En este podcast encontrarás charlas y entrevistas a profesionales de la salud integrativa con el objetivo de empoderarte para tomar decisiones más conscientes y vivir una vida plena y feliz en función a tu propio concepto de bienestar y salud.
En este episodio charlamos con Ana Lovera creadora del proyecto Slow Life Event, sobre cómo poder empezar a llevar una vida más calmada, cultivar unas navidades conscientes y establecer las bases para el año que viene vivir una vida slow.
Te deseamos un feliz y slow inicio de 2021
21 Dec 2020
#8 Alimentación y Salud Hormonal Femenina con Marta León
En este episodio vamos a hablar sobre alimentación y salud hormonal femenina y para ello nos acompaña Marta León, ingeniera química especializada en alimentación, nutrición y salud femenina, autora del libro ¨Al Encuentro de la Maternidad¨ y del libro ¨Alimentación y Salud Femenina¨.
16 Dec 2020
#7 Síndrome de Ovario Poliquístico con Marta Escolano
El SOP es una condición que afecta a muchas mujeres. Existe mucha confusión respecto a este tema y por ello en este episodio nos acompaña Marta Escolano, para arrojar un poco de luz en cuanto a qué es SOP, qué podemos hacer para revertirlo y cómo puede el coaching entre otras cosas ayudarnos en el camino.
23 Nov 2020
#6 Cómo cuidar de la salud y belleza de nuestra piel con Camino Green
En este episodio hablamos sobre la salud epitelial, la importancia del cuidado de la piel desde una cosmética orgánica y respetuosa y sobre qué podemos hacer para prevenir el envejecimiento de forma natural, además Camino nos da algunos tips para mantenernos correctamente hidratados ya que es muy importante para el cuidado de nuestra piel.
9 Nov 2020
#5 Cómo afrontar un proceso de duelo con Pilar Sanz
Con la situación actual que estamos viviendo, creo que es muy importante dar visibilidad a la importancia salud mental y emocional y en este caso hablar de los procesos de duelo.
En este episodio contamos con Pilar Sanz, ella es psicóloga experta en duelo y autora del libro ¨Enseña a tus hijos a digerir las emociones¨. Espero que este episodio te de un poquito de luz en cuanto a cómo afrontar los procesos de duelo.
26 Oct 2020
#4 Porqué me duele el cuerpo con Lucía Pérez
En el episodio de hoy hablamos con Lucía, fisioterapeuta especializada en nutrición terapéutica, inflamación, dolor crónico y dolor visceral.
Lucía nos cuenta qué es lo que puede estar pasando cuando algo nos duele en el cuerpo y de qué formas podemos tratarlo.
19 Oct 2020
#3 Cómo potenciar la fertilidad de manera natural con Laura Jiménez
En nuestra fertilidad intervienen multitud de procesos y todos ellos funcionan mejor cuando se cuida la salud mediante el respeto de nuestras propias funciones vitales.
En el episodio de hoy hablamos con Laura de @eluterosalvaje, sobre algunas claves para potenciar la fertilidad de manera natural.
12 Oct 2020
#2 Alexandra Carretero- Cómo potenciar el orgasmo femenino
Conocerse a una misma y entender cómo funciona el propio cuerpo es empoderante, porque como dice Alex, la información empodera y la prohibición anula.
En la entrevista de hoy hablamos sobre orgasmo femenino, claves para conocer mejor la respuesta sexual y tener una experiencia más plena.
5 Oct 2020
#1 Cómo gestionar el estrés con Sofía Navarro
En este episodio charlamos sobre qué es el estrés y cómo aprender a gestionarlo con el Mindfulness. Sofía al igual que yo comparte una visión integrativa de todo el ser humano y en este podcast te da algunas herramientas y consejos.
Puedes encontrar las notas del podcast, junto a los datos de contacto y el resumen del episodio en mi web iremoray.com/podcast/
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