Espacio para compartir la más reciente información científica de como construir relaciones más seguras, armónicas, sólidas y disfrutables en nuestro entorno íntimo. Propuesta ágil, dinámica y con ejercicios para llevar a casa.
En este episodio incursionamos en la dinámica negativa "perseguidor- perseguido", a través del diálogo de una pareja. Este tipo de conversación esta presente en el 80 porciento de las parejas y es profundamente destructiva cuando se vuelve crónica. Se definen elementos muy concretos para identificarla y poder neutralizarla juntos . ¡Espero les sea de mucha utilidad!
8 Aug 2021
DINAMICAS NEGATIVAS "LA POLCA DE LA PELEA"
Las dinámicas negativas se apoderan de la pareja cuando: la desconexión, la sensación de soledad, de no ser importante para el otro o la otra o de sentirnos heridos se hacen intolerables. Entonces, desesperadamente un ciclo negativo toma la relación como una forma desesperada de volver a acercarnos al ser amado, produciendo exactamente lo opuesto. Caos, inseguridad y desesperanza...
Podemos hallar tres tipos de ciclos negativos: el de la polca de la pelea (o busquemos el culpable), el de perseguidor perseguido (que veremos en el próximo programa) y el de la era del hielo (o huir-huir) , del que hablaremos luego del anterior.
Hoy les presento la primera dinámica, la "Polca de la Pelea", con un ejemplo muy vivo. Para poder detectarla a tiempo y pararla juntos, antes de quedar demasiados heridos y cansados. Recuerden, la DINAMICA NEGATIVA es el enemigo, no mi compañero/a.
10 May 2021
CREANDO SINTONIA EMOCIONAL
¿COMO CREAR SINTONIA EMOCIONAL?
En este episodio buceamos en una de las maneras más importantes de crear sintonía emocional con alguien a quien queremos. Con quien deseamos fortalecer la conexión a nivel relacional.
Apuntando a la presencia, la consonancia afectiva y la implicación a largo plazo.
Espero les sea ùtil y lo disfruten.
Por informaciòn detallada pueden ir a http://www.centrocrisalida.com/blog/71-como-crear-sintonia-emocional
29 Mar 2021
EL AMOR UN IMPERATIVO
La base de las relaciones armónicas y amorosas es el apego seguro. Aquí desmenuzamos las características más importantes del mismo. Al final hacemos un ejercicio para re-experimentar este tipo de vínculo de nuestra vida.
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