About Conectate, El Podcast De Ana Karen Gutierrez
Atrévete a vivir diferente, a encontrar ese si puedo dentro de ti, escucha tu alma y tu corazón. Te comparto mi experiencia, con suerte a través de ella podrás crecer, evolucionar y trascender tu alma. Riegate de amor propio y veras que bonito floreces 🥰
Episodio 10. Sana tu pasado para mejorar tu presente
Te has preguntado porque siempre se repite la misma historia en tus relaciones de pareja? Eres conciente que todos creamos nuestras realidades en base a lo que aprendimos de nuestros padres, sus padres, los padres de sus padres y las generaciones anteriores, Sabes que es posible romper ciclos?, SIIII, si es posible, y para ello debes atreverte a identificar aquello que te lleva a vivir el presente que estas viviendo, porque para ir hacia el futuro debemos hacer las pases con lo que nos duele de nuestro pasado y nuestros antepasados. Espero que te guste esta reflexion, y date la oportunidad de ver Mi otro yo (Another Self) en Netflix, y recuerda, ayudame compartiendo este episodio, pues nunca sabes a quien puedas estar ayudando. Te deseo que te atrevas a ser inmensa y descaradamente feliz.
20 Jul 2022
Episodio 9. El arte de amarTE
Terminando de escuchar podcasts poderosos, surgieron como una efervescencia estas ideas, muchas veces nos hace falta ser mas amables con nosotr@s mismos, le damos demasiada importancia a lo que los demas esperan que hagamos, a tal grado que traicionamos lo que realmente queremos hacer o quienes somos, el arte de amarte es aprender a reconocer cuando quieres o no quieres hacer algo, cuando sabes lo que vales, cuando aceptas todo de ti y te dices: "esta bien ser yo". Te invito a que reflexiones cual es ese 10% que puedes hacer hoy para ser mas amable contigo mism@, ya empezaste por felicitarte y reconocer tus logros?? Y recuerda, ayudame compartiendo este episodio, nunca sabes a quien puedas estar ayudando.
29 Jun 2022
Episodio 8. Compartir en Pareja
Y tu que opinas de compartir en pareja, resuena contigo? Que ha pasado al respecto en tu vida?, para mi ha sido un talon de aquiles que identifico viene desde pequena gracias a una frase que se grabo en mi inconsciente y me ha generado muchos miedos. Hoy en dia, en base a crecer espiritual y emocionalmente he logrado darle vuelta a esas ideas programadas en mi inconsciente sobre la relacion de pareja, logrando romper creencias limitantes y transformandolas en todo aquello que si es de mi para mi. Te invito a que escuches este episodio y recuerda, ayudame compartiendo pues nunca sabes a quien puedas estar ayudando.
22 Mar 2022
Episodio 7. Motores de Cambio
Nos despedimos del invierno y le damos la bienvenida a la primavera, se acercan nuevos cambios, que tan preparados estamos antes esto, somos promotores de cambios o somos de los que nos resistimos a los cambios, ojala que seas del grupo que impulsa a que el cambio suceda, que seas ese puente para abrir camino a los demas, no hay nada que tema mas que tener una vida estatica, que no me rete, espero que este episodio te sirva para reflexionar sobre ello y con suerte me ayudes a compartirlo para que llegue a otros. Hay que movernos, el agua no debe estancarse porque apesta, de la misma forma nosotros no podemos estancarnos, debemos aprender a fluir.
7 Mar 2022
Episodio 6. El regalo de ser mujer
Nos encontramos cerca de celebrar el dia internacional de la mujer, y pensando en ello y en todo lo bonito que representa ser mujer, me inspire para hacer un episodio que rinda tributo a cada mujer en mi vida, pero no solo a ellas si no tambien a ellos, porque es importante que empecemos a reconocer que tanto hombres y mujeres nos necesitamos y que junto llegamos mas lejos.
2 Mar 2022
Episodio 5. Ideas Limitantes
A lo largo de nuestra vida vamos escuchando frases o ideas que trazan caminos que lejos de ayudarnos a crecer como personas nos limitan en el potencial que deberiamos de estar alcanzando. Estas frases o ideas limitantes van pasando de generacion en generacion, y en este episodio mi objetivo es que cambiemos esas viejas creencias por unas nuevas que nos impulsen a ser mejores seres humanos, con mayor crecimiento personal.
22 Feb 2022
Episodio 4. No bases tu felicidad en algo que puedes perder
En este episodio te hablo de la felicidad que debemos experimentar dentro de nosotros, la cual es la verdadera fuente para el goce y disfrute pleno de la vida. Entender que no podemos dejar en las manos de otras personas el control de nuestros sentimientos y de nuestras emociones es el primer paso para dejar de decepcionarnos y empezar a gozar de todo lo bonito, maravilloso y emocionante que la vida te quiere regalar, solo es cuestion de que entiendas que TU YA ERES aunque no te miren, pero aprende a levantarte y a mirarte a ti como centro de tu propia vida, disfrutala mas, te lo mereces.
15 Feb 2022
Episodio 3. La amistad y los amigos
Hoy celebramos en Mexico y en muchos otros paises el dia del amor y la amistad, y aprovecho este dia para agradecer a mis amistades por todas las veces que han sido un apoyo para mi, vivimos en sociedad y como seres sociales necesitamos relacionarnos con los demas, que mejor que sea desde el amor, buscando ser una mejor version de nosotros mismos. No te olvides de tus amigos, tambien es buen momento para decirles lo importantes que son, y recuerda, comparte este episodio, nunca sabes a quien puedas estar ayudando.
8 Feb 2022
Episodio 2. Lo que he aprendido en terapia
En este episodio te cuento las razones por las cuales empece a ir a terapia y todo lo que he aprendio durante el proceso, nunca es facil ir hacia adentro de uno mismo, pero en el silencio de nuestro interior es donde estan las respuestas que estamos buscando, que dices, te atreves a darte un clavado en tu historia para ir hacia tu mejor futuro, si yo lo hice porque tu no, acompaname y contagiemos al mundo de lo bonito, lo importante y lo que vale la pena de la vida, y recuerda, comparte esto, nunca sabes a quien puedes estar ayudando.
31 Jan 2022
Episodio 1. Anhelamos el amor y sabemos tan poco de él.
Porque anhelamos tanto el amor y conocemos tan poco de el? Sabemos amarnos y nos reconocemos completos de pies a cabeza? Es a caso el amor una excusa para pasar tiempo con otra persona y asi evitar escuchar nuestro interior? Estas y otras preguntas me he hecho durante mucho tiempo, en base a platicas con otras personas, lo que he aprendido en la terapia y de entre todo lo que me gusta leer y escuchar, he preparado este primer episodio. Espero que te guste y que te sirva. Mil gracias por escucharme...
8 Aug 2021
Episodio 0. Tu postura ante la vida
Me preguntaron mi opinión acerca de posturas como la homosexualidad, el aborto y temas que actualmente son controversiales. Y esto es lo que yo te comparto al respecto, espero que te guste.
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