CONVERSAS DA RITA

About CONVERSAS DA RITA

Eu sou a Rita e estas são as minhas conversas. Irei conversar com pessoas presencialmente e à distância; com amigos de longa data e pessoas da minha rede de apoio; com especialistas em determinado tema ou pessoas que conheci no mundo digital. Uma coisa é certa: será fluído, divertido e interessante, como uma boa conversa se quer!

Publisher

Rita Soares

Category

education

Language

pt

Explicit

No

First episode

12 May 2020

Latest episode

27 Apr 2021

Latest episodes

17 episodes in the feed.

1. 

   27 Apr 2021

   #16 Dani: Superação, Sonhos e Amor!

   Vou ser repetitiva: no limite queria não estar aqui a publicar este episódio. Estava programado finalizar com o número 15 e com o convidado anterior. Mas eu e a Daniela (@_unknownjourney_ ) cruzámo-nos o ano passado e aqui estamos. Encerro um ciclo com esta conversa enquanto a Dani enfrenta o verdadeiro desafio. Já estivemos à conversa anteriormente e muito resumidamente para quem desconhece (parte d)a sua história e o motivo pelo qual a convidei aqui fica. No final de 2019 após um "susto" de uma supostamente gravidez e uma dor fortíssima na perna foi diagnosticada com Leucemia, ficando hospitalizada na noite anterior do seu aniversário. Hoje, um ano e três meses depois, com uma série de internamentos em cima, uma pandemia e uma cirurgia trago-vos a Daniela em recuperação, cheia de força e sonhos na mochila. A conversa aconteceu a 19 de Março, há cerca de um mês, após uma ida à televisão e um aniversário em cheio da sua pessoa especial (@posteiro18). Esta é a minha surpresa, a minha mensagem de força, esperança e o meu contributo à Daniela e ao Miguel. Para quem está completamente out a Daniela está novamente hospitalizada após uma recaída e em recuperação. Acredito que o melhor presente de todos é ouvi-la e espalhar a sua mensagem: sonhar e sorrir nesta viagem desconhecida! (O @posteiro18 deu-me o privilégio de responder no final da conversa a umas perguntas. Foi super giro e divertido. Obrigada Miguel. E um abraço também especial para ti, pela coragem, força e vulnerabilidade!) O link do episódio está na bio 👆. Podem ouvir no spotify ou GooglePodcast.

2. 

   24 Apr 2021

   #15 PEDRO VIEIRA: Neuroestratégia, empreendedorismo e perguntas!

   Por razões muito pessoais e particulares esta conversa foi bastante especial para mim. Quem me conhece sabe como pela primeira vez fiquei nervosa com um convite e gravação. Conheci o @pedrovieira.oficial através do @podcastivm e é desde então a minha referência do desenvolvimento pessoal. Pela congruência e pela flexibilidade e relaxamento que foi demonstrando ao longo dos anos. Já tive a oportunidade de fazer várias formações, ouvir diversas palestras e até o ver e ouvir ao vivo no Coliseu. Isto tudo longe de imaginar as sincronicidades ou coincidências da vida. Ouçam para perceberem. Falámos sobre desenvolvimento pessoal, neuroestratégia, empreendedorismo e no fim ainda tive direito a uma pergunta feita pelo @pedrovieira.oficial. Que boa conversa e que privilégio!

3. 

   23 Apr 2021

   #14 ANA MIGUEL: Novos caminhos, parentalidade consciente e leveza!

   Não consigo partilhar esta conversa sem sorrir. A Ana Miguel e eu somos muito parecidas, principalmente no que toca ao: sem filtros. Partilhamos sem combinar várias paixões e desafios. É mais uma daquelas pessoas que o online se encarregou de me apresentar e sem muita explicação racional já tive conversas com a Ana como não tive com ninguém! Bem, o episódio. Conversámos sobre o seu caminho profissional e como a saúde da mulher entrou na sua vida. Depois foi mãe e veio a parentalidade consciente e o mindfulness. Estava a Ana a terminar a certificação na altura e eu roída e super curiosa para saber como é sentir ao vivo e a cores poder sentir a energia da equipa da @academiadeparentalidade e da @lifetraining.com.pt . (Meio ano depois vou poder sentir na pele o que isso é 🤩) De todas as conclusões há uma que até hoje demonstra bem o porquê de me fazer tanto sentido estudar, conversar e viver a Parentalidade Consciente: "Só serve para nos facilitar a vida!", que é como quem diz, andarmos mais leves e serenos. Quem não deseja isso?

4. 

   22 Apr 2021

   # FILIPA SILVA: Eneagrama, Mudança(s) e Ser(mos) Imperfeitos!

   A Filipa (https://www.instagram.com/seres_imperfeitos/) é mulher, dança que se farta, é coach especialista em eneagrama e dá á cara ao projeto @seres_imperfeitos - nada mais nada menos do que aquio que todos somos! Foi a primeira pessoa com quem conscientemente falei sobre sermos várias coisas ao mesmo tempo, como estamos sempre a mudar e como isso não tem problema algum se estiver alinhado com a nossa autenticidade. A maternidade transformou a sua vida (quem nunca?) e a Filipa deu-me o privilégio de conversar sobre algo desconhecido para mim. Descontruí mais umas quantas caixinhas e descobri mais uma pessoa vulnerável e um lugar seguro onde posso ir nem que seja só para...ser imperfeita!

5. 

   22 Apr 2021

   #12 JOANA JESUS: Londres, Maternidade e Empreendedorismo!

   A @joanajesus.videographer (https://www.instagram.com/joanajesus.videographer/) é a personificação da tal coisa da 'boa vibe'. Sente, sorri e diz que sim de olhos fechados. Depois é super prática, metódica e competente naquilo que faz e escreve. É mulher, mãe, videógrafa, empreendedora. É muito mais do que isto na verdade e eu convidei-a depois de a ler sobre dinheiro na maternidade. A forma descontraída (e desconstruída!) com que aborda o tema é super interessante para mim. No fim, mais do que a partilha mais detalhada do seu processo fica-me na memória o sentido de cooperação, partilha e comunidade: " eu aprendo contigo como é ser mãe de dois e tu aprendes sobre empreendedorismo e unschooling". Mais do que seguir a @joanajesus.videographer vale a pena ouvi-la e quem sabe ir conversar com ela. Tenho a certeza que não vos nega uma boa dose de vida real! O link do episódio está na bio 👆👆. Podem ouvir no spotify ou GooglePodcast.

6. 

   19 Apr 2021

   #11 MÁRIO SANTOS: 'Caixinhas', Doulas...e Vulvas!

   Conheci o Mário (https://www.instagram.com/mariojdssantos/) há mais de um ano, em Fevereiro de 2020, grávida e muito longe de imaginarmos todo o cenário que se avizinhava. Lembro-me de nesse dia descobrir algo muito importante sobre mim: sou super ignorante e tenho imensos preconceitos. E ao contrário do que possa parecer estava super entusiasmada com isso. O @mariojdssantos é sociólogo de formação, a sua tese de Doutoramento publicada o ano passado tem como tema central o parto domiciliar e conhecemo-nos no âmbito da reflexão sobre igualdade de género.. É Doula, pai, especialista em babywearing e (tal como eu previ aquando a nossa conversa) um sucesso nas redes sociais. Na nossa conversa conversámos muito sobre (pré-)conceitos, papéis e caixinhas sociais. O que é afinal isto de ser Homem e Mulher? O que significa ser Doula e ter uma vulva? A conversa aconteceu em Agosto do ano passado e para mim está mais atual que nunca. Fica o desafio de voltar a ouvir o @mariojdssantos sobre tantos outros assuntos! Por agora, usufruam, ouçam e partilhem connosco as vossas reflexões. É muito importante para nós continuar a trazer para as conversas dos dia-a-dia temas tão interessantes. O link do episódio está na bio 👆. Podem ouvir no spotify ou GooglePodcast. (Um disclaimer bastante importante: durante a conversa digo algo semelhante a: "a doula que assiste/faz partos". Foi do calor da conversa e está totalmente errado. Os partos são das mulheres, dos bébes, dos casais e das famílias. Fica aqui o meu pedido de desculpa!)

7. 

   24 Jan 2021

   # DANIELA SILVA: Leucemia, Ansiedade e Felicidade - Uma "Unknown Journey"

   No limite gostava de não ter esta conversa no meu podcast. Ou a ter que fosse sobre outro tema e outro assunto. Mas, se assim não fosse eu não teria a oportunidade de conhecer a @daniellasofs e de trazer a sua história. Foi há exatamente um ano, no dia 24 de Janeiro, que teve (finalmente!) resposta para aquilo que dias antes pensou ser uma gravidez. Do susto de ter um filho/a não planeado a um internamento repentino com diagnóstico de leucemia foi um tirinho. Do medo do desconhecido até ao transplante (agora já realizado), sem deixar de falar dos medos, angústias e desafios principalmente no ano de 2020, perguntei tudo o que queria e a Daniela com a sua boa disposição também não deixou nada de dizer. Foi a última vez que gravei para o podcast (pelo menos neste formato!) e foi a conversa mais longa. Amanhã a Daniela celebra o seu aniversário e por isso estamos mesmo no final da tal contagem decrescente. Na sua conta de instagram @_unknownjourney_ retrata um pouco desta viagem que mudou literalmente a sua vida e das pessoas à sua volta. Queda de cabelo, imagem, a sua admiração pelo namorado (@posteiro18), ansiedade, cansaço, dúvidas e alegria são tudo temas desta conversa. À Daniela o meu profundo agradecimento por se disponibilizar, entregar e dedicar a esta conversa com corpo e alma e por trazer ao início desta maratona de episódios uma energia incrível!

8. 

   8 Nov 2020

   #9 Gabriela Salgueiro: Viagens, Maternidade e Consciência

   Escolher o título deste episódio não foi fácil. Conversei com a Gabriela (@k.u.v.a.l.a (//www.instagram.com/k.u.v.a.l.a)) no início de Agosto, num domingo bem de manhãzinha. Não nos conhecíamos (ainda!) pessoalmente, mas cheguei até à sua página pela minha melhor amiga. Encontramo-nos há cerca de um mês (por acaso!) num workshop novamente a um Domingo de manhã. E que bom que foi. Bem, a conversa. Escuteira, psicóloga por vocação, viajante e agora Mãe do Vicente. Foi em missão que se apaixonou pelo "bafo quente" de África, mas foi ainda como escuteira que experienciou histórias românticas e apaixonantes, "com muitas fogueiras e céus estrelados". Sempre muito curiosa em relação ao seu desenvolvimento pessoal depois de muitos anos a receber decidiu dar aos outros seguindo o caminho de chefe. Acabou por receber ainda mais e hoje quando canta e adormece o Vicente volta à sua infancia e juventude tão feliz. A meio da conversa perdi-me nas viagens da Gabriela que são várias sendo a sua última uma volta ao mundo, durante um ano, com o seu companheiro e pai do Vicente, após ambos se despedirem. Na busca da sua identidade e do que gostaria de fazer profissionalmente depois "de adiar" a maternidade (como diz) quando voltou a Portugal engravidou. Hoje, quase dois anos depois não consegue mais fugir ao óbvio: a maternidade despertou o seu fascínio de trabalhar com as mulheres, as mães e esta transformação fascinante que é a maternidade. Esta foi a minha primeira conversa com a Gabriela mas desde então nunca mais parámos. Temos as duas a vontade, a paixão e o entusiasmo para estudar a fundo. Eu cá hoje que vamos construir muitas coisas juntas! O link do episódio está na bio. Podem ouvir no spotify ou GooglePodcast

9. 

   15 Oct 2020

   #8 CARINA PALMA: Útero, Sufoco e Não-Esforço

   Relativamente ao podcast creio que me vou tornar repetitiva mas é a realidade: foi no on-line que encontrei uma rede incrível de pessoas que fazem hoje parte da minha comunidade pessoal. Conheci a Carina (https://www.instagram.com/carinapalma.pt/) no verão de 2019 quando lançou o seu primeiro e-book "Filhos da Nova Era". Mais de um ano depois e já com a segunda edição cá fora que bom que é poder trazer finalmente esta conversa que aconteceu no dia 8/8. Profissionalmente é enfermeira e recentemente deu novo rumo à sua vida. Viveu, como a própria relata, uma infância onde a violência e a sensação de sufoco estiveram muito presentes. Na adolescência e já na vida adulta investiu no seu desenvolvimento pessoal, pediu ajuda na psicoterapia e psiquiatria. Ainda assim, foi só quando há poucos anos se comprometeu verdadeiramente com os tratamentos (e eu acrescentaria consigo própria!) que conseguiu sair de um ciclo de recaídas fortes e exaustivas. Conversámos sobre a importância da forma como nascemos, do ser Mulher e do útero, órgão tão importante como o coração e que pouco (ou nada!) se fala. Leveza e relações conscientes é outro dos temas desta nossa conversa e eu não poderia ter gostado mais. A Carina é uma das convidadas onde o meu desconforto com algumas palavras e expressões são notórios, o que tornou esta conversa um ótimo momento de auto-observação e reflexão. Podem ver mais do trabalho da Carina aqui (//www.carinapalma.pt).

10. 

    21 Sept 2020

    #7 ANA MILHAZES: Depressão, Suicídio e Lixo (o do planeta e o nosso!)

    Conheço o trabalho da @anagoslowly (https://www.instagram.com/anagoslowly/) há tempo suficiente para saber que um dia gostaria de conversar com ela. Tem o único livro que conheço publicado em papel reciclado e é talvez dos poucos que irei manter durante bastante tempo: é que para além de simples e bonito é uma lufada de ar fresco nisto do que é a sustentabilidade e de vivermos sem lixo. O tema da conversa surge após um post (https://www.instagram.com/p/CBvJJftHS_x/?utm_source=ig_web_copy_link) no seu instagram sobre excesso de peso, depressão e suicídio. Três dias depois estávamos a gravar e desde então estamos num processo que tem sido entusiasmante, transformador e, confesso, super divertido! Voltando à conversa: é uma parte da história da Ana, sem filtros e sobre temas que continuam a ter muito pouco tempo de antena em todo o lado. Nas nossas casas e nos jantares de amigos então, nem se fala! Conversar com a Ana é simples, prático e tão interessante! Desde os sinais que a fizeram mudar radicalmente de vida aos inúmeros recomeços, não esquecendo todos os projetos e coisas bonitas que já colocou no mundo, acredito que vale bem a pena ouvires este episódio. Aproveita e conversa com alguém sobre estes assuntos ou pergunta a alguém que gostes muito como é que se sente hoje. Podes encontrar também encontrar a Ana aqui (https://anagoslowly.com/blog).

11. 

    4 Sept 2020

    #6 ANA HIGUERA: O Lourenço, a Morte(?) e as Perguntas.

    A @higuera viu-me. No final de 2019 quando conversamos pela primeira vez senti uma serenidade diferente. Iniciámos um processo em conjunto e durante 2 meses eu senti-me acolhida, ouvida e abraçada. Mas não foi sobre isso que conversámos. Conheci a história do seu filho Lourenço no podcast Inspiração para Uma Vida Mágica do Pedro e da Mia (https://open.spotify.com/episode/2bBbQjmmwf7Hlsntht2vyU) onde a Ana conta pela primeira vez o "tsunami" da(s) sua(s) vidas. Nesta conversa falamos sobre o pós, sobre emoções, comunicação consciente, em particular com as crianças. Conversar sobre a(s) morte(s) e o(s) luto(s) continua a ser tabu, mas é algo tão urgente e tão importante (eu acrescento, interessante!). Falar sobre isto, principalmente com os nossos filhos e pessoas queridas torna-nos vulneráveis e aproxima-nos. (pelo menos, é nisso que eu e a Ana tanto acreditamos!) A Ana viu-me e deu-me a honra de a ver mais um bocadinho e poder acrescentar tanto valor a este meu projeto (mas acima de tudo à minha vida!). Obrigada ao Lourenço por isso. E obrigada à Ana por se pôr ao serviço com a sua história.

12. 

    20 Aug 2020

    #5 BÁRBARA YÜ BELO: Vida(s), Morte(s) e Muitos Filhos!

    A Bárbara é daquelas pessoas que nos trazem algo bonito à nossa vida: H-U-M-I-L-D-A-D-E. Foi uma chapada de luva branca quando estive a primeira vez presencialmente com ela. Já sabia quem era a Bárbara (ou achava que sabia, apenas conhecia parte do seu trabalho) e quando vi que fazia parte do grupo da formação de Doulas fiz mil um julgamentos. Quase um ano depois aqui está ela, a contar-me de coração aberto algo tão íntimo como a história das suas gravidezes e partos.É, até à data o episódio mais curto mas a prova de que trinta minutos dão para tanta coisa. Quando voltei a ouvir tirei notas, emocionei-me e sorri. Estou num lugar vantajoso porque conheço a Bárbara e partilho com ela (e com outras pessoas tão bonitas!) um lugar vulnerável e seguro onde podemos ser totalmente autênticos. Quero só acrescentar que a Bárbara é a primeira pessoa que conheço que tem filhos em, literalmente, 10 minutos. A verdade é que não é o mais comum mas é possível. Ah, além disso tem estatura baixa e isso não a impediu de engravidar cinco vezes, e ter seis filhos, "quatro neste plano terrestre e dois algures num plano diferente". Oiçam e partilhem se assim fizer sentido. E sintam-se à vontade para perguntar o que quiserem. Estamos cá para ajudar a encontrar a resposta! Podem ver o trabalho da Bárbara aqui: Site (//) Instagram (https://www.instagram.com/fertilidade_natural/)

13. 

    14 Aug 2020

    #4 Carolina Coimbra: Racismo, História e (muitas!) aprendizagens!

    A Carolina (https://www.instagram.com/aminhaanossadoula.carolina/) é Mulher, Mãe e Doula. Tal como eu, encontrou várias respostas no ser Doula após um pós-parto intensivo do seu primeiro filho. Mas não é (só) sobre isso que conversámos. Convidei a Carolina a conversar sobre racismo, de forma a ouvir e sobretudo aprender. Sou branca e portuguesa. Sempre me considerei inclusiva e até ativista. Arrogância e ignorância a minha que nada sei sobre isso porque falo e ajo sempre de um lugar privilegiado. É até agora a minha conversa mais desafiante porque ao vivo demonstro alguns pensamentos imediatos que à partida não são muito positivos e bastante julgadores. Uma conversa espontânea, portanto! Uma vez mais é uma conversa gravada em casa, com vários sons de fundo: crianças, um bébé cá fora e outro na barriga (sim, não conversamos sobre isso mas a Carolina está novamente grávida! yeah!). Vida real, portanto e, a meu ver, ainda bem. Continua a ser um prazer ter a oportunidade de conversar com tantas pessoas numa fase tão exigente para todos. Saquem do papel e da caneta e vamos todos (des)aprender e (re)contar as nossas histórias para caminharmos, acredito eu, para um mundo melhor. Podem ouvir o episódio na aplicação Spotify ou em GooglePodcasts (os links diretos estão na bio👆) (Podem também ler o artigo (https://associacaogravidezeparto.pt/a-diversidade-cultural-e-a-saude-materna/) da Carolina sobre diversidade cultural e a saúde materna no site da Associação Portuguesa Pelos Direitos da Mulher na Gravidez e no Parto (APDMGP) , vale bem a pena!)

14. 

    31 Jul 2020

    #3 LAURA THIAWE MORAIS: Parto(s), Bolbo(s) e Mindfulness!

    Conversei com a Laura (@_bolbo) a primeira vez há sete meses sobre arte e mudanças da cidade para o campo. Sem hesitar já em Fevereiro deste ano aceitou o meu convite para covnersar no podcast. Mais, de imediato e sem saber nada sore mim (nomeadamente que estava grávidae tão ligada a estes temas) enviou-me a "história que eu poderia explorar". Assim, sem rodeios e de uma forma que me fez ficar colada ao chão! (Quando ouvirem o episódio aposto que vão perceber!) É a história da sua maternidade, dos seus partos, desafios e conquistas que trago ao meu podcast. Quebra todas as regras e excpções quando conta como foi rápida a sua recuperação pós cesarina e foi a primeira pessoa que conheci a vivenciar (mais do que) um parto vaginal após cesariana. É um "study case" para várias situações e tem uma forma de partilhar as coisas que não me canso de ouvir a nossa conversa. Começamos há 14 anos atrás a falar de conhecimento e consciência corporal e acabamos na atualidade a conversar sobre a importância da parentalidade consciente em todas as relações e de felizes coincidências. Gravámos o episódio a um Domingo e estive quase 3 horas (!!!) à conversa. Mas acalmem os nervos que só 1h25 está on-line. Mas vale cada segundo. Ouçam e partilhem connosco o que sentiram :) ✨ Podem conhecer e seguir a Laura em @_bolbo (https://www.instagram.com/_bolbo/), @bolbokids (https://www.instagram.com/bolbokids/) e @findingslow_phtography (https://www.instagram.com/findingslow_photography/)!

15. 

    7 Jul 2020

    #2 JOANA LOPES: Educação, Resiliência e Sonhos!

    A Joana é (mais!) uma pessoa que conheci através das redes sociais. Numa das minhas pesquisas por projetos bonitos que se criaram em Portugal na área da educação encontrei a Woodlandkids (http://www.woodlandkids.pt/). Quando percebi que ainda estava na fase de projeto e angariação de fundos fiquei ainda mais fascinada: o conceito único de uma escola ecológica e sustentável estava a nascer e eu tinha o privilégio de acompanhar de perto todo o processo. Mas o que me prendeu mesmo foi a Joana, a sua capacidade de fazer acontecer, a partilha transparente de informação e o amor que põe em tudo o que está relacionado com a educação: primeiro a do seu filho Gabriel e depois a do país. Se a Joana fosse uma palavra seria sonho e a educação em Portugal sairia a ganhar se todas as crianças tivessem acesso a uma Woodland. Reformulo, o país e o mundo precisam de mais Joanas e de mais Woodlands. Após três meses de pandemia (a conversa aconteceu antes disso) é uma lufada de ar fresco ouvir esta conversa para nos relembrar que é URGENTE(!) reflectir sobre o sistema educativo em Portugal e da importância das instituições educativas na criação de um mundo sustentável, com menos lixo, poluição e assente nos afectos e emoções. Podem(os) apoiar a Woodlandkids através do Patreon (https://www.patreon.com/woodlandkids)e da aplicação SweatCoin (https://sweatco.in/i/woodlandkids). Para saber detalhes e esclarecer todas as dúvidas por favor invistam tempo a conversar com a Joana (https://www.instagram.com/woodlandkids.pt/) e a conhecer todos os detalhes da WoodlandKids (https://www.instagram.com/woodlandkids.pt/). Vale mesmo a pena!

16. 

    23 Jun 2020

    #1 CATARINA GASPAR: Emoções, para que te quero?

    Quando há um ano conheci a Catarina Gaspar não sabia o que isto ia dar. A Catarina é Mulher, Mãe, Doula, Professora de Kundalini Yoga e eu podia estar aqui mais uma série de minutos a descrever tudo o que ela é e faz. Foi a primeira pessoa a quem contei que estava grávida, foi minha Doula e é talvez a pessoa que mais me incentivou e apoiou para a materialização de todo este(s) projeto(s). Conversámos quando estava grávida de 33 semanas (celebrámos amanhã 14 de Fernando Luís) sobre algo que nos apaixona: as emoções. A Catarina deixa muito claro que não é técnica nem terapeuta, mas foi na formação da rede de doulas (https://www.redeportuguesadedoulas.com/) e na prática de Kundalini Yoga que encontrou várias respostas para aquilo que sempre fez sentido para si: o que fazer com as emoções? Numa conversa simples, leve e fluída conversamos sobre algo tão necessário e urgente. Mal sabíamos nós o que aí vinha. Acredito que dentro de todas as grandes questões que temos vivido vale a pena voltar ao mais básico: O que sinto? Em que parte do corpo? E o que posso fazer com essa informação? Por isso, de emoção em emoção vem comigo e com a Catarina e diz-nos o que estás a sentir. Vamos conversar? Podes ver todo o trabalho da Catarina aqui: - Doula: Acompanhamento Pré-Concepção, Gravidez, Parto e Pós-Parto: Site (http://catarinagaspar.com/uaumamablog/) e Instagram (https://www.instagram.com/catarinagaspardoula/?hl=pt) - Podcast MommyTalks By Essence: Spotify (https://open.spotify.com/show/535TxvL58rKUSMEbKT9Kuq) e Youtube (https://www.youtube.com/channel/UC8L_JkdDAw1YJpSny4QNfxA)

17. 

    12 May 2020

    #0.1: Eu sou a Rita

    Olá. Eu sou a Rita. E este é o meu podcast. Sou Mulher, Mãe e Companheira. Sou de conversas, de escrever e de pessoas. Sou curiosa, autodidacta e sonhadora. No podcast irei conversar com pessoas que me inspirem, que me tirem da zona de conforto e que me façam (des)construir. Irei conversar com pessoas presencialmente e à distância; com amigos de longa data e pessoas da minha rede de apoio; com especialistas em determinado tema ou pessoas que conheci no mundo digital. Uma coisa é certa: será fluído, divertido e interessante, como uma boa conversa se quer! Por fim, deixa-me dizer-te que tudo isto se baseará em intenções comuns: congruência, paixão e verdade. E que o que eu sou e sinto será determinante para a fluidez e flexibilidade que quero alcançar todos os dias. Bem-vindo, estou sempre à tua espera! Sobre mim: Site (https://ritasoares.pt/) e Instagram (https://www.instagram.com/ritasilvsoares/?hl=pt)

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