Motivación, concienciación, fuerza de voluntad, expectativas, objetivos y diálogo interno negativo. Cómo manejar todas las herramientas que te ayuden a prepararte mentalmente.
A partir de la revolución industrial se produjo un cambio brutal en nuestro medio ambiente.
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Algunos de los contaminantes a los que estamos expuestos tienen la capacidad de producir enfermedades de tipo hormonal, ya sean alteraciones del tiroides, de nuestro aparato reproductor como por ejemplo la esterilidad o la feminización, alteraciones del sistema inmune y algunos tipos de cáncer que dependen de las hormonas.
Es decir que a través del sistema hormonal actúan sobre todo el cuerpo, y así producen enfermedades de todo tipo.
Una parte de la estructura química de estos contaminantes se parece mucho a nuestras hormonas y, aunque no son hormonas, sabemos de sobra que tienen la capacidad de alterar el sistema hormonal de cualquier especie animal.
Muchos de ellos se comportan como estrógenos que son una hormona producida por el ovario femenino.
En la actualidad nuestro planeta está inmerso en un proceso de feminización debido a estos contaminantes, que no siendo hormonas, nos están poniendo a todos, más en contacto con nuestro lado femenino.
Si estás pensando que los hombres del mundo industrializado pertenecemos al colectivo LGTBI, técnicamente estás en lo cierto.
19 Jun 2024
Hustoria d una Pandemia 😷
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Hay una frase de Voltaire que siempre ma ha dado mucho que pensar: La historia nunca se repite, el ser humanos siempre. Es decir, la especie humana siempre tropieza con las mismas piedras.
¿Tú también crees, como Voltaire, que la especie humana siempre tropieza con los mismos tiranos, la misma ignorancia, el mismo miedo, la misma censura, las mismas mentiras, la misma manipulación?
Las pandemias, como la historia, tampoco se repiten de la misma manera, porque los virus mutan o la ciencia avanza para encontrar respuestas a lo que antes se ignoraba. Pero ¿qué pasa con las personas que viven esas tragedias? ¿Siguen comportándose de la misma manera a través de los tiempos para tropezar siempre con la misma piedra?
22 May 2024
¿Hacer dieta engorda?
Eso es lo que dicen los estudios. El 95% de las dietas restrictivas no funcionan, además indican que dos de cada tres personas que hacen dieta recuperarán más peso del que perdieron a medio y largo plazo.
Ahora lo importante es averiguar dónde está el fallo, ¿en las personas o en las dietas?
El problema está en las dietas, te lo explicaré todo hasta el mínimo de talle y también te explicaré que hay otra manera de alimentarte, sin recurrir a las dietas restrictivas, que tiene como efecto secundario que adelgazarás y te mantendrás en tu peso adecuado.
¿Qué estudios científicos demuestran que la dieta restrictiva engorda?
He escogido dos estudios muy significativos que te dejarán las ideas muy claras.
Un estudio finlandés dirigido por Kaisa Pietilainen (2012) que tenía como objetivo investigar si el aumento de peso, tan habitual entre las personas que hacen dieta restrictiva, dependía de una predisposición genética o del hecho de hacer dieta restrictiva.
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