Come back to yourself. 自分にもどる時間

Come back to yourself. 自分にもどる時間

Hiroco

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9
Episodes
2024
First episode

About Come back to yourself. 自分にもどる時間

繊細で強がりで、なんでも自分で頑張ってしまう。そんな人に向けた「セルフケア」を目的としたラジオ。自分らしさを取り戻すための考え方、マインドの保ち方、癒し方など、心とカラダの健康の為に役立つことをシェアしています。

Publisher
Hiroco
Category
health & fitness
Language
ja
Explicit
No
First episode
26 Mar 2024
Latest episode
31 May 2024
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Latest episodes

9 episodes in the feed.

  1. 31 May 2024

    ep.8【自己紹介/2つの国のルーツの狭間で生きてきたからこそ】

  2. 29 May 2024

    ep.7【誰かのことばに敏感に反応して、落ち込んでしまうひとへ】

  3. 28 May 2024

    ep.6【幸せになることに、罪悪感を感じてしまうヒトへ】

  4. 29 Apr 2024

    ep.5【どうしようもない不安との向き合い方】

  5. 10 Apr 2024

    ep4【ぐるぐる考えこんじゃう自分を責めないで...。】

  6. 3 Apr 2024

    ep3【self-compassion(自分を思いやる)ってどういうこと？】

  7. 2 Apr 2024

    ep2【自分にもどる時間の大切さ】多面的な自分も受け入れながら、本来の自分にも回復する方法

  8. 26 Mar 2024

    Come back to yourself. 自分にもどる時間 (Trailer)

  9. 26 Mar 2024

    ep1.【セルフモニタリング】他者に合わせたり、演じてしまう自分を受け入れよう

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