Bienvenidx a Conversaciones Frente al Espejo; el podcast que te dice lo que necesitas escuchar, más no, lo que quieres oír. Me llamo Malú Villa y soy psicóloga. Este es un espacio donde hablamos de Salud Mental y aquí te permitirás autoconocerte, conversar contigo, explorar tus emociones y todo tu sentir; algunas veces te gustará la imagen que tienes frente a ti y otras veces esa imagen te parecerá desconocida o incómoda; así, como si estuvieras frente al espejo. Pero tranquilx, que no estarás solx, yo te estaré acompañando.
EL SENTIMIENTO DE INSUFICIENCIA Y LA AUTOEXIGENCIA
En este episodio, conversaremos sobre el sentimiento de insuficiencia y su vínculo con la autoexigencia que te lleva a no reconocer tu triunfos e incluso saturarte cosas para llenar vacíos que se siguen sintiendo vacíos solo por no aprender a convivir con la falta y el sentimiento de insuficiencia.
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6 Oct 2023
AMAR IMPLICA UNA RENUNCIA A TU NARCISISMO
En este episodio hablaremos de las conductas narcisistas que podemos llegar a tener dentro de nuestra relación de pareja, ya sea porque esperamos que el otro se adapte a nostrxs y nos ame como queremos ser amadxs para estar cómodxs o porque esperamos que se haga responsable de nuestras heridas.
Aprende a identificar tus comportamientos narcisistas y empieza a renunciar a tu narcisismo para así, hacer tu relación una relación funcional disminuyendo las luchas de poder.
29 Sept 2023
DESROMANTIZANDO EL AMOR PROPIO
En este episodio, hablaremos sobre los mitos que nos han llevado a construir un falso amor propio, que en lugar de darnos estabilidad, terminan lastimando nuestra salud mental y física.
Acompañame a desmentir y desromantizar el AMOR PROPIO
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15 Sept 2023
EL VACÍO QUE DEJÓ TU PARTIDA
En este episodio, hablamos sobre el duelo y el vacío que deja una pérdida. Pues cuando alguien se va (ya sea por separación o fallecimiento), no solo perdemos a esa persona, sino que también muchas otras cosas, desde planes a futuro, objetos, idealizaciones, etc. Pero también hablamos de lo que nos dejan, después de todo, nadie se va sin impactar...
Escúchate a través de mis palabras para que entiendas tu duelo y vayas adquiriendo herramientas para sanar.
8 Sept 2023
LO QUE LA CULPA SE LLEVÓ
En este episodio hablamos sobre la culpa y todos los demonios y fantasmas que hay detrás de esta emoción, incluyendo el sentimiento de deuda, sobrecompensaciones, el riesgo de caer en una manipulación así como una relación violenta.
Descubre cómo identificar una culpa funcional de una que terminará lastimándote.
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1 Sept 2023
ABRAZA TU DOLOR PARA CONOCERLO
Valiente no es aquél que aguanta, valiente es quien reconoce lo que ya no va a permitir.
En este podcast, hablaremos del DOLOR como una forma de
apropiarte de este sentir, así como si abrazaras un cactus que terminará
lastimándote solo por aferrante a manterlo contigo. Abraza tu dolor para
conocerlo, para explorarte en él y luego para soltarlo, más no para aferrarte a él por las comodidades que el mismo dolor te puede dejar, pero que después esas comodidades se convierten en incomodidades.
1 Sept 2023
INTRO: CONVERSACIONES FRENTE AL ESPEJO
Bien venidx a este espacio de conversaciones contigo mismx. Aquí podrás recurrir cada que te sientas solx, poco escuchadx, cuando tengas ganas de cuestionarte y sobre todo, cuando te permitas concerte.
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