CRISTINA HIPÓLITO PSICÓLOGA

About CRISTINA HIPÓLITO PSICÓLOGA

Psicología. Desarrollo personal. Autocuidado. www.cristinahipolito.com

Publisher

Cristina Hipólito

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

27 Jan 2021

Latest episode

18 Feb 2022

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   18 Feb 2022

   MINDFULNESS

   En este podcast os explico tres maneras de practicar mindfulness: mindfulness eating, mindfulness shower y mindfulness walking.

2. 

   5 Feb 2022

   BENEFICIOS PSICOLÓGICOS DE PRACTICAR EJERCICIO

   Qué beneficios nos aporta la práctica de ejercicio.

3. 

   5 Jan 2022

   TÉCNICA GROUNDIND 5.4.3.2.1

   Técnica especialmente indicada para poder controlar un ataque de pánico.

4. 

   18 Sept 2021

   HAMBRE EMOCIONAL VS HAMBRE FISIOLÓGICA

   CÓMO DIFERENCIAR ENTRE HAMBRE EMOCIONAL Y HAMBRE FISIOLÓGICA

5. 

   17 Sept 2021

   MITOS DEL AMOR ROMÁNTICO

   Cómo los mitos del amor romántico afectan a nuestras relaciones de pareja.

6. 

   2 Feb 2021

   EMOCIONES Y GESTIÓN EMOCIONAL

   Emociones básicas y estrategias para una correcta gestión emocional.

7. 

   2 Feb 2021

   BAJA TOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN

   Qué es y cómo superarla.

8. 

   29 Jan 2021

   POSITIVIDAD TÓXICA

   Qué es y como evitarla.

9. 

   28 Jan 2021

   RUMIACIONES

   ¿Qué son las rumiaciones? ¿Qué consecuencias puede tener mantenernos en la rumiación? ¿Cómo puedes parar las rumiaciones?

10. 

    27 Jan 2021

    FATIGA PANDÉMICA

    Qué es la fatiga pandémica y cómo combatirla

11. 

    27 Jan 2021

    MIEDO Y ANSIEDAD

    ¿Qué es el miedo? Cómo identificar un ataque de pánico.

Contact CRISTINA HIPÓLITO PSICÓLOGA

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.