Únete a nosotros en un viaje de desarrollo personal y superación. En "Con Propósito", nos esforzamos por generar un cambio de mentalidad en todos los ámbitos de tu vida. A través de conversaciones amigables y basadas en hechos científicos, exploramos herramientas inspiradoras, incluyendo la Neolingüística, que te ayudarán a trazar tu propio camino hacia el éxito y la felicidad. Descubre cómo mejorar tus relaciones, aumentar tu confianza y superar obstáculos utilizando técnicas respaldadas por la ciencia. ¡Se parte de la comunidad que si decidió cambiar!
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Bienvenidos a con proposito Podcast
host: Carlos Muñoz
"El mapa no es el territorio". Esta expresión es una noción fundamental en la teoría de la semántica general y la epistemología, y fue popularizada por el filósofo y científico Alfred Korzybski. La frase se utiliza para destacar la idea de que los modelos o representaciones que creamos en nuestras mentes (los "mapas") son simplificaciones o abstracciones de la realidad (el "territorio") y, por lo tanto, no capturan la totalidad de la experiencia o la complejidad del mundo real.
Basado en esta frase, decidí traer el tema a la mesa. Hay veces que nos olvidamos de esto, que por muy filosófico que suene, es muy real. Nos dejamos llevar por malentendidos y terminamos por hacer de situaciones cosas tan grandes que se nos sale de control.
Hoy te explico como funciona y como aplicar este modelo de la mente.
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4 Sept 2023
Solo existen resultados
La búsqueda constante de resultados es una parte esencial de la naturaleza humana. Desde tiempos inmemoriales, los seres humanos han buscado alcanzar objetivos, resolver problemas y avanzar en sus vidas. En este episodio, exploraremos la idea de que "solo existen resultados", argumentando que nuestras vidas y la sociedad en su conjunto están impulsadas principalmente por los logros y los efectos tangibles que producimos.
La Búsqueda de Objetivos como Motor de la Vida
¿En dónde queda la razón para lo que quieres?
El Rol de los Resultados en la Sociedad
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1 Sept 2023
3 maneras para NO ser Re-activo
El estrés del tráfico, un compañero que no te devolvió tu lápiz... hay muchas situaciones donde podemos ser reactivos y no nos damos cuenta.
Bienvenidos a Con propósito pódcast con Carlos Muñoz, hoy viernes hablamos de como llevar una vida más tranquila con técnicas y estrategias que seguro escuchamos todos los días en redes sociales; Mindfulness, breathwork y Reencuadre, seguro a última es menos conocida, pero es igual de poderosa cuando las aplicamos en conjuntos. La idea de hoy es enseñarte como vivir más tranquilo, con menos estrés y preocupaciones.
Estudios aqui:
Psychological stress reactivity and future health and disease outcomes: A systematic review of prospective evidence - ScienceDirect (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0306453020300184)
Mindfulness meditation training alters stress-related amygdala resting state functional connectivity: a randomized controlled trial - PubMed (nih.gov) (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26048176/)
Breathing Awareness Meditation and LifeSkills Training Programs Influence Upon Ambulatory Blood Pressure and Sodium Excretion Among African American Adolescents - Journal of Adolescent Health (jahonline.org) (https://www.jahonline.org/article/S1054-139X(10)00261-2/fulltext)
Frontiers | Cognitive and Affective Perspective-Taking: Evidence for Shared and Dissociable Anatomical Substrates (frontiersin.org) (https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2018.00491/full)
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