Tu cuerpo no está fallando, te está hablando.🌸
Bienvenida a "Cuando el cuerpo de la mujer habla", un espacio creado para ti para tu bienestar y cuidado íntimo femenino, con información clara, médica y sobre todo, empática.
Soy la Dra. Vanessa Fernández Garcini, especialista en ginecología, endocrinología y medicina funcional. En este, tu espacio, hablaremos de tu salud y resolveremos tus dudas con información médica clara, actualizada y humana sobre salud hormonal femenina en todas las etapas de la vida. 🌸
¿Duermes diferente desde que comenzó la menopausia? | El Cuerpo de la Mujer Habla Ep5
¿Duermes diferente desde que comenzó la menopausia? Quizá no todo se debe únicamente a los cambios hormonales.
En este episodio, la Dra. Vanessa Fernández conversa con el Dr. Jorge Reskala, especialista en naturopatía funcional, sobre la relación entre la menopausia, el insomnio, la alimentación y la salud digestiva.
Descubre qué hábitos pueden interferir con el sueño y por qué abordar esta etapa desde una perspectiva integral puede ayudarte a comprender mejor los cambios de tu cuerpo.
Escucha el episodio completo y compártelo con alguien a quien también pueda ayudarle esta conversación.
Redes sociales del Dr. Jorge Reskala:
Instagram: @dr_reskala
TikTok: @drreskala
Este contenido es informativo y no sustituye una valoración médica.
18 Aug 2026
Salud neurológica de la mujer: Señales que no debes ignorar | El Cuerpo de la Mujer Habla Ep4
🧠 ¿Cuándo un dolor de cabeza, una alteración en la sensibilidad o una molestia en la columna necesita atención especializada?
Una charla clara y cercana para aprender a escuchar nuestro cuerpo y tomar decisiones informadas sobre nuestra salud.
29 Jul 2026
Salud visual y menopausia: lo que debes conocer de esta etapa Ep3
🎙️PODCAST: "El Cuerpo de la Mujer Habla"
NUEVA TEMPORADA - EPISODIO 3
Tema: Salud visual y menopausia: Lo que debes conocer sobre esta etapa.
•🎧 Ve el podcast y descubre cómo vivir esta etapa con más calma y seguridad.
30 May 2026
Incontinencia Urinaria: Lo que tu cuerpo quiere decirte Ep. 2
Muchas mujeres viven pérdidas de orina en silencio pensando que “es normal por la edad” o después de tener hijos… pero no tienes que acostumbrarte a vivir incómoda.
En este segundo episodio, la Dra. Vanessa Fernández Garcini conversa con un especialista en uroginecología sobre los cambios que ocurren en el cuerpo femenino y cómo tratar la incontinencia urinaria de forma integral y sin miedo.
💡 TEMAS PRINCIPALES:
✓ ¿Qué es la incontinencia urinaria?
Tipos más comunes y por qué sucede
✓ Cambios que muchas mujeres comienzan a notar
• Pérdidas de orina
• Urgencia para ir al baño
• Cambios hormonales
• Incomodidad en la vida diaria
• Impacto emocional y autoestima
✓ ¿Por qué ocurre?
Embarazos, menopausia, debilitamiento del piso pélvico y otros factores
✓ Tratamientos que sí ayudan
Ejercicios de piso pélvico
Cambios de hábitos
Tratamientos médicos y tecnológicos
Opciones quirúrgicas cuando son necesarias
✓ Rompiendo mitos
No, no es algo que tengas que “aguantar” para siempre
✓ Cómo recuperar seguridad y bienestar
Hablarlo, informarte y buscar ayuda especializada puede cambiar tu calidad de vida
📌 MENSAJE FINAL:
“La incontinencia urinaria no debe vivirse con pena ni en silencio. Escuchar tu cuerpo y atenderlo a tiempo también es parte de cuidar tu bienestar.”
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#ElCuerpoDeLaMujerHabla #IncontinenciaUrinaria #SaludFemenina #Uroginecología #Menopausia #PisoPélvico #BienestarFemenino #DraVanessaFernández #SaludDeLaMujer #NuevaTemporada
4 May 2026
🎙️PODCAST: “ El cuerpo de la mujer habla”.
•💡TEMAS PRINCIPALES:
¿Qué está pasando en tu cuerpo?
Perimenopausia, menopausia, disminución de hormonas y cambios en tu organismo
/ Síntomas que impactan tu vida
Bochornos, insomnio, ansiedad, fatiga, sequedad vaginal, cambios de humor
/ Cómo vivir la menopausia mejor:
herramientas prácticas
• Entender tu cuerpo en lugar de pelear con él
• Hábitos que regulan hormonas (alimentación, hidratación)
• Ejercicio clave: fuerza muscular, caminata activa, movilidad
• Importancia del sueño y manejo del estrés
• Salud emocional y redes de apoyo
Tratamientos médicos reales
• Terapia de reemplazo hormonal (TRH)
• Tratamientos no hormonales
• Opciones de tratamiento vaginal
• Suplementos recomendados (Vitamina D, calcio, magnesio)
Mitos que te hacen sufrir más
Desmentimos creencias falsas sobre la menopausia
Cómo vivirla con bienestar
La menopausia como transición, no como enfermedad
📌MENSAJE FINAL:
"No tienes que sufrir la menopausia en silencio. Tu cuerpo no te está fallando, está cambiando. Y ese cambio sí se puede acompañar, tratar y vivir mejor."
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3 Apr 2026
Resequedad vaginal en la menopausia: hablemos sin pena
En el episodio 4 de “Cuando el cuerpo de la mujer habla”, hablamos de esa sensación incómoda que muchas viven pero pocas mencionan: la resequedad vaginal en la menopausia.🌸No es “algo tuyo”, son tus hormonas cambiando. Aquí te explico por qué sucede, qué está pasando en tu cuerpo y, lo más importante, qué puedes hacer para sentirte mejor. Tips, soluciones y mucha información sin tabúes.🌸
14 Mar 2026
Inflamación, intestino y menopausia: la conexión que nadie explica
Durante la menopausia muchas mujeres comienzan a sentir más inflamación, cambios digestivos, cansancio o dificultad para bajar de peso… y pocas veces nos explican que el intestino también cambia con las hormonas. 🌸
En este episodio de “Cuando el cuerpo de la mujer habla” platicamos con un especialista sobre cómo se relacionan la salud intestinal, la inflamación y los cambios hormonales durante esta etapa.
Hablamos de microbiota, permeabilidad intestinal, estrés y por qué entender tu intestino puede ayudarte a sentirte mejor en tu cuerpo.
Porque muchas veces lo que sentimos no es casualidad: es el cuerpo intentando comunicarse. 🌸
21 Feb 2026
Menopausia sin culpas: ¿Por qué ya no bajo de peso?
El peso y la Menopausia, lo que nadie te contó. En este episodio revisamos dudas y mitos, ¿Qué hacer en esta etapa? Descubrelo en Cuando el cuerpo de la mujer habla.
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8 Feb 2026
Menopausia, la etapa de la que nadie habló
Bienvenida al primer episodio de: "Cuando el cuerpo de la mujer habla", un espacio creado para ti, para tu bienestar y cuidado. Aquí tu cuerpo no está fallando, te está hablando. 🌸¡No olvides seguirnos en nuestras redes sociales para más contenido! ✨🌸IG: https://www.instagram.com/doctoravanessafernandez?igsh=MW4xNHhtbHk2Zjh5eA== (https://www.instagram.com/doctoravanessafernandez?igsh=MW4xNHhtbHk2Zjh5eA==)🌸FB: https://www.facebook.com/share/17t6bz47YL/ (https://www.facebook.com/share/17t6bz47YL/)🌸TikTok: https://www.tiktok.com/@dravanessafernandez?_r=1&_t=ZS-93i7d3U3P8O (https://www.tiktok.com/@dravanessafernandez?_r=1&_t=ZS-93i7d3U3P8O)
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