CrossFit Vallecas

About CrossFit Vallecas

Todo sobre el CrossFit, nuestra historia, nutrición, Fitness, coaching, Spanish Throwdown, viajes con la experiencia de CrossFit Vallecas, since 2012 y mxcoach 2005.

Publisher

Fran Delfín

Category

sports

Language

es

Explicit

Yes

First episode

21 Apr 2020

Latest episode

4 Feb 2023

Latest episodes

11 episodes in the feed.

1. 

   4 Feb 2023

   Una carrera de 5 años “43 edición Dakar” Sergio Vaquero.

   Sergio Vaquero nos cuenta cómo a conseguido completar la carrera más dura del mundo que le ha llevado 5 años de su vida “El Dakar”

2. 

   3 Apr 2022

   5 preguntas para Sisco

   Sisco es un atleta de halterofilia griego, ganador 3 años consecutivos del Face to Face en el Spanish Throwdown

3. 

   19 Mar 2022

   Comentando el curso entrenador nacional de parkour con Fran y Asmil

   Comentando el curso de entrenador nacional de parkour impartido por la rfeg.

4. 

   5 Feb 2022

   Entrevista con Dani Saldaña Coach de CrossFit Vallecas

   Dani nos cuenta su dieta estratégica y su experiencia dentro del Box

5. 

   27 Jan 2022

   Entrevista con Asmil Luzardo

   Repaso por sus inicios en CrossFit Vallecas y por el Spanish Throwdown

6. 

   30 Dec 2021

   Proyectos Mxc 2022 con Dario Cabañas

   Repaso al Vallecas Throwdown 2021 y proyectos Mxcoach para 2022. Sigue el proyecto en @huerto_cuacos en Instagram

7. 

   23 Nov 2021

   Repaso por la nueva web de CrossFit Vallecas

   Realizamos un repaso por la web CrossFit Vallecas con su diseñadora Gabriela, nuestra marketing-visual

8. 

   26 Oct 2021

   Recomendaciones para entrenar la Fuerza Máxima

   Recomendaciones para entrenar la Fuerza Máxima (tipo de ejercicios, orden, frecuencia, volumen, carga, velocidad de ejecución y progresión).

9. 

   9 Oct 2021

   Red Bull Holy Bike “precomp”

   Jos y Fran están disputando la prueba Red Bull Holy Bike que se celebra en la Estacion de ski de La Pinilla, una prueba de descenso extremo...nos cuenta su experiencia 🤪

10. 

    22 Apr 2020

    CrossFit con Javier García cap.2

    Motivación y objetivos en tu día a día

11. 

    21 Apr 2020

    Presentación podcasts CrossFit Vallecas

    Presentación de cómo nació CrossFit Vallecas, situación actual y futuro cercano.

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