#8 Der Sauerland Tohuwabohu | Der CRASHCAST mit Marvin und Ben
2 Jul 2025
#7 Die Gartenzwerge-Norm | Der CRASHCAST mit Marvin und Ben
Marvin and Ben discuss summer plans, sports, sunburns, hotel gyms, German garden culture, and the importance of volunteering, offering reflections on summer vacations and wisdom for the warm season.
28 May 2025
#6 Wenn du S-Stellung bist stehst du so ÖÖÖhh | Der CRASHCAST mit Marvin und Ben
Hosts Marvin and Ben explore allergies, youth movements, Mother's Day versus Father's Day, Octo-Push, SPD positions, and everyday superpowers in this episode, sharing anecdotes and humorous insights.
26 Apr 2025
#5 Ben spielt mit Bällen mit Elektroschock?! | Der CRASHCAST mit Marvin und Ben
Zusammenfassung:
In dieser Episode berichten Marvin und Ben über Bens Erfahrungen als Außenreporter in Regensburg, wo er an einer Grundausbildung für Jugendleiter im Klettern teilnimmt. Sie diskutieren die Inhalte der Ausbildung, die Bedeutung von Klettertechniken und die Unterschiede in den Rahmenbedingungen verschiedener Klettergruppen. Zudem wird die Interaktion mit den Zuhörern und die Erkundung neuer Sportarten thematisiert. In dieser Episode diskutieren Ben und Marvin verschiedene Themen rund um Cageball, die Fibo, technologische Innovationen im Fitnessbereich und das neue Fitness-Event Hyrox. Sie erkunden die Ursprünge von Cageball, die Bedeutung der Fibo für die Fitnessbranche und die Integration von Technologie in Trainingssysteme. Zudem beleuchten sie die Herausforderungen und Übungen, die mit dem Hyrox-Event verbunden sind. In dieser Episode diskutieren Ben und Marvin verschiedene Themen, die von Fitness und Sport über skandinavische Traditionen bis hin zu persönlichen Bucket Lists reichen. Sie erkunden die Bedeutung von Ball-Balls und Wall Balls, tauchen in die skandinavische Sportart Kani No Hop ein und überlegen, wie man ein neues Aufwärmspiel mit Kaninchen gestalten könnte. Außerdem sprechen sie über aufregende Events wie Tough Mudder und Red Bull Wettbewerbe, bevor sie ihre Bucket Lists in einem Blind Ranking bewerten. Die Episode endet mit persönlichen Weisheiten und einer herzlichen Verabschiedung.
Kapitel:
00:00 Einführung und Standortbericht
02:55 Jugendleiter Ausbildung und Klettertechniken
05:56 Erfahrungen und Erkenntnisse aus der Ausbildung
09:11 Unterschiede in Klettergruppen und Rahmenbedingungen
11:58 Interaktive Elemente und neue Sportarten
14:59 Abschluss und Ausblick auf die nächste Episode
17:27 Einführung in Cageball und DUDW
21:01 Die Fibo und ihre Bedeutung
25:09 Technologische Innovationen im Fitnessbereich
28:54 Hyrox: Ein neues Fitness-Event
29:55 Die Herausforderungen von Hyrox
30:54 Ball-Balls und Wall Balls
32:04 Kani No Hop: Ein skandinavisches Phänomen
36:29 Hobby-Kanino-Hop: Ein neues Aufwärmspiel
37:14 Tough Mudder und Red Bull Events
38:50 Bucket List Blind Ranking
42:58 Weisheiten der Woche und Verabschiedung
26 Mar 2025
#4 Als hätte ein Einhorn dich angefurzt... WTF | Der CRASHCAST mit Marvin und Ben
In dieser Episode des Crashcasts diskutieren Marvin und Ben mit Magdalene und Yoneiry über die Themen Integration durch Sport, Rassismus und Diskriminierung. Die Gäste stellen ihre Rollen im Solinger Sportbund vor und erläutern die Bedeutung von Workshops in Schulen, um das Bewusstsein für Vielfalt und Diskriminierung zu schärfen. Zudem wird die Aktion gegen Rassismus thematisiert, bei der die Teilnehmer pinke T-Shirts tragen, um ein Zeichen zu setzen. Die Diskussion umfasst auch die Herausforderungen von Hassrede in sozialen Medien und die Notwendigkeit, Sensibilität im Umgang mit Sprache zu fördern. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer die Entstehung einer neuen Sportart, die Elemente von Stabhochsprung und Hobby-Horsing kombiniert. Sie erkunden die Idee, über Wasser zu hüpfen und die Herausforderungen, die damit verbunden sind. Außerdem wird über Wettbewerbe und Rekorde im Stabweitsprung gesprochen, gefolgt von einem unterhaltsamen Blind Ranking von Weltrekorden, das die Kreativität und den Humor der Teilnehmer zeigt. In dieser Episode diskutieren die Teilnehmer humorvoll über Gummienten, die längste Kissenschlacht der Welt und die Herausforderung, Marshmallows in einer Minute zu essen. Sie reflektieren auch über die Schnelligkeit in High Heels und enden mit einer kraftvollen Botschaft gegen Rassismus, die die Bedeutung von Teamgeist und Solidarität im Sport betont.
Kapitel:
00:00 Willkommen im Crashcast
01:44 Vorstellung der Gäste und ihrer Rollen
03:01 Hobby Horsing und neue Sportarten
05:04 Aktion gegen Rassismus: Pinke T-Shirts
07:30 Workshops in Schulen: Fit für Vielfalt
11:12 Praktische Ansätze zur Diskriminierung im Sport
14:48 Integration durch Sport: Ein gemeinsames Ziel
17:57 Diskussion über Rassismus im Profisport
21:26 Bewältigungsstrategien bei Diskriminierung
25:08 Hassrede in sozialen Medien
30:47 Sprache und Sensibilität im Umgang mit Diskriminierung
32:46 Vielfalt als Chance im Sport
33:19 Fjylljepen: Eine neue Sportart
34:02 Die Entstehung einer neuen Sportart
37:01 Hobby-Horsing und Stabhochsprung
40:03 Wettbewerb und Rekorde im Stabweitsprung
43:57 Blind Ranking der Weltrekorde
47:36 Die Gummienten-Diskussion
49:06 Die längste Kissenschlacht der Welt
51:26 Marshmallow-Wettessen und Zuckerhaushalt
54:13 Schnelligkeit in High Heels
58:13 Die Weisheit der Woche: Pink gegen Rassismus
28 Feb 2025
#3 Ich bin an die Toilette gefesselt! | Der CRASHCAST mit Marvin und Ben
In dieser Episode des Podcasts diskutieren Marvin und Ben humorvoll über Ausreden, die Menschen nutzen, um nicht zum Sport zu gehen, insbesondere während der Karnevalszeit. Sie teilen kreative und lustige Ausreden und reflektieren über die Wirkung von Ehrlichkeit im Vergleich zu Ausreden. Außerdem erkunden sie einige seltsame Sportarten, darunter extremes Bügeln und das Tragen von Partnern über Hindernisse. Am Ende der Episode ranken sie diese Sportarten in einem Blind Ranking und teilen ihre abschließenden Weisheiten.
Takeaways:
Gute Ausreden sind immer gut.
Ehrlichkeit ist oft besser als eine schlechte Ausrede.
Kreative Ausreden können humorvoll sein.
Es gibt viele seltsame Sportarten, die man nicht kennt.
Extremes Bügeln ist ein echter Extremsport.
Die Idee des Blind Rankings ist unterhaltsam.
Man kann Ausreden auch mit Humor betrachten.
Karneval ist eine Zeit für kreative Ausreden.
Die Diskussion über Ausreden kann sehr unterhaltsam sein.
Abschließende Weisheiten sind wichtig für den Ausblick.
Chapters:
00:00 Einführung in den Podcast und Karnevalsausreden
02:57 Die besten Ausreden für das Sporttraining
06:01 Kuriositäten und Sportarten: Wife Carrying und Extreme Ironing
17:28 Ein neues Hobby entdecken
19:27 Extrembügeln als Extremsport
21:56 Die Welt der Akkugeräte
22:55 Blindranking und kreative Ideen
25:14 Außergewöhnliche Sportarten im Blindranking
30:02 Abschließende Weisheiten und Ausblick
31:45 Outro
Keywords:
Podcast, Ausreden, Sport, Karneval, kreative Ideen, seltsame Sportarten, Extremes Bügeln, Blind Ranking, Humor, Unterhaltung
26 Jan 2025
#2 Bin ich ein Nutellabrot? | Der CRASHCAST mit Marvin und Ben
Leider gibt es doch keine Marker in den Shownotes, weil Ben kein Bock hatte die sich alle zu suchen und Marvin das eh nicht machen möchte, vielleicht ja beim nächsten mal :)
Weitere Infos unter www.solingen-alpin.de/crashcast
24 Dec 2024
#1 Käsefondue auf die 2 | Der CRASHCAST mit Marvin und Ben
13 May 2024
#1 ERST LACHEN DANN RETTEN | Crashcast
In dieser Folge behandeln wir ganz viele Themen, welche genau wissen wir leider nicht mehr, weil die Aufnahme vor vor gestern war und wir ganz schön müde waren.
Ps. Die Audio wird nächstes mal besser
PPs. Viel Spaß mit der Folge
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