- Exames para a coluna
E muito mais!
Por isso, se você sofre de dor nas costas, não deixe de seguir esse podcast, pois 1x por semana você poderá ter informações novas de um especialista na área.
Cuide, você só tem uma coluna!
Fomos entrevistados pela Rádio Líder para falar sobre a novidade da cirurgia robótica de coluna.
Essa inovação que chegou no sul do Brasil para mudar a medicina no nosso país.
Escute a entrevista na íntegra.
12 Aug 2024
17 - ENTREVISTA RÁDIO GIRUÁ. CIRURGIA ROBÓTICA
Fomos entrevistados pela Rádio Giruá para falar sobre a novidade da cirurgia robótica de coluna.
Essa inovação que chegou no sul do Brasil para mudar a medicina no nosso país.
Escute a entrevista na íntegra.
8 Jul 2024
16 - AS FASES DO DESGASTE DE DISCO
Muitas pessoas pensam que desgaste é igual para todo mundo..
Mas isso não está certo.
A discopatia degenerativa possui diversas fases de desgaste e para cada fase um tratamento deve ser estipulado.
Nesse episódio, vou explicar a diferença de cada fase para você conhecer melhor e poder procurar um tratamento mais direcionado para o seu problema.
Se quer mais conteúdo como esse, não deixe de me seguir lá no Instagram @lucassangoi e no canal do YouTube Dr. Lucas Sangoi.
Se você gostou desse episódio, deixe 5 estrelas! Obrigado.
24 Jun 2024
15 - PROTUSÃO X HÉRNIA. QUAL A DIFERENÇA?
Muitas pessoas acham que sofrem de dor nas costas por causa de várias hérnias de disco que parece ter no exame de imagem.
Contudo, na maioria dos casos, isso não são hérnias, mas sim protusões de disco devido ao envelhecimento da coluna.
Mas então, qual a diferença entre protusão e hérnia?
Nesse episódio vou explicar essa diferença para você nunca mais confundir.
Se quiser mais conteúdo como esse, não deixe de me seguir nas outras redes sociais:
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YouTube: Coluna Sem Dor.
17 Jun 2024
14 - DOR NAS PERNAS AO CAMINHAR! O QUE PODE SER?
O sintoma de dor nas pernas ao caminhar é extremamente comum dentro da medicina e muitos diagnósticos devem ser pensados, sendo um deles, muito comum, relacionado a coluna vertebral.
Nesse episódio, vamos conversar sobre a Estenose de Canal que pode gerar esse sintoma e que muitas vezes é diagnosticada de forma tardia.
Se você tem alguma dúvida sobre essa doença, me mande aqui nos comentários
Espero que gostem!
Para saber mais sobre coluna vertebral procurem nesses canais:
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Fiquem ligados nos próximos episódios.
10 Jun 2024
13 - COMO DIAGNOSTICAR UMA HÉRNIA DE DISCO?
Antes de você tratar qualquer tipo de dor irradiada, você deve ter um diagnóstico preciso realizado por um especialista.
Nesse episódio, vamos conversar como é feito o diagnóstico da temida hérnia de disco.
Se você tem alguma dúvida sobre o diagnóstico, me mande aqui nos comentários
Espero que gostem!
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Fiquem ligados nos próximos episódios.
29 Apr 2024
12 - O QUE É A HÉRNIA DE DISCO?
Se você sofre de hérnia de disco esse episódio é para você.
Vou explicar o que é e porque ocorre a tão temida hérnia de disco.
Nos próximo episódios, falarei como será feito o diagnóstico, os sinais de gravidade e como pode ser tratada a hérnia de disco, tanto de forma conservadora, quanto de forma cirúrgica.
Espero que gostem!
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22 Apr 2024
11 - CORRER, FAZ MAL PARA A COLUNA?
A corrida está muito em alta nos últimos anos.
Porém, muitas pessoas que sofrem de dor nas costas, acreditam que a corrida gera muito impacto na sua coluna e vai piorar a situação.
Mas será que realmente correr tem muito impacto e faz mal para as costas?
Espero que gostem!
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15 Apr 2024
10 - QUAL A MELHOR ATIVIDADE PARA REFORÇAR A COLUNA?
Sem sombra de dúvidas, a maioria das dores nas costas são tratadas de forma conservadora com reforço muscular.
Mas na hora de iniciar sempre surge aquela dúvida:
Qual é a melhora atividade física para a coluna?
Nesse episódio vou conversar com vocês um pouco de cada uma e quais as vantagens de cada uma delas.
Espero que gostem!
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8 Apr 2024
09 - A TÃO TEMIDA DOR CIÁTICA!
Quem nunca teve aquela dor irradiada para perna?
É um sintoma extremamente comum que deve ser investigado.
Nesse episódio, explico pra vocês o que é a dor ciática, quais as causas e o que cuidar.
Espero que gostem!
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25 Mar 2024
08 - SINAIS DE ALERTA DA COLUNA! AS RED FLAGS
A grande maioria das dores nas costas, são por problemas simples que facilmente são tratados.
Contudo, alguns sintomas são possíveis sinais de gravidade que chamamos de Red Flags da coluna.
Nesse episódio eu explico as 9 Red Flags existentes e que devem ser observadas em caso de dor nas costas.
Caso exista alguma delas é fundamental a consulta com um especialista da área para a avaliação.
Espero que gostem!
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18 Mar 2024
07 - COMO FAZER O DIAGNÓSTICO DE DOR NAS COSTAS?
Para um tratamento correto de dor nas costas o diagnóstico é fundamental.
E para isso devemos passar por etapas importantes até chegar no diagnóstico correto.
Nesse episódio, converso com vocês quais são essas etapas importantes para um diagnóstico preciso e eficaz.
Espero que gostem!
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11 Mar 2024
06 - CONHEÇA AS PRINCIPAIS CAUSAS DE DOR NAS COSTAS.
É muito provável que você, alguma vez na vida tenha um quadro de dor nas costas.
Mas calme! Não precisa se preocupar. A maioria dos quadros é por alterações sem gravidade.
Por isso, nesse episódio, vou mostrar para vocês as principais causas de dor nas costas, desde a mais frequente, até a não tão frequente.
Espero que gostem!
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Fiquem ligados nos próximos episódios.
4 Mar 2024
05 - COMO DEVE SER A MOCHILA IDEAL PARA SEU FILHO?
Iniciando o ano letivo e sempre surge aquela dúvida:
- Será que meu filho carrega muito peso na mochila?
- Qual tamanho da mochila ideal?
- Mochila com alça ou mochila com rodinhas?
Nesse podcast vou tirar todas as dúvidas em relação a esse assunto para você poder usar em casa e evitar que seu filho tenha dor nas costas durante o ano.
Espero que gostem!
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26 Feb 2024
04 - QUAIS OS MÚSCULOS QUE FORTALECEM A COLUNA?
Se você precisa estabilizar a sua coluna, você deve saber quais são os músculos que você deve fortalecer.
E acredite, não é só de abdomen que se estabiliza a coluna.
Por isso nesse episódio eu explico quais são os principais grupos musculares para você trabalhar e estabilizar o seu CORE.
Espero que gostem!
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20 Feb 2024
03 - ENTENDA O QUE É NORMAL NA ANATOMIA DA COLUNA
Será que a lordose ou a cifose são coisas normais da coluna?
Muitas pessoas ao ler laudos de exames ficam com medo dos termos utilizados, mas muitas vezes esses termos são nomenclaturas normais da anatomia da coluna.
Por isso nesse episódio, mostro o que é normal você esperar da sua coluna.
Espero que gostem!
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Fiquem ligados nos próximos episódios.
15 Feb 2024
02 - QUAIS SÃO AS PRINCIPAIS FUNÇÕES DA SUA COLUNA?
A coluna é o centro do nosso corpo e por isso desempenha um papel fundamental no nosso organismo.
Por isso, saber as principais funções que ela realiza é essencial para ter uma coluna forte e saudável e, principalmente, cuidar dela desde sempre para viver sem dor.
Espero que gostem desse episódio!
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Fiquem ligados nos próximos episódios.
15 Feb 2024
01 - O QUE ESPERAR DESSE PODCAST?
Sejam muito bem vindos ao Podcast Coluna Saudável!
Nesse podcast vou trazer para vocês diversos tipos de informações relacionadas a coluna vertebral como: diagnósticos de dor, exames complementares, exercícios físicos, tecnologia e avanços no tratamento da dor nas costas.
Além disso, terão convidados especiais de outras áreas que irão acrescentar o nosso conhecimento sobre a coluna.
Espero que gostem!
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Fiquem ligados nos próximos episódios.
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