Meditação Para Clarear a Mente e Acalmar Pensamentos
Olá! Que bom que você está no Canal CompartilhAção. Hoje estamos compartilhando uma meditação para clarear a mente. Sabe quando nossa cabeça está a mil e vários pensamentos surgem, de forma que nos impede de organizar as nossas ideias? Então, foi pensando nesses momentos que essa meditação foi escrita. O nosso objetivo é mostrar uma forma de suavizar esse turbilhão de pensamentos que nos aflige e faz brotar no coração o sentimento de angústia e ansiedade. Aqui, a intenção é criar um momento para que você possa ouvir palavras que acalmam a alma e, a partir disso, consiga tranquilizar a cabeça, acalmar os pensamentos e limpar a mente. Para isso, fique em uma posição em que a coluna fique reta e você se sinta confortável. Jogue os ombros para trás, abrindo o peito. Coloque as mãos nos joelhos. Feche os olhos calmamente. Você está pronto para essa experiência, apenas se entregue! Meditação Para Clarear a Mente [clareza mental | acalmar pensamentos] | Canal CompartilhAção Nos sigam nas nossas redes: * Instagram: https://www.instagram.com/canal_compa... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbEhpQUluaUxRSTEweTBscFEycDYtM0ZBb0pNQXxBQ3Jtc0tsSjVfSGRTZTBiZWFHc1dCdmY4SnZ5V0hxWXNycFhnQmFqUngzaW9NdUZiNk1ReThvWlpzSnZ6RWVScUZRbF9xeVc3SzgwSFVXWGFFYTBSaTRKYkY1ZmIwSHlJTHZON3lmUDU1UUtpM25zWTBlTjVUNA&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fcanal_compartilhacao%2F)* Twitter: https://twitter.com/CCompartilhacao (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3M2TmNGbXR5VXlxQTFkbnRhV1UxMkhUWVplQXxBQ3Jtc0tuWDJNWEE0cnBYUWE5TEZ5Yndxd1lCdkZpcC1CT0ktTnJqZGJSQjdQTS14ZEZ1YXUyendwVFgwTU1neDd5N2hmcjJQc0x4NUZzREw1VTk0TEZTYUVEQnVsbWY1MlFtUDY3V2s4NGZNaE9yWG5fVWRITQ&q=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2FCCompartilhacao) Se gostou clique em gostei e se inscreva no canal. Deixe nos comentários sugestões, elogios, reclamações... Fiquem bem!
14 Apr 2021
Meditação com Afirmações Positivas para Mulheres | Canal CompartilhAção
Olá, que bom que você está no Canal CompartilhAção! Hoje estamos compartilhando uma meditação com afirmações positivas para mulheres. Comece em uma posição confortável pra você, seja ela qual for. Se você quiser se enrolar em uma coberta, pause o vídeo e fique confortável agora. No momento que você estiver pronta, amorosamente feche seus olhos. Se permita concentrar sua atenção em sua respiração. Deixe sua barriga e caixa torácica expandirem enquanto você inspira e que elas contraiam enquanto você expira. Fique atenta em como é maravilhoso que você esteja aqui e agora, dando a você mesma este presente. Se conectando a sua respiração e ao seu corpo, você permite que eles fluam naturalmente, você permite que sejam perfeitos do jeito que são. Não há nada para julgar ou mudar. Você tem a opção de escolher como você se percebe em cada momento. E agora, você se aceita tão perfeita quanto você é, você se conecta a uma noção de que você de fato é um ser de amor. Enquanto você se permite sentir essa aceitação, enquanto se conecta com seu corpo e mente e vai deixando tudo apenas ser como é, você também se deixa ouvir as seguintes afirmações e senti-las como sua verdade: você é amor você é perfeita como vc é não existe outra de você neste planeta inteiro não importa o que a sociedade ou o que as outras pessoas dizem que você deve ou não ser tudo que importa é seu coração, sua verdade, seus desejos, seu prazer Você merece sentir prazer. Meditação com Afirmações Positivas para Mulheres [você é perfeita] | Canal CompartilhAção Nos sigam nas nossas redes: * Instagram: https://www.instagram.com/canal_compa... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbWFuNHJNRlJObWZ5ZXNteUgtZHJ1ZTA2aWFsd3xBQ3Jtc0tteWpISnV5MEtQMVFIYjlVQUZGcDhlR3hMSlhGakdocFJSdkRCY1A2c1hjOFBvSHFCVkViMUl5OWpZc1J4RnI4OC1iT1hKQ3l3TktUQ3VRUUk3bUtIYWVkekF4c2ZKOHlwaGFvcmUzZmRaaU5mZWczQQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fcanal_compartilhacao%2F)* Twitter: https://twitter.com/CCompartilhacao (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbF9ZZjF1clBIX0E3Mlh5SlI0aTRnSTlPMXNiQXxBQ3Jtc0ttb00tREVkM25qdk12bzFEZ2ctWGRaZ1pIOG1GTlAzb2xDWlNteE92UzRFYXY1MzctN1QyU29KaVFMYkxBeWw1MUhNTzhZTzFuTFJIbXJ3dHhpTGppcWxSekFGZ3VPY0d2d3NEa2QtS0I0WWtnMlVhZw&q=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2FCCompartilhacao) Fiquem bem!
14 Apr 2021
Meditação para Amor Próprio e Autoconhecimento | Canal CompartilhAção
Olá! Que bom que você está no Canal CompartilhAção. Hoje estamos compartilhando uma meditação para amor próprio e autoconhecimento. Procure um local confortável e sente-se apoiando as mãos com as palmas voltadas para cima. Tenha uma respiração profunda na intenção de relaxar e feche seus olhos lentamente. Traga sua atenção para sua respiração, se conectando com este momento, aqui e agora. Com calma e carinho, ajeite o seu ombro para traz abrindo o seu coração. Respire no seu coração sentindo sua energia se movimentar neste local. Por alguns momentos, coloque as mãos no coração e agradeça pela sua vida, pela sua existência, desde o seu nascimento, toda a sua caminhada até chegar neste momento. Eu sou a pessoa mais importante da minha vida. Você não é o seu passado. Você não é o que as pessoas pensam sobre você. Você é muito mais. Eu me amo. Eu me aceito. Eu me perdoo. Meditação para Amor Próprio e Autoconhecimento [eu amo me amo] | Canal CompartilhAção Nos sigam nas nossas redes: *Instagram: https://www.instagram.com/canal_compa... (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbXJocDlvSGZPYURzakY5aG1Na29OZjh2MDk3QXxBQ3Jtc0trdE5NNkNpN3VIaERtWmtIU3dWLWNTYy1uWDlrdU5pYXkzdzJBMWFtM05TNmhHUzZVWlJaY0t4MEZCUnJwV3hvZ3NRRi1maGc5UUd0LXdIZlBvUTBOaEFnaDZGV0hwY1hzNkt6SW1NOHJDVF9kQkVBVQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fcanal_compartilhacao%2F)* Twitter: https://twitter.com/CCompartilhacao (https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0I3U3ZkLUc5Z1FMTUc1eFEzbExmOEZrREpBQXxBQ3Jtc0tuWjZqYjdjWDZOSDMtTndYNVhyNDZsY2l0dmQ2b1I4YndxM19OdTdTRl96WV9sUGlPNEFBbi1STnBsbU1YeDdLY0Y1U0lfQnF3VU02dTR6SEdSQkdsOVI4NWJka2pONzBPdEdCa1NCeE9oV1k2VVhScw&q=https%3A%2F%2Ftwitter.com%2FCCompartilhacao) Fiquem bem!
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