¿Y si dejamos de fingir que estamos bien?
Somos Mafe y Lau, dos psicólogas, dos amigas, dos formas completamente distintas de ver el mundo. Un día empezamos a hablar de verdad y no paramos.
Aquí hablamos de lo que casi nadie se atreve a decir en voz alta: apego ansioso, heridas que se disfrazan de personalidad, autoestima que se rompe en silencio, relaciones que duelen más de lo que sanan. Sin filtros, sin libretos de terapia de Instagram, sin romantizar el dolor.
💜Episodio nuevo cada jueves. Prepárate para escucharte en nosotras.
¿Ya deberías tener todo resuelto? Spoiler: nadie lo tiene.
Hay un cumpleaños que pega distinto a todos los demás. Ese en el que soplás las velitas y pensás: "espera... ¿ya? ¿ya tengo que tener todo resuelto?"
En este episodio hablamos de la crisis de los 30 sin filtro: por qué un número redondo te rompe el piso, los 5 personajes que se activan en esa década (sí, el de la moto nueva también cuenta), y por qué el reloj social suena distinto si sos mujer o si sos hombre.
Si estás a puertas de cumplir 30, si ya los cruzaste y todavía no lo superás, o si simplemente querés entender a quien sí — este episodio es para vos.
🎧 Episodio completo disponible en YouTube aquí (http://www.youtube.com/@CrudaMente_Podcast), Spotify y Apple Podcasts aquí (https://podcasts.apple.com/us/podcast/crudamente/id1896940363).
24 Jul 2026
5. El problema no siempre es el espejo
¿Recuerdas el momento exacto en que dejaste de gustarte?
No fue gradual, fue un comentario, una comparación una red social abierta a las once de la noche y desde ahí te volviste tu propio enemigo más cruel; sin siquiera notarlo.
En este episodio hablamos de cómo la autoestima no se rompe de golpe: se destruye en silencio, con voces que se instalan hasta que ya no sabes si son tuyas o de alguien que te lastimó hace años.
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17 Jul 2026
4. Ya no me queda nada para mí.
¿Alguna vez te levantaste después de dormir ocho horas y sentiste que no descansaste nada? ¿Alguna vez lloraste sin saber por qué o peor: quisiste llorar y no pudiste? ¿Alguna vez sentiste que estás presente en tu propia vida pero como desde afuera como mirando a alguien que hace las cosas, pero ese alguien no eres exactamente tú?
Eso no es flojera, eso no es falta de gratitud. Eso es agotamiento emocional.
Y hoy vamos a hablar de eso sin suavizarlo.
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3 Jul 2026
3. Aprendí a amar así...y eso lo cambia todo
No es mala suerte. Es lo que aprendiste que era normal. Y hoy lo hablamos sin filtro.
Nadie te sentó a explicarte qué era el amor; te lo mostraron, con silencios, con discusiones, con lo que toleraban y lo que normalizaban.
Y tú lo aprendiste sin darte cuenta, como se aprende todo lo que duele: viviéndolo.
En este episodio hablamos de los patrones que no elegiste conscientemente pero que sigues repitiendo, de por qué terminas con personas que se parecen a tu herida, y de qué significa realmente elegir desde un lugar distinto.
No elegiste mal, elegiste desde lo que aprendiste.
¿La pregunta es: si sigues dispuesta a hacerlo?
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26 Jun 2026
2. No es amor es... Dependencia Emocional
¿Y si lo que sientes no es amor?
En este episodio hablamos de una verdad difícil de aceptar: no todas las relaciones en las que estamos nos hacen bien. Y muchas veces, lo más doloroso no es darse cuenta de ello, sino quedarse aun cuando sabemos que algo no está funcionando.
Conversamos sobre por qué solemos confundir la intensidad con el amor, cómo se repiten patrones sin que los notemos y por qué terminamos enganchándonos a personas que aparecen y desaparecen, que nunca nos eligen por completo, pero tampoco nos dejan ir.
Y llegamos a una pregunta que puede cambiarlo todo:
¿El problema es a quién eliges o desde dónde estás eligiendo?
Un episodio para entender por qué, a veces, aquello que más nos duele es precisamente lo que más nos cuesta soltar. 🎙️💔
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19 Jun 2026
1. ¿Quiénes somos? ~ Mafe y Lau
¿Y si empezamos hablando de lo que realmente sentimos?
Somos Mafe y Lau, dos psicólogas y amigas muy diferentes que abrieron su mundo emocional frente a un micrófono; sin filtros, sin protocolo, sin mentiras bonitas.
Hoy contamos quiénes somos, cómo nos conocimos, por qué elegimos psicología y por qué nació CRUDAMENTE. No como presentación; como una conversación de las 2 de mañana que alguien decidió grabar.
Esto no es un podcast de consejos. Es un espacio para hablar de lo que duele, lo que incomoda y todo lo que sentimos pero no sabemos expresar.
Nuevos episodios cada jueves en YouTube aquí (http://www.youtube.com/@CrudaMente_Podcast)
8 Jun 2026
Bienvenidos a CRUDAMENTE
¿Y si empezamos a hablar de lo que realmente sentimos?Bienvenidas a CRUDAMENTE. Somos Mafe y Lau, dos psicólogas y amigas completamente diferentes entre sí, que encontraron en las conversaciones un lugar seguro para escucharse, confrontarse y encontrarse incluso en medio de sus diferencias.Creamos este espacio para hablar sin filtros sobre el amor, el apego, las heridas emocionales, la autoestima, las relaciones, el miedo, la ansiedad y todo lo que sentimos pero no sabemos cómo expresar.Aquí no romantizamos el dolor: lo hablamos, lo cuestionamos y lo sentimos.En CRUDAMENTE vas a encontrar conversaciones sobre salud mental, vínculos, emociones difíciles y amor propio, sin respuestas perfectas, sin positividad forzada; con la honestidad que mereces.Queremos que termines cada episodio sintiendo que alguien finalmente dijo en voz alta lo que tú llevas tiempo callando. Porque sanar también implica mirar de frente lo que duele.Disfruta de nuevo episodio todos los jueves.
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