En este episodio conversamos con Mirna, experta de NAMI, sobre cómo cuidar nuestra salud mental en momentos de miedo, estrés e incertidumbre.
Hablamos de cómo el cuerpo reacciona ante la ansiedad, qué es un ataque de pánico, cuáles son las señales tempranas que muchas veces ignoramos y, lo más importante, compartimos herramientas prácticas y sencillas que cualquier persona puede usar en el momento para recuperar la calma.
También conversamos sobre cómo hablar de estos temas con la familia, cómo enfocarnos en lo que sí podemos controlar y por qué pedir apoyo es un acto de fortaleza, no de debilidad.
Durante el episodio mencionamos recursos disponibles para la comunidad, incluyendo la línea de ayuda 988, disponible las 24 horas del día para cualquier crisis emocional o de salud mental, con atención bilingüe en español e inglés.
Este episodio es un recordatorio de que no estás solo/a y de que existen herramientas y apoyo para atravesar momentos difíciles.
Compártelo con alguien que pueda necesitar escucharlo hoy.
22 Oct 2024
Ep 122 Access To Health For All
Healthcare Access for All: Coverage Changes and Cancer Prevention
In this episode, we are joined by Jeffrey Jurewicz, a MNsure-Certified Navigator from Health Access MN, to discuss significant upcoming changes in healthcare coverage, especially for undocumented individuals who previously could not access state-offered benefits.
We also highlight the importance of preventive screenings, with a focus on October as a key month for raising awareness about breast cancer and prostate cancer prevention. Jeffrey provides valuable information on how to prepare for these changes and emphasizes the importance of staying up to date with health checkups.
For more information or personalized assistance, you can reach Jeff Jurewicz at Health Access MN through the following:
Direct Line: 507-319-5431
Main Line: 507-589-8649
Email: jeff@healthaccess.mn
This episode serves as a vital guide to staying informed about available health resources and taking preventive steps that could save lives.
9 Oct 2024
Ep 121 #Acceso a la #Salud para todos
En este episodio, contamos con la participación especial de Jeffrey Jurewicz, Navegador Certificado de MNsure en Health Access MN, para discutir los importantes cambios que se avecinan en el acceso a la cobertura médica, especialmente para las personas indocumentadas que antes no podían acceder a los beneficios ofrecidos por el estado.
Además, resaltamos la importancia de los chequeos preventivos, destacando el mes de octubre como un momento clave para crear conciencia sobre la prevención del cáncer de mama y el cáncer de próstata. Jeffrey nos brinda información útil sobre cómo prepararse para estos cambios y por qué es fundamental mantenerse al día con los exámenes de salud.
Para obtener más información o asistencia personalizada, puedes contactar a Jeff Jurewicz en Health Access MN a través de las siguientes vías:
Línea Directa: 507-319-5431
Línea Principal: 507-589-8649
Correo Electrónico: jeff@healthaccess.mn
Este episodio es una guía esencial para estar informado sobre los recursos de salud disponibles y tomar medidas preventivas que pueden salvar vidas.
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