Dépression, angoisse, nomophobie, zappite, burn-out, anxiété, fatigue et solitude, le diagnostic est sévère : après l’âge de fer nous voici dans celui de la déraison et en même temps que la Terre, la race humaine est en train de perdre la boule. Heureusement ici, au Poste Général, nous pensons qu’il est possible de reprendre le contrôle grâce à vos cortex et nous vous invitons à méditer sur ce qui précède en écoutant ce qui suit.
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LA VRAIE VIE DE SUPERMAN - Podcast anti-kryptonite
Jérôme JJ Superman n’est plus le bouboule d’il y a quelques années mais une véritable machine : un guerrier. Il nous raconte son parcours et comment la transformation de sa vie le mène à transformer, en bien, la vie de ceux qu’il rencontre. Un super héros super généreux donc, qui tout en sauvant le monde, nous explique comment nous pouvons tous acquérir ses super pouvoirs.
Un podcast produit et réalisé par Vincent Malone et Félix Barrès pour le Poste Général. Musiques Universal D.R. Photo Superman D.R.
Retrouvez Jérome sur son site sunpath.com, sur Instagram jerome_sunpath et sur sa page Facebook jeromeSP
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7 Apr 2020
DANSER SA VIE - Gaëlle Piton
Sophrologue coach instructrice en méditation de pleine présence chanteuse danseuse auteure journaliste etc., Gaëlle Piton, bodhisattva de terrain (Saint Denis), est vivante, mouvante, et ne peut (comme nous tous) se résumer à une seule étiquette… dans ce podcast unique de 40 minutes, c’est Gaëlle la conférencière qui nous explique avec patience, beaucoup de gentillesse et d’humour, le contenu de son TEDx : DANSER SA VIE. Let’s dance ! (Bowie 1983)
Une émission conçue, produite et réalisée par Vincent Malone pour le Poste Général, avec le concours de Gaëlle Piton et Félix Barrès.
Musiques Universal D.R. Photo TEDx D.R.
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25 Mar 2020
OBJECTIF LUNE - Tout à une fin - Même le bonheur
Il va nous falloir passer par la sidération, le déni et pourquoi pas la colère pour accepter, et peut-être faire le deuil de ce podcast qui nous quitte trop tôt. Lucile Paul-Chevance est repartie à Chypre, sa patrie d'adoption, auprès de ses chèvres, laissant derrière elle ses conseils avisés saupoudrés de rires. Merci à elle, et à vous de nous avoir écouté.
Une émission conçue, produite et réalisée par Vincent Malone pour le Poste Général, avec le concours de Lucile Paul-Chevance.
Musiques Universal D.R. Création musicale cohérence cardiaque : Feed Ferbac
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18 Mar 2020
OBJECTIF LUNE - On se calme - La CNV et la CNV
Apprendre à mieux communiquer et par conséquent mieux vivre et partager avec les autres qui sont indissociables de notre bonheur, c'est le sujet de ce septième et déjà avant-dernier épisode d'Objectif Lune avec la coach Lucile Paul-Chevance.
Une émission conçue, produite et réalisée par Vincent Malone pour le Poste Général, avec le concours de Lucile Paul-Chevance.
Musiques Universal D.R. Création musicale cohérence cardiaque : Feed Ferbac
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11 Mar 2020
OBJECTIF LUNE - Boxe, boulot et ultra distance - Le dépassement de soi
Alors il faut bien comprendre quelque chose : la compétition ce n’est jamais un conflit. Ce n’est jamais être contre quelqu’un ou une équipe mais c’est faire le mieux possible avec ! Qu’il s’agisse de boxe, de foot ou même de marathon dans l’Antarctique. Et bien sûr avec vos voisins et en entreprise.
Une émission conçue, produite et réalisée par Vincent Malone pour le Poste Général, avec le concours de Lucile Paul-Chevance.
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3 Mar 2020
OBJECTIF LUNE - Bodybuilding - Placebo et nocebo
On aimerait tous nous sentir bien dans notre corps, qu’il puisse nous emmener jusqu’à la Lune. Dans ce cinquième épisode notre coach, Lucile Paul-Chevance, nous explique que les muscles et les performances c’est avant tout dans la tête, n’en déplaise aux amateurs de Bootcamp, haltères, abdos électriques et autres protéines, l’éducation physique c’est du mental… et inversement.
Une émission conçue, produite et réalisée par Vincent Malone pour le Poste Général, avec le concours de Lucile Paul-Chevance.
Musiques Universal D.R.
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Photo programme D.R.
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19 Feb 2020
OBJECTIF LUNE - Le retour du tigre - Méditation et visualisation
D'atteindre votre Lune va nécessiter un peu plus qu'une valise. Il va falloir effectuer quelques changements dans votre vie, votre quotidien, et nous n'y sommes pas toujours prêts. Le changement aussi fait peur. Pourquoi ? Eh bien accrochez-vous parce que Lucile Paul Chevance, toujours coach et souriante, nous ramène à l'époque décidément incontournable du tire à dents de sabre. On engramme, on engramme.
Une émission conçue, produite et réalisée par Vincent Malone pour le Poste Général, avec le concours de Lucile Paul-Chevance.
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12 Feb 2020
OBJECTIF LUNE - Le tigre à dents de sabre - Psychologie positive
Objectif Lune ok... mais si on se plante ? Ou pire : si on est ridicule ! Lucile Paul Chevance, coach, nous explique avec le plus grand sérieux que nos craintes de l'échec et du jugement nous viennent de l'âge de pierre et plus précisément de la peur justifiée de la morsure du tigre à dents de sabre. Un podcast à engrammer donc.
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4 Feb 2020
OBJECTIF LUNE - La paire de chaussure - P.N.L.
Pour atteindre ses objectifs ou simplement bien vivre avec soi-même et les autres, il est primordial de bien se connaitre, oui mais alors comment ? Lucile Paul-Chevance nous explique la P.N.L. ou Programmation Neuro Linguistique, et quelques autres trucs de coach qui vont nous permettre d'analyser notre système de valeurs.
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29 Jan 2020
OBJECTIF LUNE - La montre suisse - Ocytocine et Cortisol
Lucile Paul-Chevance est coach, ça veut dire qu'il y a des gens qui vont chez Lucile pour lui demander d'atteindre toutes sortes d'objectifs... et ça marche. Oui, mais alors comment ? Dans ce premier épisode on commence par trier les bons et les mauvais objectifs et aussi on apprend la cohérence cardiaque. Un bon début.
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25 Jan 2020
FATIGUE - REPOS ÉTERNEL
Où l'on apprend pour finir que la mort, qui pourrait se contenter d'être une perspective désagréable, est également une source de fatigue... un podcast à écouter entre quatre planches, et du coup vous pouvez le mettre en boucle.
Merci à Léonard Anthony ainsi qu'aux éditions Versilio pour leur aide.
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24 Jan 2020
FATIGUE - LES VACANCES
Où l'on apprend que les vacances sont elles aussi source de fatigue... un podcast à écouter sous un cocotier, mais attention aux noix !
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23 Jan 2020
FATIGUE - LE SOMMEIL
Où l'on apprend que le sommeil, c'est un comble, peut aussi être une source de fatigue... un podcast à écouter pendant une insomnie.
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22 Jan 2020
FATIGUE - LA FAMILLE
Où l'on apprend sans grande surprise que la famille peut être une source de fatigue... un podcast à écouter avec les enfants dans la voiture dans les bouchons du week-end.
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21 Jan 2020
FATIGUE - LA SOLITUDE
Où l'on apprend que la solitude est en elle même une cause de fatigue... un podcast à écouter à deux, au lit de préférence.
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20 Jan 2020
FATIGUE - LE BURN OUT
Où l'on apprend à mieux comprendre et gérer les fatigues liées au travail en entreprise... un podcast à écouter au bureau donc.
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20 Jan 2020
FATIGUE - QUELLE FATIGUE ?
Où l'on apprend qu'il y a quantité de fatigues différentes... un podcast à écouter en faisant des pauses de temps en temps.
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