Este podcast está pensado para todas las personas que quieren entender cómo funcionan las relaciones afectivas sanas, cómo crear un proyecto de pareja y de vida desde el autoconocimiento de uno mismo ,la autoayuda, y la toma de consciencia de todas las creencias limitantes que tenemos en cuanto al amor, empezando por la autoestima.
Hola Amores ,
Bienvenidos de nuevo, en este episodio hablo de la importancia del contacto cero con tu ex después de una separación o ruptura ,especialmente si ha sido traumática para ti tanto la ruptura como la relación, o si estás teniendo dependencia o apego por esa persona, la única manera de conseguirlo es el contacto cero.
En el episodio te explico las razones de porque cada vez que hay contacto se vuelve al inicio, cómo actúa la mente y las emociones al contactar y como baja nuestra tolerancia al mismo tipo de situaciones.
Espero que te guste.
Un beso.💞💓
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14 Nov 2020
¿Qué sientes cuando estás triste?😔
Capitulo 31 de Cómo ser el Amor de Tu Vida
En este episodio hablo de que algunas personas experimentan la tristeza de las rupturas de pareja, o de las discusiones o del desamor como una tristeza que va más allá.La tristeza tiene muchos enfoques , y cuando esa experiencia tu mente la asocia a alguna experiencia pasada impactante o traumática, es posible que cuando vuelvas a revivir situaciones similares vuelvas a sentirte igual que esa primera vez, aunque hayan pasado años.
Eso es porque tu mente aún no ha filtrado esa experiencia por el consciente.
En el podcast te explico algún truco para ayudarte para esos momentos de dolor y tristeza difíciles de gestionar y canalizar y que se repiten-
Un besos amores.
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4 Nov 2020
Según el problema ,así te comportas.😠😢
Capítulo 30 de Cómo ser el Amor de tu vida. Hola Amores en este episodio hablo de los diferentes patrones de comportamientos en función de los distintos problemas, Explico la diferencia entre un problema de Calidad y un problema de seguridad. El patrón de comportamiento crazy eight u ocho loco, que nos lleva de un estado de energía alta a uno bajo. Tristeza, melancolía, estados depresivos, para pasar a la ira, enfado, culpa y porque sucede eso. Y los estados restrictivos y de desesperación. El primero es que has asumido que las cosas no pueden cambiar, así evitan responsabilizarse, bajan los estándares,renuncian al deseo de lo que quieren, el segundo es que las personas con este patrón creen que han perdido el poder sobre la situación-Impotencia aprendida. Sígueme :👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
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