Contigo es la excusa perfecta para escuchar los temas de tu interés en corte narrativo. Aquí encontrarás temas de bienestar emocional, buena salud, actividad física, alimentación saludable y mucho (muchísimo) más. Un pódcast informativo para oídos hambrientos.
Contigo es un pódcast de Savia Perú original de Decibelio85.
Presentado por Fabricio Cerna.
Mantenernos activos no depende de una membresía en el gimnasio o de un entrenador personal. Hace falta creatividad, compromiso y motivación. Hacer ejercicio físico reduce la probabilidad de tener enfermedades crónicas, pero lo mejor: serás más feliz.
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Presentado por Fabricio Cerna.
1 Feb 2024
E84. ¿Sufres de insomnio? ¡Acá te brindamos la solución!
El insomnio es uno de los problemas más comunes en el mundo y continúa afectando a más personas. Por ello, si necesitas evitarlo para poder descansar y rendir mejor en tus labores diarias escucha este episodio, sigue al pie de la letra nuestras recomendaciones y podrás notar mejoras en unos días.
Contigo es la excusa perfecta para escuchar los temas de tu interés en corte narrativo. Un pódcast informativo para oídos hambrientos.
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18 Jan 2024
E83. Conoce 4 maneras de controlar tu ansiedad por comer
¿No puedes controlarte para comer? ¿se te antojan bocados a cada momento? ¿a veces no disfrutas tus comidas? o ¿sientes que necesitas comer algo para sentirte satisfecho? Lamento informarte que sufres de mindless eating o comer por ansiedad. Esto no es solo un problema muy común, sino que tiene consecuencias drásticas en tu salud. Por eso, para ayudarte a controlarlo, te daremos los mejores tips en este episodio. Escúchalo atentamente.
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