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About Consejos que no sabía que necesitaba
Pareciera que soy despistada, pero soy una eterna curiosa, preguntona, acumuladora de ideas que de pronto se inspira y le salen muchas palabritas que por fortuna crean dos que tres ocurrencias que espero que resuenen contigo tanto como lo hacen conmigo. Espero que en los consejos que encuentro para mi, encuentres alguno que otro que te sirva y te acompañe. Regularmente lo hago a través de la palabra escrita, pero me aventé a hacerlo así pensando que quizá llegue a escucharlo alguien más que así como yo pueda necesitarlo. ¡Puedes echarle un ojo a mi blog: www.raquelorigel.org!
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- Raquel Origel Puertas
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- society & culture
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- es
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- 1 Oct 2020
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- 31 Aug 2021
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31 Aug 2021
13. ¡Mi historia de amor no es la que me enseñaron en las telenovelas! - Responsabilidad Afectiva
¿Qué es la responsabilidad afectiva? Creo que es la capacidad de ser transparente en las intenciones, las expectativas de las relaciones que construyes. Ir conversando, por más difícil que sea de cómo nos vamos sintiendo, hablar de las necesidades que tenemos, establecer acuerdos para llevar una relación sana. Poderle decir a la otra persona: "esto quiero" (aunque sea decir que solo quieres unos besos) para que la otra persona decida si le entra o no sabiendo a qué le está entrando. Decirle a la otra persona: yo quiero casa, coche y perro... para que el otro decida y pueda utilizar su juicio para entrarle o no. #empatía #miedo #emociones #bienestar #alegría #asertividad #inteligenciaemocional #PodcastEnEspañol #DesarrolloHumano #Pareja #Responsabilidad #Retos #machismo #SistemaPatriarcal #responsabilidadafectiva #sexualidad #relacionesdepareja #relacionesabiertas
25 Jul 2021
12. Te voy a bajar al novio
Las mujeres no son tus enemigas, y vaya que hay mujeres lindas, guapas, inteligentes, interesantes, sexys... hay de todooooo... lo que quiero decirte con esto es... confía en tu pareja, en tu novio, en tu marido, si va a engañarte, lo hará cuando ni cuenta te des (y al final, te darás cuenta de una u otra manera... 3 años de mi última relación, el wey siempre habló fatal de las infidelidades, del mundo en el que vivía decía que el "el medio" , la tele, la gente es así... infiel, gandalla, doble cara... blablablabla), y al final, resultó una cosa terribleeeeeeee!!!!! ¡ya luego les cuento esa historia! lo que quiero decirte es... no pierdas tu tiempo muriéndote de miedo de si te engañan o no te engañan, confía, haz acuerdos claros, haz acuerdos responsables donde ambos ganen... y si no estás dispuesta a confiar, a creer en su palabra, no les hagas (a ti y a él) perder su tiempo en cosas que no valen la pena. #empatía #miedo #emociones #bienestar #alegría #asertividad #inteligenciaemocional #PodcastEnEspañol #DesarrolloHumano #celos #Pareja #Responsabilidad #Retos #machismo #SistemaPatriarcal #ponerelcuerno #infidellidad #fidelidad #confianza #inseguridad
30 Jun 2021
11. ¿Cómo no vivir con miedo?
¿Cómo no vivir con miedo? somos tan vulnerables que no nos damos cuenta de que lo somos... somos tan sensibles, tan especulantes, tan pedacitos de creencias, tan sumas de experiencias, tan humanos... #empatía #miedo #emociones #bienestar #alegría #asertividad #inteligenciaemocional #PodcastEnEspañol #DesarrolloHumano#Niño #Niña #Valentía #Responsabilidad #Retos
5 Jun 2021
10. Somos más que penes y vulvas
¿Notas el problema? ¿o de plano yo soy una exagerada? Estamos en el siglo XXI, ¿porqué es relevante que sea niño o niña? ¿por qué no nos enfocamos en serio en la equidad de género y la inclusión? ¿qué pasaría si nos enfocamos mucho más en quitar estos estereotipos y roles de asignados a hombres y mujeres? Hemos trabajado tanto en tener igualdad de oportunidades, respeto, tolerancia como para que un color nos defina ¿no? Y si pensamos así entonces no debería interesarnos ser hombre o mujer, si no tener libertad, derecho a ser tú mismo/a, paz, amor. #empatía #PRIDE #GenderReveal #EquidadDeGénero #Machismo #Homofobia #EstereotiposDeGénero #PodcastEnEspañol #DesarrolloHumano #Bienestar #Emociones #Niño #Niña #CrianzaSinGénero #Maternidades #Paternidades #LoveisLove
3 May 2021
9. Si soy empática, pero no abuses
¿Qué pasa con el novio / la novia que en repetidas ocasiones hace / dice cosas gachitas y viene y se disculpa: 1, 2, 3, 4 ,5 veces y entonces y lo voy a decir así: la bruta empática (yo) cae 1,2,3,4, 5 veces con la promesa de "esto no volverá a pasar". ¿Qué pasa con el jefe / la jefa que desacredita tu trabajo, tu esfuerzo no sólo diciéndotelo a ti, diciéndolo a tus compañeros/as, a tus clientes, a quien pasa por su paso? Y eso sucede 1,2,3,4,5 veces... con la promesa de hacerlo mejor a la próxima. ¿Qué pasa cuando cachas mentiras de la amistad que sólo está buscando quedar bien con unos y otros?, ¿Qué pasa cuando tu familiar te pide paro siempre para hacer algo basado en la manipulación?, ¿qué pasa con todas esas personas que se aprovechan de tu empatía para conseguir lo que quieren? (que eso, por lo que he vivido hasta ahora, a veces solo es enaltecer su ego). #empatía #abuso #Narcisista #CicloDeabusoNarcisista #Niunamenos #Gaslighting #Gaslight #PodcastEnEspañol #DesarrolloHumano #Bienestar #Emociones
10 Mar 2021
8. Porque no quiero ser yo quien falte mañana
¡Estoy harta de la violencia de género! de tener miedo, de estar enojada, de estar cuidando que no me violenten... estoy harta de tanto abuso. El domingo en la marcha me sentí tan mal, me dolió escuchar el grito de tantas mujeres "yo si te creo" ... "ni una asesinada más", "no somos una, no somos 100 pinche gobierno cuéntanos bien", "señor, señora: no sea indiferente se mata a las mujeres en frente de la gente", me dolió ver tanto enojo junto, me dolió mucho ver tanto rencor, tanto odio. Me dolió sentir tanto coraje... y pensar en tantos momentos tan duros para muchas y otros tantos que incluso yo misma he minimizado "ñe... sólo me agarró la nalga en el antro, equis estaba bien pedo", "me quiso besar y yo no´mas me quité". Me dolió saber que todas las mujeres que yo conozco hemos vivido violencia. Dicen que todo lo somatizamos ... el domingo sentí náuseas, se me bajó la presión, me estresé... creo que sentí el mayor nivel de empatía que podría sentir, me dolió y estuve con un nudo en la garganta casi todo el tiempo que estuve ahí. #8M #9M #Niunamenos #Undiasinnosotras #Diainternacionaldelamujer #derechoshumanos #Impunidad #Paro9M #Undiasinellas #Undiasinmujeres #ViolenciadeGénero #Feminismo
28 Feb 2021
7. Espero poder estar a la altura
Si bien, los retos que puso el 2020 fueron particularmente altos, creo que al menos, en mi vida, lo que pudo destacar, reafirmar y agradecer mucho más que otros años es la inmensa red de amistades con la que cuento. La calidad de amigos/as con los que cuento es digna de mi propio asombro. Son gente maravillosa que comparte lo mejor de sí, sus mejores palabras, deseos, acciones, compromisos, su magia. Con ello reafirmo algo que es muy importante para mi... la familia se elige. No solamente se trata de ser de la misma sangre, también se trata de compartir valores, crear experiencia, hablar los desacuerdos, cultivar relaciones que funcionen para tu bienestar y el de las demás personas. Conoce más en www.raquelorigel.org Facebook: Raquel Origel Puertas Twitter e Instagram @raquelorigel #Amor #Límites #Respira #ConsejosQuenoSabiaQueNecesitaba #Asertividad #Bienestar #Alegría #TeAmo #Mindfulness #Trabajoenequipo #Liderazgo #AquiYAhora #Aprendamos #inspiration #newepisode #quarantine #podcastlove #podcastinglife #podcastaddict #instagood #instagram #mentalhealth #saludmental #equilibrio #episode #news #podcastmovement #Empatia #Respeto #Gratitud #LiderazgoenPandemia #Pandemia #TrabajoenPandemia #Familia #Amistad #Love #PodcastenEspañol #Relaciones #RelacionesInterpersonales #Pareja #Amigo #Amiga #BFF #Friendship
8 Feb 2021
6. Liderazgo en tiempos de COVID
No puedo empezar este texto de otra manera que diciendo lo siguiente: no hay peor momento que para liderar un equipo de trabajo que una pandemia. Te escribo esto desde mi frustración, mi incertidumbre, desde mi desesperación, tristeza, miedo... desde lo que escucho de mis amistades hablando sobre sus líderes, desde lo que vivo yo, desde lo que alcanzo a ver a mi alrededor, o que noto desde mi chamba. En verdad, las personas que ejercen un liderazgo, la estamos pasando mal. #Amor #Límites #Respira #ConsejosQuenoSabiaQueNecesitaba #Asertividad #Bienestar #Alegría #TeAmo #Mindfulness #Trabajoenequipo #Liderazgo #AquiYAhora #Aprendamos #inspiration #newepisode #quarantine #podcastlove #podcastinglife #podcastaddict #instagood #instagram #mentalhealth #saludmental #equilibrio #episode #news #podcastmovement #Empatia #Respeto #Gratitud #LiderazgoenPandemia #Pandemia #TrabajoenPandemia
10 Jan 2021
5. ¿Por qué respiras?
Estar presente (en mindfulness, conciencia plena, atención plena, en el aquí y el ahora... como quieras llamarle) significa un inmenso acto de amor ... un acto de amor a la vida, a la realidad, a la imaginación, a la belleza... a ti. Y a veces, no estamos con tanta disposición a amarnos. A veces, elegimos el camino fácil y frívolo de vivir en modo automático. (Harvard dice que eso es aproximadamente el 47% de nuestro día a día... "¡Khéee! ¿47%?, no dejo de sorprenderme"). #Amor #Límites #Respira #ConsejosQuenoSabiaQueNecesitaba #Asertividad #Bienestar #Alegría #TeAmo #Mindfulness #ConcienciaPlena #AtencionPlena #AquiYAhora #Meditacion #Aprendamos #inspiration #newepisode #quarantine #podcastlove #podcastinglife #podcastaddict #instagood #instagram #mentalhealth #saludmental #equilibrio #episode #news #podcastmovement
12 Dec 2020
4. Me dejaste en visto
¡Me caga que me dejen en visto! Casi siempre advierto que no me gustan los grupos de Whats App, (estoy en poquitos, y aún hay días que me incomodan), me molesta mucho que no respondan, o al revés que todos respondan "ok"... o que se lance una pregunta y nadie sea capaz de responder (ni siquiera con un "no sé"). Estos mensajes de "tenemos que hablar" uf, no puedo con ellos, me dan muchísima mortificación y me cuesta mucho trabajo respirar para poder tener a la mente quieta. Pensé escribir esto porque de un tiempo para acá he tenido en mente este asunto de "me dejaron en visto". Es por eso que quiero compartir contigo algunas de las cosas que he aprendido a hacer cuando alguien "me deja en visto", para reducir mis niveles de ansiedad, porque... soy una persona inmensamente Ansiosa! :D Puedes encontrar mi blog en www.raquelorigel.org o escribirme tu opinion escribeme@raquelorigel.org #asertividad (http://www.raquelorigel.org/search/label/asertividad) #bienestar (http://www.raquelorigel.org/search/label/bienestar) #paz (http://www.raquelorigel.org/search/label/paz) #tolerancia (http://www.raquelorigel.org/search/label/tolerancia) #violencia (http://www.raquelorigel.org/search/label/violencia) #Ansiedad #TranstornodeAnsiedad #Amor #Límites #ConsejosQuenoSabiaQueNecesitaba #Alegría #TeAmo #Aprendamos #inspiration #newepisode #quarantine #podcastlove #podcastinglife #podcastaddict #instagood #instagram #mentalhealth #saludmental #equilibrio #episode #news #podcastmovement #RedesSociales #WhatsApp #Visto
29 Oct 2020
3. Violence Dislike👺
Estoy viendo mis redes sociales y aparecen publicaciones que están repletas de violencia de género. Amigos a quienes quiero muchísimo hablando de "lo mal que manejan las mujeres", compartiendo preguntas como: "Porqué la hacen de pedo las mujeres por todo", fotos de mujeres semidesnudas con un "si me la daba", bromas, temas sobre celos, "malditas feminazis", "habrían menos feminicidios si no salieran de la cocina", etc. Esto me pasa cada día más y más. Y es inevitable engancharme, y acabo en discusiones sin fin con personas a las que quiero, o al menos estimo. #ViolenceDislike👺 ¿cómo dejo de engancharme con estas publicaciones? #ViolenciadeGenero #ViolenceDislike #EquidaddeGenero #ViolenciaDeGénero #ViolenceDislike #Violencia #Machismo # (http://www.raquelorigel.org/search/label/%23ViolenciaDeG%C3%A9nero%20%23ViolenceDislike%20%23Violencia%20%23Machismo%20%23)8demarzo (http://www.raquelorigel.org/search/label/8%20de%20marzo) #asertividad (http://www.raquelorigel.org/search/label/asertividad) #bienestar (http://www.raquelorigel.org/search/label/bienestar) #diainternacionaldelamujer (http://www.raquelorigel.org/search/label/dia%20internacional%20de%20la%20mujer)mujeres (http://www.raquelorigel.org/search/label/mujeres) #Paro9M (http://www.raquelorigel.org/search/label/Paro9M) #paz (http://www.raquelorigel.org/search/label/paz) #tolerancia (http://www.raquelorigel.org/search/label/tolerancia) #violencia (http://www.raquelorigel.org/search/label/violencia)
23 Oct 2020
2. Dejó de vivir en este mundo para irse a vivir a mi corazón
¿Cómo enfrentamos nuestros duelos? ¿qué pasa cuando muere un ser querido? Uno de los momentos más dolorosos es perder a un ser querido y todos lo vivimos de diferentes maneras. Ojalá en este Podcast encuentres algo que te guste, pero sobre todo, que te sirva. Conoce mi blog :D #Amor #Límites #Dejódevivirenestemundo #ConsejosQuenoSabiaQueNecesitaba #Asertividad #Bienestar #Alegría #TeAmo #Aprendamos #inspiration #newepisode #quarantine #podcastlove #podcastinglife #podcastaddict #instagood #instagram #mentalhealth #saludmental #equilibrio #episode #news #podcastmovement
1 Oct 2020
1. El amor no es suficiente
¿Por qué será que a los adultos nos cuenta tanto trabajo poner límites con las personas que amamos? ¿con quienes trabajamos? ¿Porqué será que tenemos muchísimas formas increíbles de demostrar amor y otras súper retorcidas? Te amo y quiero seguirte amando y hay cosas que no puedes sobrepasar para que yo pueda seguirte amando. Ojalá en este Podcast encuentres algo que te guste, pero sobre todo, que te sirva. Conoce mi blog :D #Amor #Límites #ElAmornoEsSuficiente #ConsejosQuenoSabiaQueNecesitaba #Asertividad #Bienestar #Alegría #TeAmo #Aprendamos #inspiration #newepisode #quarantine #podcastlove #podcastinglife #podcastaddict #instagood #instagram #mentalhealth #saludmental #equilibrio #episode #news #podcastmovement
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