Benvenuto nel Podcast di Cristian Disisto in cui parl lo stile di vita per raggiungere la miglior versione di te stesso.
KETOLIFE non è una dieta: non è infatti solo alimentazione LCHF, ma allo stesso tempo non è solo allenamento HIIT e funzionale, non è solo strategie per dormire di qualità, non è solo strategie per gestire lo stress e non è solo strategie per raggiungere l'obiettivo.
KETOLIFE è uno stile di vita: KETOLIFE è tutto questo.
Tutto fa parte dell'equazione che come risultato porta al nostro obiettivo.
Benvenuto nel mio mondo: agire e farlo spesso, costanza sopra alla perfezio
L'integratore TOP per aumentare le Performance lo hai già in casa
In questo video parliamo di diversi protocolli per aumentare la performance sportiva: dalla creatina monoidrato all'integratore più potente di tutti pre-workout (lo hai già in casa).
INDICE DEI CONTENUTI
Di cosa parliamo nel video
Nuovo obiettivo: diventare un atleta ibrido
Creatina: protocolli di utilizzo
Integratore pre-workout migliore
Nuovo prodotto ketofood: cracker pronti
Pozione magica per dormire meglio
ECCO COME POSSO AIUTARTI
Nel mio sito www.cristiandisisto.com trovi tutti i miei corsi e servizi anche in consulenza personalizzata.
12 Mar 2021
Ritmi circadiani e cronotipo: il momento perfetto per fare ogni cosa
Una strategia per il massimo risultato con il minimo sforzo? Oggi parliamo del quando.
Quando fare ogni cosa per ottenere il massimo del risultato? Direi che chiunque vorrebbe saperlo.
Se vuoi scoprire qual è il momento perfetto per fare alcune delle cose più importanti come allenamento, doccia, correre, svegliarsi, addormentari e bere il caffé, ti consiglio di guardare il mio ultimo video.
Senza cambiare nulla ma facendo piccole modifiche nel quando, potresti ottenere grandi risultati. Il quando, è tutto.
IN QUESTO CONTENUTO
1. Il potere del quanto
2. Ritmi circadiani e cronotipo
3. Quando fare allenamento
4. Quando fare la doccia fredda o calda
5. Quando svegliarsi e addormentarsi
6. Quando pesarsi
7. Quando correre
8. Quando bere il caffé
9. Conclusioni
Scoprira cose che potranno davvero cambiarti la vita.
Se ascolterai questo contenuto, grazie in anticipo Cristian.
Un abbraccio,
Cristian
5 Mar 2021
Come eliminare il grasso addominale: strategie efficaci
Difficoltà nell'eliminare il grasso addominale? Sei in buona compagnia, non temere. Si stima infatti che circa il 98% di chi inizia la dieta per perdere peso, beh non ce la farà. In questo video vedremo strategie pratiche, serie ed efficaci per eliminare per sempre il grasso addominale.
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In fondo a questa descrizione ti metto i link di tutti i contenuti di approfondimento di cui ho parlato nel video. Perdere peso può non essere semplice, eliminare il grasso addominale o meglio grasso viscerale, può essere ancora più complicato se non sai come fare. La prima cosa che devi comprendere è che questo grasso, non è solo un problema estetico. È infatti prima di tutto un problema che può recare seri danni alla nostra salute. Capisco possa sembrare preoccupante e sconfortante, ma siamo qui per risolvere questo problema: ti spiegherò come eliminare il grasso addominale. Infatti, con le giuste strategie, con i giusti cambiamenti nel proprio stile di vita, possiamo risolvere questo problema una volta per tutte. Questa guida ti spiegherà tutto quello che devi sapere per eliminare il grasso addominale e ti garantisco che se metterai in pratica quanto vedremo in questo video, non dico alla perfezione, ma facendo del tuo meglio e soprattutto avendo costanza, inizierai a sentirti alla grande, molto presto. E no, non ti chiederò di mangiare di meno, non ti preoccupare.
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