Um espaço onde discutimos o impacto do mundo online no nosso dia a dia, comportamento e saúde mental.
CyberPsicologia Descomplicada
Claim This Podcastby Dani Pitanga
5.0(8 reviews)
6 episodes
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Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇧🇷
Podcast Overview
Um espaço onde discutimos o impacto do mundo online no nosso dia a dia, comportamento e saúde mental.
Language
🇵🇹
Publishing Since
10/24/2024
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Recent Episodes
December 18, 2024
Bullying e Cyberbullying
<p>Neste episódio do podcast 'Cyberpsicologia Descomplicada', Dani Pitanga aborda detalhadamente o bullying e o cyberbullying, explorando suas definições, efeitos psicológicos devastadores e medidas de combate. </p> <p>Com base em experiências pessoais e dados alarmantes, Dani discute o papel dos 'bystanders' ativos, leis recentes no Brasil e regulamentações internacionais que visam criar um ambiente digital mais seguro para crianças e adolescentes. </p> <p>Saiba como o avanço da tecnologia intensifica o alcance e a permanência do cyberbullying e descubra ações práticas para apoiar vítimas e prevenir esses comportamentos nocivos. </p> <p>Junte-se a nós e aumente sua conscientização sobre essas questões urgentes no mundo digital.</p> <p><a href="https://www.instagram.com/cyberpsicologiacd?igsh=amQwajR2M244YXdy" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p> <p>00:00 Introdução à Ciberpsicologia</p> <p>00:43 Bullying e Cyberbullying: Definições e Impactos</p> <p>04:47 Experiência Pessoal com Bullying</p> <p>08:51 Motivações e Anonimato no Cyberbullying</p> <p>10:42 Estatísticas e Pesquisas sobre Cyberbullying</p> <p>15:00 Leis e Regulamentações contra Cyberbullying</p> <p>19:41 Prevenção e Ações contra o Cyberbullying</p> <p>22:48 Conclusão e Agradecimentos<br /></p>
December 4, 2024
Burnout Digital: A Importância do Tempo Offline para a Saúde Mental
<p>No episódio de hoje de Cyberpsicologia Descomplicada, eu, Dani Pitanga, converso sobre os impactos do uso constante de dispositivos digitais na nossa saúde mental e rotina diária. Falo sobre como a sobrecarga tecnológica e a falta de tempo offline podem nos levar ao burnout digital, algo que muitas pessoas enfrentam sem nem perceber.</p> <p>Também explico como a multitarefa digital pode prejudicar o cérebro, e por que é tão importante fazer pausas e adotar hábitos offline. Isso não só melhora a concentração, mas também ajuda a reduzir o estresse e aumentar o bem-estar geral.</p> <p>Neste episódio, compartilho sinais do burnout digital para você ficar atento e reforço a importância de buscar ajuda especializada, se necessário. Para finalizar, deixo algumas dicas práticas e reflexões sobre como encontrar um equilíbrio mais saudável entre o mundo online e offline. Espero que você aproveite!</p> <p>00:00 Introdução ao Cyberpsicologia Descomplicada</p> <p>00:18 A Importância do Tempo Offline</p> <p>01:28 Rotina Diária e Conexão Constante</p> <p>06:15 Sintomas do Burnout Digital</p> <p>09:48 Impactos da Sobrecarga Digital</p> <p>18:49 Como Incorporar Hábitos Offline</p> <p>22:11 Conclusão e Recomendações Finais</p> <p>23:16 Agradecimentos e Encerramento</p>
November 20, 2024
Privacidade e Exposição Online: Como Proteger Seus Dados no Mundo Digital
<p>Bem-vindo a mais um episódio do Cyberpsicologia Descomplicada com Dani Pitanga, onde exploramos o impacto do mundo digital em nosso comportamento e saúde mental. </p> <p>Nesse episódio, Dani aborda a complexa questão da privacidade e exposição na era digital, discutindo nossa cultura de compartilhamento e os riscos associados à superexposição nas redes sociais. </p> <p>Durante esse papo, destaco a importância da seletividade na divulgação de informações pessoais e oferece dicas práticas para garantir a segurança de seus dados. </p> <p>Participe dessa discussão crítica e desenvolva a consciência sobre sua privacidade digital!</p> <p>_</p> <p><strong>Dani Pitanda </strong></p> <p><a href="https://www.linkedin.com/in/danielle-p-thomaz/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">LinkedIn</a></p> <p><strong>Nossos canais</strong></p> <p><a href="https://www.tiktok.com/@cyberpsicologiadescompli?_t=8ql91nMmo3V&_r=1" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">TikTok</a> | <a href="https://www.instagram.com/cyberpsicologiacd?igsh=amQwajR2M244YXdy" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">Instagram</a></p> <p>_</p> <p>00:00 Introdução ao Cyberpsicologia Descomplicada</p> <p>00:27 A Cultura do Compartilhamento e a Curiosidade Humana</p> <p>02:26 Privacidade e Exposição no Mundo Offline</p> <p>07:16 A Era Digital e a Nova Definição de Privacidade</p> <p>20:18 O Impacto Psicológico da Superexposição Online</p> <p>22:40 Dicas para Proteger sua Privacidade Digital</p> <p>25:24 Conclusão e Agradecimentos</p>
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