Le livre de bord d'un coureur minimaliste avec un objectif : courir 100km dans les Yvelines !
Tous les jeudis, on parcours ensemble la santé, la course à pied, le matériel pour mener à bien son projet.
Tous mes liens sont ici (https://linktr.ee/cyril_hussenet)
Musique intro et outro par Cyril Hussenet
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#6 La motivation dans le sport, une histoire d’équilibre !
Je vous donne un peu l’énergie qui m’habite en ce moment alors que je suis au début de mon plan d’entraînement pour les 100km de La Diag 78 2024 😅
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11 Jan 2024
#5 La préparation arrive à grand pas : je reprend les enregistrements !
Aujourd'hui je vous donne un peu mes énergies du moment :
je commence bientôt la prépa pour mon premier trial long de "La Diagonale du 78" : comment je vais la mener (cool) !
l'histoire rapide de mes courses officielles...
mon petit bobo de ces derniers jours
mon matériel hivernal, chaussures et vêtements
mon nouveau compte Instagram @cyril_microaventure
mon déménagement à Quimper
mes possibles futurs jobs.
Une très belle année 2024 à vous !
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15 Dec 2023
Chaussures Leguano : le minimalisme élégant !
Code de réduction de 5% sur tout le site de LEGUANO.FR (https://www.leguano.fr/) avec le code CYRIL jusqu'au 31/01/2024 !
Se chausser est important pour la vie en société, pour le confort, pour sa séance de sport hivernale.
Et on peut le faire avec des chaussures qui sont respectueuses de l'environnement et du corps !
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8 Dec 2023
#4 Le triptyque vie pro - vie perso - vie sportive pour un bien-être assuré
Je vous partage ma réflexion sur le triptyque qui fait nous sentir bien 🤩
Pour suivre mon podcast de transition de vie c’est ici : https://shows.acast.com/655cf8bce1850a0012a3178b (https://shows.acast.com/655cf8bce1850a0012a3178b)
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30 Nov 2023
#3 Hypnose et transmission : le sportif et l'auto-hypnose
Je suis depuis plusieurs mois dans une énergie d'apprentissage.
Aujourd'hui je vous partage mon intérêt du moment : ma formation en hypnose éricksonnienne !
Comment on peut utiliser cette pratique pour performer en sport ? Je suis sûr que tu entres en auto-hypnose déjà sans le savoir.
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23 Nov 2023
#2 Ma pratique de la course à pied : faire 100kg et apprendre à bouger c'est possible !
Dans cet épisode, je vous en dis un peu plus sur moi, ma pratique et comment j'en suis arrivé à vouloir vivre un tel évènement.
Mon nouveau podcast "Vie Nouvelle" : la transition d'une famille sur un nouveau lieu de vie. (https://shows.acast.com/655cf8bce1850a0012a3178b)
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16 Nov 2023
#1 - La Diagonale 78 et un plan d’entraînement 100km Trail
Le site de La Diagonale des Yvelines
https://ladiag78.fr/
Les épreuves
https://ladiag78.fr/les-epreuves/
Plan d'entrainement
https://www.teamnewhorizon.fr/plans-d-entrainement/plan-trail-100-km.html
UTMB INDEX
https://utmb.world/fr/utmb-index/benefits
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16 Nov 2023
Présentation du podcast COURIR 100km
Je suis Barefoot Cyril
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