Dans ce podcast, on parle de sport, d'acceptation de son corps, de la vraie vie.
On se libère des injonctions, des attentes des autres et de la société afin de mettre plus de simplicité et plaisir dans sa façon de manger, bouger et vivre.
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29 Apr 2024
(Ré)apprendre à dire non. L'affirmation de soi pour les débutant.e.s
Hello, hello !!! Aujourd'hui je suis ravie de recevoir Mathilde du compte insta @mathilde_coachdevie (https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/) qui va nous parler d'affirmation de soi.
On va voir ensemble comment réussir à dire non et, surtout, comment savoir ce que l'on veut vraiment.
Tu peux retrouver Mathilde sur insta (https://www.instagram.com/mathilde_coachdevie/) et tu peux écouter son podcast juste ici (https://smartlink.ausha.co/sans-filtre/47-qdc-en-quoi-dire-non-rend-service-aux-autres)
7 Apr 2024
Ep 23 : Respecter ses limites PAR AMOUR DE SOI
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