Hola! somos Martha e Ingrid, una madre y una hija, pero sobretodo somos dos amigas que aman conversar. Juntas hemos creado Conversaciones a Distancia, un espacio para hablar de nuestras caídas, triunfos, inseguridades, y de esas preguntas existenciales que te haces sin importar la edad que tengas. Ambas somos dos mujeres en construcción con mucho camino por recorrer pero con ganas enormes de mostrarte el proceso.
¡Hola a todos! Esta vez solo nos desaparecimos un par de meses y no un año. Muchas gracias por su paciencia, estamos respetando mucho nuestros otros procesos creativos y pronto les compartiremos más novedades. En esta segunda parte del episodio que grabamos con Rosario Reyes, también conocida como Charito, Ingrid y Martha hablan con sinceridad sobre su proceso de desarrollo personal y abordan temas difíciles como la envidia, la ira, el resentimiento hacia los padres y otros temas, que parecie...
9 Feb 2023
Cómo se sana en comunidad - Parte 1
¡Hola! ¡Gracias por estar aquí! Después de una larga ausencia, Conversaciones a Distancia ha vuelto. Prometemos hacer un episodio donde hablaremos del por qué nos ausentamos tanto tiempo, pero por el momento queremos ponernos al día con algunos episodios que grabamos el año pasado y no pudimos publicar. En este episodio nos acompaña una persona a la que le tenemos mucho cariño, Rosario Reyes, más conocida como Charito. Ella lleva más de quince años en la instrucción de metaf...
22 Jan 2022
Dime cómo fueron tus padres y te diré quien eres
Resumen Bienvenida y bienvenido a Conversaciones a Distancia. En este episodio conversamos sobre la una de las relaciones más antiguas e importantes que tiene una persona en su vida, la relación con papá y mamá. Hablamos de la ausencia de una madre, un papá distante y otro violento. Lo que significa crecer en un ambiente hostil y la resiliencia que los niños desarrollan para poder lidiar con experiencias dolorosas. También, discutimos sobre los retos que tienen los padres ho...
26 Aug 2021
Los pensamientos que sostienen una mente carente
La distancia entre la abundancia y la carencia está marcada por la calidad de tus pensamientos. Bienvenida y bienvenido a Conversaciones a Distancia. En este episodio vamos a conversar de aquellos pensamientos que alimentan la mente carente. Para nosotras es importante hablar sobre la carencia porque nos ayuda a identificar en qué aspectos de nuestras vidas no nos sentimos merecedoras. La carencia genera más carencia, es fácil entrar en un círculo vicioso en el que solo vemos las cosas ...
23 Jun 2021
Tomar acción - Una dificultad que vale la pena superar
Hace un mes escuché una entrevista que le hacían a una mujer que es mamá, docente y escritora. Una de las cosas que me llamaron más la atención de esta entrevista es cómo esta mujer se adueñaba de sus sueños y mostraba su determinación para alcanzarlos. Luego de la entrevista me quedé pensando en la siguiente pregunta: ¿Por qué nos cuesta tanto tomar acción con respecto a aquello que queremos hacer? Esta semana tenemos el placer de presentarles a nuestra primera invitada, Eliana De La T...
24 Apr 2021
Explorando la complicada relación con el ejercicio físico
La Organización Mundial de la Salud recomienda dedicar al menos 150 minutos de actividad física a la semana. Nosotras estamos casi 100% seguras de que tu sabes que hacer ejercicio es beneficioso para ti. Los beneficios son infinitos. Tener tu cuerpo en movimiento genera sustancias químicas que te ayudan a sentirte bien, además te obliga a sostener el peso de tu cuerpo y fortalece tus huesos. Esta semana no vamos a hablar de los beneficios del ejercicio como actividad física, sino de por qué n...
22 Mar 2021
¿Dónde radica la dificultad de hacer nuevos amig@s?
Bienvenida y bienvenido a Conversaciones a Distancia. Esta semana vamos a conversar sobre un tema que muchas veces parece fácil pero termina siendo más complicado de lo que debería ser. La pregunta de este episodio es ¿Por qué nos cuesta tanto crear amistades nuevas en la edad adulta? Dentro de nuestra conversación iremos descubriendo que hay múltiples razones por las cuales nos cuesta abrirnos a la posibilidad de crear nuevas amistades. Hablaremos del temor al rechazo, el pánico a estar en n...
3 Feb 2021
Estás a 5 preguntas de definir tus metas este 2021
Bienvenida y bienvenido a Conversaciones a Distancia. Este es nuestro primer episodio del 2021 y estamos más que contentas de estar nuevamente compartiendo contigo estas conversaciones a distancia. Ya te estarás enterando al inicio de este episodio porque éste es tan especial! Si bien nos quedaron dos temas pendientes el año pasado, quisimos hacer de este primer episodio un ejercicio personal y compartirlo con ustedes. Se nos acabó enero y aunque las ganas de hacer un millón de cosas no falta...
31 Dec 2020
Lo bueno, lo no tan bueno pero sobretodo lo que aprendimos del 2020
Bienvenida y bienvenido a una semana más de Conversaciones a Distancia. Hoy compartimos con ustedes un episodio un poco improvisado pero con la intención de invitarlos a reflexionar sobre este año, que personalmente nos ha dejado muchos aprendizajes. Martha nos comparte no solo sus aprendizajes pero las cosas en las que quiere enfocarse este 2021 y nos revela cual es la palabra que será su mantra este 2021. En este episodio, Ingrid comparte un artículo que la ayudo a hacer su balance de...
23 Dec 2020
Gratitud, mucho más que decir gracias
Bienvenida y bienvenido a una semana más de Conversaciones a Distancia. La gratitud está de moda y eso se ve por todos lados, pero ¿Cómo sabemos que lo estamos haciendo bien? ¿Cómo se debe sentir la gratitud? y ¿Por qué aveces nos cuesta tanto practicarla? En este episodio, Martha e Ingrid conversan acerca de lo mucho o poco que saben acerca de la gratitud. Ingrid menciona específicamente los desafíos que ella ha tenido para hacer uso de esta practica y Martha nos comparte algunos benef...
26 Nov 2020
La mejor historia de amor de tu vida
Hola nuevamente y gracias por escuchar otro episodio de Conversaciones a Distancia. Hoy cerramos una trilogía que nació sin darnos cuenta. Después de haber conversado sobre el autoconocimiento y la aceptación, hoy traemos a la conversación la mejor historia de amor de tu vida: El amor hacia ti misma. En este episodio, te compartimos nuestras experiencias con respecto al amor propio y cómo se ve una vida que carece del mismo. Martha hace una comparación de cómo era su vida cuando i...
20 Nov 2020
Lo real, lo bonito y lo más difícil de la aceptación
Hola nuevamente y gracias por escuchar otro episodio de Conversaciones a Distancia. Más vale tarde que nunca, así que primero les ofrecemos una disculpa por la tardanza de este episodio y queremos decirles que seguimos trabajando en ser más consistentes con nuestras publicaciones. Si escuchaste nuestro episodio anterior, esperamos haberte convencido aunque sea un poco acerca de lo importante que es conocerte a ti mismo. Y ahora te preguntarás ¿Qué hacer con toda esa nueva información que has ...
30 Sept 2020
¿Qué tanto te conoces?
¿Cuántas veces has escuchado lo importante que es amarse a una misma – y que es necesario amarse a una misma antes de poder amar a alguien más? ¿Pero cómo podemos amar lo que aún no conocemos? En este episodio vamos a conversar acerca del autoconocimiento y como viene jugando un rol importante en nuestro crecimiento personal. Como siempre les recordamos que abordaremos el tema desde nuestra perspectiva y como lo relacionamos a nuestras experiencias de vida. Recomendaciones Libro de la s...
21 Sept 2020
Evaluación personal de medio año (con un poco de retraso)
Hola nuevamente y gracias por escuchar otro episodio de Conversaciones a Distancia. En esta ocasión te preguntamos: ¿Qué tiene que pasar de aquí hasta el 31 de diciembre – para que ese día a la medianoche – te sientas completamente satisfecha o satisfecho?¿Te has preguntado si en lo que va del año, has estado trabajando en favor a los objetivos que te trazaste el 1 de enero? ¿Cómo saber si tus esfuerzos están apuntando a la dirección correcta? ¿Y qué pasaría si te das cuenta de que ...
1 Sept 2020
Ponle nombre a tus miedos y temores
Hola nuevamente y gracias por escuchar otro episodio de Conversaciones a Distancia. Nuestros temores suelen ser nuestros peores enemigos, pero ¿qué pasaría si empezáramos a llamarlos por su nombre y nos hiciéramos sus aliados? En este episodio, Martha e Ingrid conversan sobre el temor de empezar un proyecto nuevo, ya sea lanzar un negocio, hacer ejercicio, o simplemente hacer pequeños cambios en nuestras vidas. Tanto Martha como Ingrid comparten sus más recientes temores, incluyen...
20 Aug 2020
¿Qué te estás diciendo a ti misma o a ti mismo, que no puedes?
Hola nuevamente y gracias por escuchar otro episodio de Conversaciones a Distancia. En este episodio, Martha e Ingrid te preguntan: ¿Qué te estás diciendo a ti misma o a ti mismo, que no puedes? Ellas compartirán contigo muchos de sus diálogos internos o frases limitantes que muchas veces han servido de excusa para no hacer lo que realmente querían hacer. Entre proyectos truncos, un blog frustrado y la excusa de cuidar a una mascota, ambas reflexionan cuantas cosas hubieran podido hacer...
17 Aug 2020
El Rol de víctima
Hola y gracias por escuchar Conversaciones a Distancia. Antes de que escuches este episodio te invitamos a leer el siguiente disclaimer: Mi mamá y yo no somos profesionales en psicología y no tenemos ningún tipo de formación universitaria o certificación en temas de desarrollo personal.Ambas discutimos y debatimos sobre conceptos en base a nuestra propia experiencia de vida y toda la información que compartimos en este episodio es basada en nuestra opinión.Con el tiempo estamos seguras ...
31 Jul 2020
Te damos la bienvenida a Conversaciones a Distancia
Bienvenida y bienvenido a Conversaciones a Distancia. En este episodio te contamos porqué una madre y una hija, que viven a kilómetros de distancia, decidieron juntarse a conversar a través de una videollamada. Muchas gracias por escucharnos y recuerda que si tienes algún comentario o recomendación de un tema, nos puedes escribir a hola@conversacionesadistancia.com, y también nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @Conversaciones.adi
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