¿A qué edad se supone que uno se convierte en un adulto funcional? Bienvenido a Como que ya soy adulto, un espacio conducido por Zaret Naara para explorar los retos, dudas y descubrimientos de crecer, sin caer en la monotonía de la rutina. Aquí no vas a encontrar manuales de vida ni verdades absolutas, sino reflexiones honestas, anécdotas reales y una mirada llena de curiosidad hacia el "adulting". Acompáñame a cuestionar los moldes tradicionales, reírnos de nuestras propias crisis y descubrir que está bien ir resolviendo la vida un día a la vez. ¡Dale play y descubrámoslo juntos!
Un adiós... que esperas sea un hola de nuevo I Episodio especial
Muchas veces nos despedimos de personas en nuestro día a día: en el trabajo, en el gym, al dejar a los niños en la escuela o al despedirte de tu perrhijo en casa . Pero... ¿qué pasa cuando hay una última vez y no lo sabías? 💔
En este episodio especial del Día de Muertos, Zaret Naara nos invita a reflexionar sobre la belleza del reencuentro y la tradición mexicana de honrar a quienes trascendieron . La muerte no es el fin, es una transformación; porque aunque el contacto físico cambie, la energía permanece y ese "calorcito en el corazón" es la prueba de que siguen aquí con nosotros .
El alma sabe que no es un adiós definitivo, sino un "espérame, déjame termino mi recorrido y será un gusto volver a decirte hola" .
El Desbloqueo de la Semana: Celebra tu vida hoy y honra la memoria de los tuyos viviendo con amor y gratitud.
30 Oct 2026
Cuentos de Terror de la Adultez Moderna | Ep. 08
De niños le teníamos miedo a la oscuridad, al Coco y al Señor del Costal... pero de adultos, nuestros miedos son de otra dimensión.
En este episodio, Zaret Naara repasa los verdaderos cuentos de terror de la vida adulta: el correo de tu jefe a las 5:55 PM 📧, la llamada del call center del banco , los platos que se multiplican como Gremlins en el fregadero , la espalda que suena como puerta embrujada , y el carrito del súper que cobra vida propia .
Aprende a preparar tu "pócima mágica" para sobrevivir al estrés del adulting sin perder la serenidad .
El Desbloqueo de la Semana: Celebra haber sobrevivido a un susto cotidiano.
Responde la encuesta de aquí abajo: ¿Cuál es el "espanto" adulto que más pavor te da?
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23 Oct 2026
Fantasmas del Pasado: El Ghosting, la Nostalgia y lo que no dejamos ir I Ep. 07
El peor fantasma no es el que mueve las sábanas a medianoche... es esa conversación sin cerrar de hace tres años que te llega a la mente justo cuando intentas dormir .
En este episodio, Zaret Naara te invita a recorrer la "casa de los espantos" de la vida adulta. Platicamos sobre por qué nos asalta el pensamiento de Pepito de la secundaria, el dolor de que las personas "se hagan humo" con el ghosting, cómo los miedos del pasado se mudan a nuestro escritorio de trabajo (¡hola, escena de la película Soul! ), y por qué soltar los corajes de "señor amargado" es salud pura .
Acepta tus errores, deja de martirizarte por conversaciones que jamás pasaron y recuerda que la vida es una maestra tan paciente que siempre nos vuelve a prestar el lápiz para escribir una historia completamente nueva.
El Desbloqueo de la Semana: Celebra el haber cerrado un cajón del pasado y haberle quitado el poder a tus fantasmas.Responde la encuesta de aquí abajo: ¿De qué fantasma o conversación sin cerrar te despides hoy?
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18 Oct 2026
Hechizos y Magia Moderna: La Pócima para Sobrevivir a la Adultez I Ep. 06
¿No sientes que en el aire hay una vibra perfecta para manifestar... o para hacer verdadera alquimia? 🪄
Y no, si estás pensando que te voy a dar la receta para ganarte la lotería o un endulzamiento express para tu crush... ¡lamentablemente no es por ahí, jajaja!
En este episodio, Zaret Naara te invita a descubrir cómo hacemos magia y alquimia cotidiana en la vida adulta. Platicamos sobre cómo transformar el "plomo" diario (las deudas, el tráfico y el estrés) en "oro puro" (paz mental, risas y tiempo para ti) a través de nuestros micro-rituales más sagrados: el café mañanero , la pócima del baño de descarga y el conjuro auditivo de poner esa playlist que te sube el autoestima... ¡así sea con una rolita dolida de Los Temerarios a todo volumen!
Además, desmontamos la trampa del "efecto Instagram" , le ponemos los pies en la tierra a la manifestación (con fechas, números y el hechizo de celebrar tu propio Nissan March ) y te comparto tres "hechizos" del Recetario de la Bruja Adulta para aplicarlos esta misma semana.
El Desbloqueo de la Semana: ¡Hoy le damos un glow up a nuestro reconocimiento personal y encendemos al mago interno!
Responde la encuesta de aquí abajo: ¿Cuál es tu pócima o micro-ritual favorito para sobrevivir a la adultez? 🔮
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9 Oct 2026
Hoy toca ponernos disfraces: El clóset de personalidades I Ep. 05
Llegó octubre, uno de los meses más mágicos del año, ¡y en este episodio abrimos el clóset de los disfraces! Pero no solo hablo de vestirte de superhéroe o princesa por pura diversión (que también nos encanta), sino de esos disfraces de la personalidad que nos ponemos todos los días para navegar la adultez.
Acompaña a Zaret Naara a descubrir cómo modulamos la intensidad de quiénes somos según la persona con la que estamos:
🧛♂️ El disfraz de Drácula: Para imponer autoridad y poner límites bien firmes en el trabajo.
👻 El disfraz de Fantasma: Para estar presentes en compromisos incómodos... como si no estuviéramos.
🧙♀️ El disfraz de Bruja: Cuando activamos el sexto sentido y no dejamos que nadie sobrepase nuestras líneas.
🐺 El disfraz de Hombre Lobo: Para salir a aullar bajo la luna y mostrarnos tal cual somos.
🩹 El disfraz de Momia: Para acurrucarnos entre cobijas a ver series con un pancito y chocolate.
Además, reflexionamos sobre por qué de adultos nos da pena disfrazarnos físicamente por jugar. Ponte ese disfraz, regálale una pausa a tu niño interior y recuerda que estar vivo es el único presente que tenemos para construir historias bonitas.
El Desbloqueo de la Semana: Celebra el haber dejado salir a jugar a tu niño interior sin la culpa del "qué dirán".
¡Escucha el episodio, responde la encuesta de aquí abajo y cuéntame cuál disfraz has usado más esta semana! 🎭
No olvides presionar el botón de Seguir, activar la campanita y compartir este capítulo con ese adulto que necesita una dosis de magia 🔔✨.
2 Oct 2026
¿La adultez te quita la dulzura o ya eres limón amargo? Ft. Lic. Isabel Ramos I Ep. 04
¿En qué momento la adultez pasó de ser "hacer lo que queramos" a vivir en modo automático, apagando fuegos, cumpliendo expectativas y amargándonos por todo?
En este episodio recibo a mi querida amiga, la Lic. Isabel Ramos (psicóloga clinica ), para debatir un tema fuerte y necesario: ¿La adultez te quita la dulzura? O como diría la sabiduría popular... ¡niéguelo mi estimado limón amargo! 🤭🍋
Platicamos sin rodeos sobre cómo las responsabilidades del día a día, el cansancio y la rutina van apagando nuestros sueños poco a poco, por qué nos da culpa buscar el disfrute después del trabajo y si de verdad cumplir años significa resignarnos a perder la chispa. Pero tranqui, que no todo es crisis: también te compartimos herramientas reales para quitarle lo amargo a tu semana y reconectar con lo que te apasiona.
El Desbloqueo de la Semana: ¡Celebra hoy ese pequeño momento en el que elegiste la dulzura y le dijiste NO al modo automático!
Si usted desea alguna sesión psicológica con la
Lic. Isabel Ramos dejen un comentario.
Responde la encuesta de aquí abajo: ¿En qué nivel de "limón amargo" te has sentido últimamente?
¡Dale play, activa la campanita y comparte este episodio con ese amigo que necesita urgentemente un respiro de la rutina!
25 Sept 2026
El otoño cambia de hojas… ¿de qué te vas a despedir tú? I Ep. 03
De pequeños nos enseñaron que en otoño las hojas caen, cambian de color y no se aferran al árbol. Pero de adultos… ¡nos cuesta un mundo soltar! Nos aferramos a hábitos cotidianos, a la culpa, a creencias limitantes, a blusas de hace cinco temporadas y a versiones de nosotros mismos que ya no nos quedan.
En este episodio, Zaret Naara te invita a hacer una pausa para revisar tu "clóset interior". Platicamos sobre la lucha entre andar en modo Positive Vibes o modo Niurka en el tráfico, el miedo a dar el salto a la alberca, por qué quitarte la máscara del "adulto perfecto" te da un superpoder tipo Sayayin Morado (o Sailor Moon ) y la importancia de hacer las paces con tu versión del pasado.
El Desbloqueo de la Semana: Toca hacer espacio, validar lo que sientes y darte permiso de cambiar de opinión.
¡Escucha el episodio, responde la encuesta interactiva aquí abajo y cuéntame de qué hojita seca te vas a despedir esta semana!
No olvides seguir el podcast, activar la campanita y compartir este capítulo con quien necesite escuchar que soltar no es perder… es hacer espacio para algo nuevo.
18 Sept 2026
La palabra mágica que te da la libertad I Ep. 02
¿Te acuerdas de pequeños cuando en Aladdín decían "¡Abracadabra!" y se abrían las puertas a mil tesoros? De adultos también tenemos una palabra mágica... pero nos enseñaron a tenerle pavor: la palabra NO.
En este episodio platicamos sobre por qué nos cuesta tanto trabajo decir "No" en Latinoamérica, el pánico al qué dirán, cómo esta palabra te salva de compromisos incómodos y por qué establecer límites no te hace una mala persona. Además, ¡hacemos nuestro Test de Adultez Express!
Descubre cómo decir un "No" respetuoso y amoroso es, en realidad, un regalo de honestidad para los demás y el acto de amor propio más grande que te has ganado con los años.
Desbloqueo de la semana: ¡Celebra hoy ese pequeño "No" que dijiste para cuidar tu paz!
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10 Sept 2026
¿En qué momento nos volvimos adultos? | Ep. 01
¡Bienvenida, bienvenido a ¿Cómo que ya soy adulto?!
Yo soy Zaret Naara y en este primer episodio abrimos la conversación sobre ese momento exacto en el que la vida nos dio el "golpe de realidad".
¿Te acuerdas cuando sacaste tu INE a los 18, ibas feliz al antro y te sentías el más grande del mundo? Bueno... ¿en qué momento pasamos de esa emoción a pelearnos con el SAT, cuidar que no se pierdan las tapas de los tuppers y emocionarnos por un sartén antiadherente?
Si tienes 20, 30 o 40 años y te has cachado revisando si cerraste la llave del gas o tratando de entender tu cédula fiscal... ¡bienvenido al club! En este espacio no venimos a darte manuales de vida ni sermones, sino a reírnos de nuestras crisis, recordar lo que hemos superado y descubrir que la adultez también tiene su magia.
Desbloqueo de la semana: Hoy celebramos los pequeños logros.
¡Dale play, suscríbete y cuéntame en los comentarios cuál fue el momento en el que dijiste... ¿Cómo que ya soy adulto?
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