CourirUnTrail

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Devenez aventuriers du quotidien !

Publisher

Mickaël

Category

sports

Language

fr

Explicit

No

First episode

5 Jul 2018

Latest episode

12 Jun 2020

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72 episodes in the feed.

1. 

   12 Jun 2020

   Florian Gomet : le secret pour partir à l’aventure

   Le secret est l’intuition. C’est avec cette compagne que Florian Gomet, aventurier hygièniste, va traverser l’Europe : 3500 km le long de la véloroute 6, de Gibles en France, jusqu’à la mer noire. Eurotopia. Pieds nus, sans papier d’identité, en dormant chez l’habitant, et en ne mangeant que des fruits et légumes crus… Profitez du podcast en haut de l’article.Garanti sans regret ! À défaut, vous pouvez trouver la retranscription ci-dessous. Mais la version audio est bien plus vivante… avec aucune faute de frappe ! À la fin de l’article sont rassemblés tous les liens pour continuer l’exploration… Être un aventurier hygiéniste Bonjour Florian Gomet. Merci d’avoir accepté cette invitation pour CuT. Tu es aventurier hygiéniste…Qu’est-ce qu’être un aventurier au XXIe siècle, et surtout hygiéniste ? Florian Gomet :Tu mets le doigt presque où ça fait mal.Le mot aventurier est un mot qu’on entend beaucoup.J’aime bien redéfinir ce mot, pour lui redonner ces lettres de noblesse.Aventurier, c’est prendre des risques, aller dans l’inconnue.Cela peut se faire de différentes manières : aventurier chez soi, dans sa manière de vivre, du moment que l’on prend risques, en allant dans l’inconnue.Et que cette prise de risque entraîne ou peut entraîner la mort ou de grosses pertes.C’est ma définition.Il y a une notion de risque et d’inconnu, et donc de découvertes.Hygiéniste, c’est une manière de vivre qui se rapproche le plus possible de la manière dont on vivrait si on était lâché dans la nature sans technologie et sans confort.Quand on associe les deux, aventures hygiéniste, ça donne quelque chose comme partir avec le moins d’équipement possible dans la nature, et faire des choses qui ne se sont jamais faite. Qu’est-ce qui te motive à partir à l’aventure ? À quitter ton confort et à mettre ta vie en danger pour vivre ces expériences ? Florian Gomet :Le sentiment que je meurs à petit feu dans le quotidien.C’est un argument que je donne depuis 10 ans quand on me pose la question.Ma réponse apparaît bien moins saugrenue, je pense, avec ce qui s’est passé ces derniers mois avec le confinement.La société qui ne veut pas se remettre en question ne veut pas accorder d’importance à la spiritualité, au libre arbitre, ne pas remettre en cause notre manière de vivre et des conséquences sur notre santé et sur celle de la planète.Cette société est vouée à disparaître.Elle est de plus en plus synonyme d’absurdité, de souffrance et de destruction.Je pense qu’il est inconcevable maintenant pour une personne qui prend le temps de réfléchir de ne pas la remettre en question.Cette société est pour moi anxiogène, et vouée à disparaître.Depuis 10 ans à travers mes aventures, je cherche l’inspiration pour trouver une autre façon de vivre.Une sorte d’école où j’apprends à travers mes voyages une manière de vivre qui est en harmonie avec mes aspirations personnelles, mes besoins physiologiques, et la nécessité de vivre ensemble, entre être humain, sur une terre que l’on emprunte avec d’autres espèces.J’apprends…Ce sont des moments privilégiés : les routines et les schémas mentaux qui empêchent de s’extirper d’une certaine manière de penser se retrouvent cassés.Si on ne parle pas la langue du pays, c’est encore plus fort.Le mental se retrouve déstabilisé, on peut s’ouvrir davantage à son intuition, avoir de nouveaux outils…Réfléchir de manière optimale à ce qu’on veut dans la vie, à ce qu’on peut construire.

2. 

   20 May 2020

   #ChampionDansLaTête : Devenir et rester un explorateur

   Nous continuons notre série d’articles issue de l’excellent livre Champion dans la tête, de François Ducasse et Makis Chamalidis (https://amzn.to/2zPHrKy). (https://www.amazon.fr/Champion-dans-t%C3%AAte-Nouvelle-%C3%A9dition/dp/2761946480/ref=as_li_ss_il?_encoding=UTF8&qid=1589965588&sr=8-1&linkCode=li3&tag=lesidemmi-21&linkId=0bbbfa062352ac4f33dc5a87467327c9&language=fr_FR) Parfois, je me dis que tout a déjà été fait. Découvert. Je lis en ce moment la biographie de Steve Wozniak, l’inventeur d’Apple (et non, Jobs n’a conçu aucun des appareils de sa société).Quelle époque fantastique !Tout semblait possible, le vieux monde était cramponné à leur pseudo-innovation, les audacieux pouvaient se montrer insolent, et découvrir de nouveaux territoires à explorer.Que ce soit au niveau de la pensée, de la technique, du corps humain, de la spiritualité… Les années 1970… Aujourd’hui, tout semble avoir déjà été fait.Kilian Jornet a tout fait.Mike Horn a tout fait.Jamel Balhi a tout fait.Bon, on peut attendre qu’Elon Musk nous envoie sur Mars pour avoir de nouveaux territoires, mais bon… Si vous chercher un exploit à faire, une aventure originale à faire, il y a un risque énorme que vous ne soyez pas le premier. Et si vous êtes comme moi, vous ne serez par le meilleur non-plus.Vous êtes sûrement quelqu’un d’assez normal.Avec un profil plus d’explorateur que de performeur. Mais si tout à été exploré, que faire ? Refaire moins bien ce que d’autre ont fait de manière admirable ? Cet article s’appelle : Devenir et Rester un Explorateur. Devenir et le rester… Quand j’y pense, quand je cherche à savoir pourquoi je peux être blasé, pourquoi je crois qu’on a fait le tour, et que j’arrive trop tard, je ne peux que me prendre en pleine face de nombreux biais psychologique. Autrement dit, je me goure. Et profondément. Devenir explorateur Le savoir est une arme, soyez pacifiste Ah, ce biais-là, je l’adore. Rien de mieux pour provoquer et choquer. Un petit peu. Heureux les simples d’esprits. Comment ne pas être blasé quand on accède à la bibliothèque la plus complète de l’histoire de l’humanité, le web ? À l’époque, on avait une idée qu’on trouvait génial, on se lançait, et qui vivra verra. Aujourd’hui, on a une idée qu’on trouve géniale, on fait un véritable benchmark dessus. On cherche, et on trouve qu’un type à 100kn, à 1 000 km, à 30 000 km l’a déjà eu, et la réaliser.Du coup, tant pis, on tourne la page en maudissant l’époque. Vous voyez où je veux en venir ? Développez un profil athlétique de vos connaissances.Prenez juste ce qu’il vous faut, et ne tendez pas vers l’obésité. Pour se mettre en marche, il suffit d’avoir 5% de réponses à ses questions ; les 95% restants viennent le long du chemin. Ceux qui veulent 100% de réponses avant de partir restent sur place.Mike Horn Des gens normaux font des choses qui les attirent.Car une petite voix résonne en eux (et non raisonne !).C’est du magnétisme, de l’auto-hypnose, le destin, l’univers,

3. 

   9 Apr 2020

   Comment être heureux, bordel ? Le Bonheur : mode d’emploi physiologique

   Vous vous êtes déjà demandé à quoi ça tenait, d’être heureux ? Juste simplement, physiologiquement, biologiquement ? Qu’est-ce qui fait que le singe sautillant dans notre cortex est happy, et nous laisse avec une agréable sensation de plénitude ? À la fin de cet article, vous saurez. Et en plus, je vous donne en bonus la check-list qu’il vous faut ! Commet être heureux ? En fait, c’est assez simple. C’est assez simple, si on se rappelle que nous sommes des mammifères. Le bonheur, le fait d’être heureux, n’a pas de définition pour notre corps. C’est nous qui mettons une bonne couche de masturbations intellectuelles dessus. Car quand on s’ennuie – ou que notre corps s’ennuie- on aime réfléchir, quitte à souffrir. Réfléchir, c’est fléchir deux fois. Alain Damasio, La Zone du Dehors Mais restez encore un peu avec moi, avant d’aller courir à nouveau, en ne pensant à rien. Oui, faites une exception, réfléchissez sur votre bonheur. Vous allez voir, on va trouver comment être heureux, simplement. Comme être heureux, c’est trop intellectuel pour notre corps, je vais le dire différemment : il s’agit d’être cool, pépère, détendu, apaisé, en sécurité, et pourquoi pas avec la sensation d’avoir l’un ou l’autre papillon dans le ventre. Être heureux comme un animal sauvage, sans prédateur à l’horizon. Bref, être dans un de ces bons jours. Tous les jours. Et pour ça, il suffit de revêtir notre tenue d’alchimiste. Alchimiste de notre propre corps. On va jouer avec les hormones. Je vois à votre air suspicieux que vous êtes encore novice. Je vous propose de commencer par manier seulement quatre hormones. Ça vous va ? Quatre hormones sur la grosse cinquantaine qu’on pourrait utiliser, ça devrait le faire, non ? J’ai confiance en vous, vous êtes fantastiques (oui, surtout toi!) En plus, vous devez certainement déjà être un tant soit peu familiarisé avec nos hormones du jour : la dopamine, l’endorphine, l’ocytocine et la sérotonine. Si ces hormones existent, comme tout dans notre corps, c’est simplement pour pouvoir survivre le mieux possible. Mais comment savoir si on survit «le mieux possible» ? Alors, là, on a un don hors du commun. Si on survit « le mieux possible», alors, nous sommes récompensés par une sensation de plaisir. Eh oui. Si on kiffe notre life, c’est plutôt bon signe. Bon, je vous présente un peu plus en détail nos héroïnes du jour, les ingrédients magiques pour qu’on puisse exercer nos talents d’apprenti alchimiste : * La dopamine : c’est le petit coup de boost qui signifie «mais oui, mon beau / ma belle, t’assures!». C’est elle qui est présente dès qu’on atteint un objectif, aussi petit soit-il. Vous aimez cocher une case dans votre To-Do-List ? C’est elle. Vous venez de recevoir une notification et c’est cool ? C’est elle. Votre montre vient de vous confirmer que ça fait deux heures que vous courez ? Oui, c’est encore elle. Elle est cool, la dopamine. Mais elle ne fait pas le bonheur. Enfin, pas tout à fait. * L’endorphine : C’est la dure à cuire. Ça fait mal,

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