Complètement Moi!

About Complètement Moi!

🎧 Complètement Moi – Le podcast qui aligne ta vie Tu jongles entre vie pro, perso… et ce besoin profond de te retrouver ? Parce qu’on ne laisse pas sa parentalité à la porte du travail, ni ses doutes professionnels hors du quotidien, ce podcast t’accompagne là où tes rôles se croisent, se bousculent… ou cherchent à s’harmoniser. 🌿 Un espace pour souffler, te recentrer, et avancer plus aligné·e dans ta vie pro, perso et intérieure.

Publisher

Alisson Sophro-Coaching

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

19 Jun 2025

Latest episode

10 Jul 2025

Latest episodes

3 episodes in the feed.

1. 

   10 Jul 2025

   Qu’est-ce que la sophrologie ? Explication simple + séance guidée pour débuter

   🎙️ Épisode 2 – Découvre la sophrologie : une méthode simple pour retrouver calme, souffle et équilibre au quotidien Tu te demandes ce qu’est vraiment la sophrologie ? Pas en version théorique, mais concrètement, dans la vraie vie ? Dans cet épisode, je t’invite à découvrir une méthode douce, accessible et puissante pour retrouver un équilibre entre ton corps, ton esprit et ta conscience. On parle de respiration, de lâcher-prise, de stress, et surtout… de reconnexion à soi. Au programme : ✨ Une explication claire et simple de la sophrologie (sans jargon) 🌬 Une séance guidée complète : la sophronisation de base 🪷 Un moment rien que pour toi, pour ralentir, souffler et revenir à l’essentiel Que tu sois parent épuisé, futur parent, ou simplement en quête d’un peu plus de sérénité au quotidien, cette première séance peut devenir ton nouveau réflexe bien-être. Installe-toi confortablement, et laisse-toi guider. Bonne écoute 🌿 🎧 Abonne-toi pour ne rien rater, et partage cet épisode avec une personne qui a besoin de souffler. 🔗 Découvre mon approche sophro-coaching sur www.alisson.be (https://www.alisson.be/) 📬 Envie d’aller plus loin ? Écris-moi à bonjour@alisson.be ou réserve ton rendez-vous sur www.alisson.be (https://www.alisson.be/) 📱 Retrouve-moi sur les réseaux : Instagram → @alissonsophrocoaching (https://www.instagram.com/alissonsophrocoaching) LinkedIn → Alisson Sophro-Coaching 🎵 Musique : “News Chill” - by Steve Oxen used from https://www.FesliyanStudios.com

2. 

   26 Jun 2025

   Pourquoi on craque juste avant les congés ?

   Alisson Sophro-Coaching discusses the mental overload experienced before vacations, exploring the reasons behind the pressure and offering practical tips to alleviate stress and truly disconnect.

3. 

   19 Jun 2025

   Bande-annonce – Bienvenue dans Complètement Moi !

   Alisson presents the "Complètement Moi!" podcast trailer, introducing its focus on helping listeners reconcile their professional and personal lives through discussions on topics like parenthood, career transitions, and self-confidence.

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.