Conversas de Psi!

About Conversas de Psi!

Diante da vida passamos por inúmeras situações que nos tiram o chão, mas porque algumas pessoas parecem dar a volta por cima mais rapidamente que outras? Porque algumas pessoas sentem mais dificuldade de enfrentar às adversidades da vida? Nestes episódios trago algumas reflexões sobre autocuidado, inteligência emocional, cuidados com a ansiedade, depressão, situações de crise entre outros assuntos. Saúde mental é um exercício diário!

Publisher

Tamires Gomes

Category

health & fitness

Language

pt

Explicit

No

First episode

1 Sept 2020

Latest episode

3 May 2024

Latest episodes

33 episodes in the feed.

1. 

   3 May 2024

   # 33 | Uma história para chamar de minha - esquema de

   No episódio de hoje trago mais uma história fictícia para entendermos um pouquinho mais sobre os esquemas! Vem comigo.

2. 

   22 Apr 2024

   # 32 | Técnica Grounding para crises de pânico

   Há quem vá parar no pronto socorro com crises de pânico achando que vão infartar, de fato as crises são bem intensas e causam grande ativação emocional. No episódio de hoje te ensino uma técnica que pode ajudar, vem comigo.

3. 

   12 Apr 2024

   # 31 | Medite comigo

   No episódio de hoje nós vamos meditar juntos, a meditação é um excelente aliado para a redução do estresse e da ansiedade.

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