Sabias que unas de, las cosas más importante a la hora de hacer detas es saber cómo cortar los, carbohidratos
31 May 2021
Consejos para esas personas que solo quieren levantar peso
Hay que ser realista a la hora de entrenar y no ponerse a inventar con tanto peso
1 Apr 2021
Para ganar masa muscular debes de comer
Las personas que están entrenando y quieren ganar masa, muscular deben de comer bien
26 Mar 2021
El lado positivo del culturismo
El culturismo y el lado positivo para hacer Negocios
26 Mar 2021
El lado oscuro del físico culturismo
El culturismo equipo un deporte mundial que lo realizan, hombres y mujeres
25 Mar 2021
Los tipos de hipertrofia que existen
La hipertrofia es el crecimiento o aumentó en el tamaño de las fibras musculares
23 Mar 2021
En que músculos se encuentran las fibras musculares Blancas
Se encuentran, en los músculos del, tronco en cargados de la postura de las fibras blancas están localizada en la zona donde se necesita realizar actividades de, fuerza, y no de recistencia
21 Mar 2021
La, genética no entrena sola,
Veo que muchas, personas dicen que por tener una, buena, genética no hacen todo bien,
18 Mar 2021
Los carbohidratos no engordan siempre y cuándo estemo haciendo actividad física
Los metabolismo de las personas son directamente
18 Mar 2021
Lo que me sirve a mi no te puede servir a ti
Veo que hay muchas personas que comparten sus rutina y sus dieta🍳🍎🍌🍒 sabiendo que nuestro metabolismo es diferente
16 Mar 2021
Como saber que nuestro cuerpo asimila las, proteínas
Es muy importante saber cuales, son, las, proteínas, sólidas que nuestro organismo asimila
15 Mar 2021
El consumo de los carbohidratos según sus entrenamiento
Los carbohidratos son de gran valor biológicos en nuestra, dieta 🍳🍎🍌🍒 son aquellos que nos aportan energía tenemos 3 tipos de carbohidratos azúcar Almidones, fibras
12 Mar 2021
Mitos y verdades sobró los abdominales
El músculo abdominal están con pues por varios músculo pero, existen mucho mitos donde dicen que el abdomen se marca solo con la dieta 🍳🍎🍌🍒será verdad eso
8 Mar 2021
Mito sobre los entrenamientos de que si con más peso se gana, masa
Veo que muchas personas dicen que si con más peso se gana masa muscular hay que tener en cuenta los objetivos de, la persona para que entrena
3 Mar 2021
Como ganar 🏆 masa muscular
Tips de como ganar 🏆masa muscular que alimentos consumes como entrenas y cuanto tiempo descansa
27 Feb 2021
Cuales son, los carbohidratos que debes consumir
Existen dos tipos de carbohidratos complejo y simple
25 Feb 2021
Alimentación para ganar masa muscular que son indispensable en tu dieta 🍳🍎🍌🍒
Para las personas que están, en proceso de ganancia, de masa muscular aquí les dejo este Consejo de alimentos para ganacias, de masa, muscular
19 Feb 2021
Les comparto, este Consejo de como se prepara un atleta de alto rendimiento se basa en cuanto tiemp
Tienes que tener en cuenta tu proceso competitivo que cuanto tiempo va hacer la competencia, se cortan calorías, cuentas calorías por día, los cardio, las descargas
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