Una cita semanal con Brenda Jacobs entrevistando a amigos expertos e inexpertos, en temas sobre la cruda, complicada y divertida vida a los 30. Coge tu copa de vino o la bebida de tu preferencia y brindemos por la felicidad, la buena compañía, las risas y los tema tabú.
T2 E08 - ¿Empieza mintiendo y terminarás creyendo?
¿Es verdad eso de "empieza mintiendo y terminarás creyendo"? En este nuevo episodio, grabado desde otra parte del mundo, les cuento por qué pienso que esa frase es poderosa y cómo ha influenciado en mi proceso de saltar soga. Además, si te da pereza hacer ejercicio (¿a quién no?), te doy un tip que a mi me ha ayudado demasiado.
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31 Aug 2021
T2 E07 - De vivir en depresión, a la felicidad (ft. Diana Sofía) - Parte 2
En esta segunda parte de la entrevista con Diana, ella nos cuenta un poco más sobre el proceso que tuvo que pasar para recuperarse de la depresión en la que estuvo por más de una década, y de cómo ese capítulo en su vida la llevo a iniciar su viaje espiritual. Además, nos explica un poco más sobre la importancia que le damos a nuestros pensamientos y de cómo estos pueden impactar en nuestra vida sin darnos cuenta.
Pueden encontrar a Diana en Instagram como @healthscool_ y en su podcast Healthy & Happy.
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24 Aug 2021
T2 06 - De vivir en depresión, a la felicidad (ft. Diana Sofía) - Parte 1
¿Puede uno recuperarse de la depresión? ¿Hay salida en ese túnel? Después de más de una década viviendo con depresión y ansiedad, Diana Sofía decidió hablar y pedir ayuda. Hoy no solo es coach en salud holística y nutrición, sino que es una persona super optimista, llena de vida y con una energía que contagia. En esta entrevista, dividida en 2 partes, ella nos cuenta cómo empezó todo y el proceso que tuvo que pasar para llegar a donde está hoy.
Pueden encontrarla en Instagram como @healthscool_, en su página https://www.healthscool.com y escuchar su podcast Healthy & Happy en su plataforma de podcast favorita.
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