Como conseguir emagrecer de forma definitiva com o Coach

About Como conseguir emagrecer de forma definitiva com o Coach

Quero compartilhar com você cada um dos 7 passos que me fizeram emagrecer mais de 21 kg em um período de 6 meses.

Publisher

Coach Dione

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

10 Nov 2020

Latest episode

10 Nov 2020

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7 episodes in the feed.

1. 

   10 Nov 2020

   Passo 7 - Diga SIM para você e aprenda a dizer não para os outros

   Se você ainda acha que não é a pessoa mais importante nesse mundo, PARA TUDO!

2. 

   10 Nov 2020

   Passo 6 - O poder da Gestão de Tempo

   Como fazer um processo de emagrecimento com essa vida louca que a gente tem?

3. 

   10 Nov 2020

   Passo 5 - Comece um ritual diário de Gratidão

   A gratidão faz parte do processo de emagrecimento. Mas não pode ser uma gratidão superficial, você deve viver intensamente essa gratidão.

4. 

   10 Nov 2020

   Passo 4 - Crie rotinas de autocuidado

   O que eu mais escuto é a mulherada falando que precisa emagrecer para começar a se amar, pra se sentir bonita. Essa fala é totalmente equivocada.

5. 

   10 Nov 2020

   Passo 3 - Elimine pesos desnecessários praticando o perdão

   Você já perdoou de verdade? É natural que ao longo da vida você vá acumulando sentimentos que te fazem mal. E no processo de emagrecimento, esses sentimentos pesam e te impedem de atingir seus objetivos.

6. 

   10 Nov 2020

   Passo 2 - Encontre o seu porquê

   Encontrar um "porquê" que faça sentido para nossa alma é uma grande virada de chave no processo de emagrecimento.

7. 

   10 Nov 2020

   Passo 1 - Comece se conhecendo melhor!

   O primeiro passo no processo de emagrecimento definitivo deve ser o autoconhecimento. Esse passo é fundamental na sua jornada de emagrecimento.

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