Un podcast sobre mi y mis pensamientos. Un proyecto personal con el objetivo de ayudarme a superar retos cotidianos, ganar confianza en mi misma y seguir aprendiendo a dominar mi trastorno de ansiedad generalizada. Todo esto mientras comparto historias, risas y probablemente alguna llorera. Si crees que este podcast puede ayudarte, te invito a que escuches las experiencias y opiniones reales de una mujer en su veintena.
Analizando una su situación, gana perspectiva. Por eso, de vez en cuando viene bien ser franca con una misma para darse cuenta de hacia dónde quiere arrastrarte la ansiedad y poder evitarlo. Además, al final respondo preguntas concretas hechas por amigos y familiares anónimamente.
17 Mar 2021
Empezamos mal, acabamos bien
Un episodio muy real, grabado en un día para nada ideal. Después de unas semanas sintiéndome perdida y preocupada, con ayuda de mi psicóloga, he entendido que está pasando en mi vida ahora mismo y como afecta a mi estado de ánimo. Peeeeeero, buenas noticias! Esta reflexión es el primer paso para cambiar ciertas cosas y volver a sentirme yo misma. ¡Dejamos lo malo atrás y seguimos adelante!
10 Feb 2021
Adulting
Es curioso tener una buena semana y que justo al final, sin previo aviso, uno se sienta agobiad@ y saturad@, como si hubiéramos hecho demasiadas cosas. Y si le sumas miedos irracionales... ¡tienes una receta para el desastre! En este episodio hablo de como vivo estos momentos y focalizo mi energía en un objetivo, aprender a ser adulta.
1 Feb 2021
Punto de Partida
En mi primer episodio explico, sin irme por las ramas, que me ha llevado a tomar la decisión de crear mi propio podcast y a qué voy a dedicar este proyecto. Podrás conocer que puedes esperar de este podcast y como, aparte de ayudarme a mi misma, puede ayudar a otras personas.
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