互联网原本使得信息更加发达，可是身处互联网的我反而觉得自己很闭塞，对外界一无所知。因此有了做这个播客节目的想法，想要跟身边不同行业的朋友聊聊，想要看看不了一样的人生，看看他们的工作和生活又是怎样的，或许能给迷茫的你一点点参考。
又或许只是形式上的看似不同，谁知道呢？我想知道。给到迷惘的大学们一点点参考～
Podcast Overview
互联网原本使得信息更加发达，可是身处互联网的我反而觉得自己很闭塞，对外界一无所知。因此有了做这个播客节目的想法，想要跟身边不同行业的朋友聊聊，想要看看不了一样的人生，看看他们的工作和生活又是怎样的，或许能给迷茫的你一点点参考。 又或许只是形式上的看似不同，谁知道呢？我想知道。给到迷惘的大学们一点点参考～
Language
🇨🇳
Publishing Since
4/13/2024
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Recent Episodes
May 8, 2026
打工人的一天
在过去很多年里，我一直努力成为一个「情绪稳定」的人，认为情绪稳定是成熟和可靠的象征。我急于钻进一个情绪稳定的好女孩的外壳里，认为这才是一个成熟的、完美的女孩儿应该有的样子。<br>可结果却是，我距离真实的自己越来越远。我逐渐意识到，那些曾经被我忽略的情绪并没有消失，反而停留在我的身体里，影响着我的健康。我终于活成了那个别人眼中喜欢、期待的样子，却唯独丢失了我自己。<br>而这几年当我找回自己，当我学习重新面对、拥抱和接纳自己的情绪。我不再是那个看上去情绪稳定、却不快乐的人了，而是一个有棱角、有攻击性、会愤怒、会伤心、会不满、会难过的人了。我的状态不完美，但更鲜活和真实。<br>这一期节目，我会结合我自己的真实经历，和你一起聊聊：<br>* 为什么我们如此努力地追求「情绪稳定」，却离真实的自己越来越远？<br>* 情绪羞耻是如何在成长中被一点点内化，变成一种对自己的限制？<br>* 被压抑下去的情绪，如何影响着我们的身心健康、...<a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/episode/69fd58bb1b7bd50295b44e14?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/69fd58bb1b7bd50295b44e14?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
April 21, 2026
nida
<p><p>*霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜，只适合成年人收听。未成年人请在监护人陪伴下收听，以免产生不良影响。14岁以下的儿童不适宜在任何情况下收听。\\n*本期节目关键词为：国外案件、家庭隐秘、有争议的案件\\n*声明：本期声音节目可能含有主播未经证实的信息，因为案件内容均取自网络报道以及相关书籍、报刊、杂志等渠道；节目中的观点及讲述纯属主播个人基于事件的客观解读；同时，受限于主播知识结构、认知水平、人生经历以及主播在参考、阅览、理解手头资料准确性的局限，节目内容仅供参考，不可作为官方结论予以理解和散播。欢迎您的指正、纠错和讨论。\\n* 导语\\n大家好，欢迎收听霓达播客出品的声音节目｜悬疑案件｜！\\n新西兰达尼丁市是一个风景优美的海滨城市，住在这里的家庭往往幸福指数很高。\\n不过，1994年6月20日，一个22岁青年的家庭破灭了。\\n在那个寒冷的冬日早晨，他跟往常一样，起床为附近的居民送报纸。可等他回到家中，他看到了令他终生难忘的恐怖画面。\\n他的母亲、父亲、两个妹妹、以及年仅14岁的弟弟，全部惨死家中。\\n当警方抵达现场时，青年倒在地上，双手掩面，痛苦令他蜷缩着身体。他的嘴里念念有词："他们都死了，他们都死了，是黑手带走了他们，是黑手毁掉了我的家庭。"\\n"黑手"，多么恐怖的意象，它似乎躲在阴暗处，伺机而动。\\n其实，在本案中，"黑手"，就藏在这个家庭内部。\\n他是谁？\\n* 小雨伞保险经纪平台\\n感谢「小雨伞保险经纪」对霓达播客本期节目的支持！\\n小雨伞保险经纪，就像保险界的"真相调查员"，一对一用大白话讲清条款，不推销、只按我们的情况定制专属方案，全程协助理赔，为咱们的人身财产安全保驾护航！\\n「粉丝专属福利」\\<a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://n1.xn--www-5d2ej91l.xiaoyusan.com\">n1.点击www.xiaoyusan.com</a>即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】\\n*包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。\\n2">http://n1.xn--www-5d2ej91l.xiaoyusan.com\">n1.点击www.xiaoyusan.com</a>即可预约专业保险顾问的【一对一咨询服务】\\n*包括：保险科普、方案定制、保单测评、理赔协助等。\\n2</a>. 关注「小雨伞公众号」回复"霓达"预约咨询的同时可领取一份【成人意外险】\\n*猫抓狗咬、摔伤烫伤、运动意外都能用！\\n* Timeline\\n<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">00:00</a></a>-<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">02:23</a></a>小雨伞保险经纪平台\\n<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">02:23</a></a>-<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">05:28</a></a> 案发地点背景介绍\\n——案件开始——\\n<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">05:28</a></a>-<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">18:00</a></a> 案发\\n<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">18:00</a></a>-<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">32:42</a></a> 二选一：嫌疑人是父亲？\\n<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">32:42</a></a>-<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">01:01:45</a></a> 二选一：嫌疑人是儿子？\\n<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">01:01:45</a></a>-<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">01:16:08</a></a>乔的出现\\n<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">01:16</a></a>-<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">01:22:20</a></a>关于黑手\\n——案件结束——\\n<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">01:22:20</a></a>-<a class=\"timestamp\"><a class="timestamp">01:25:33</a></a> 小雨伞使用体验\\n* 本期节目相关图片\\n* References and materials\\n1. Public Report of a Joint Review by the Police and the Police Complaints Authority of Aspects of the Police Investigation surrounding the Arrest and Prosecution of David Cullen Bain on Five Counts of Murder\\n2. Black Hands podcast: Episode 1-10 | <a target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer nofollow\" href=\"<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://Stuff.co.nz\">Stuff.co.nz</a>\\n3">http://Stuff.co.nz\">Stuff.co.nz</a>\\n3</a>. David Bain V The Queen - Privy Council Judgment, Privy Council, 11 May 2007\\n4. \\\"David Bain found not guilty\\\". News NZ. 5 June 2009. Achieved on Apr.10 2026\\n5. \\\"David Bain: Retired judge to head compensation claim\\\". The New Zealand Herald. Achieved on Apr.10 2026\\n6. Bain's sister Laniet was to tell of incest, NZ Herald, Achieved on Apr.10 2026\\n7. Joe Karam: David Bain payout a 'bittersweet pill to swallow', NZ Herald, Achieved on Apr.10 2026\\n8. 插曲 Who wants to love forever by Queen; 其余BGM为PublicFree Music.</p></p>
April 21, 2026
加达
<p>– 本节目由GIADA出品，JustPod制作发行 –\n【本期嘉宾】\n李睿，记者\n陈鲁豫，媒体人、主持人\n【本期节目介绍】\n岩中花述第八季第九期节目，鲁豫与在伊朗工作的前同事李睿隔空相见。\n很幸运，通话没有被打断。没有爆炸声，也没有警报。这让人安心——李睿此刻是安全的。\n战争伊始，她把丈夫和两个孩子送回中国，独自留下。她想看看，已经生活了二十年的国家会变成什么样子。\n战争与日常在她的笔下交错。街道寂静得只剩炮弹的回声，被冲击波掀翻的汽车倒在路边。与此同时，邻居照常为花瓶插上鲜花，朋友开始讨论诺鲁孜节。有人对她说，哪怕只剩一个伊朗人活着，也会在那一天跳舞。\n她不太认同"战地记者"这个称呼，说自己只是一名记者，留在了战争发生的地方。\n很多年前，她从宁夏考到上海，学了波斯语，又走到德黑兰，在伊朗的大学教书。2006年，她进入新闻现场，成为凤凰卫视第一位驻伊朗记者。波斯语替她打开了一扇门，她往深处走去。\n她从未计划过这一切，只是一步一步，如此热气腾腾二十年。\n她说，听，内心的声音，跟着走就好。\n【内容提要】\nPart1 当记者遇见战争\n<a class="timestamp">00:04:45</a> 战争打响那一刻，马路上没人按喇叭\n<a class="timestamp">00:09:18</a> 尽量要靠近现场去报道，是一个记者的天职\n<a class="timestamp">00:13:27</a> 在外面尽兴工作，温暖的家庭是真正的后盾\n<a class="timestamp">00:21:12</a> 如果说我有ptsd，现在整个德黑兰人都有ptsd\n<a class="timestamp">00:27:31</a> 只剩一个伊朗人活着，他也会在诺鲁孜节那天跳舞\nPart2 当中国人遇见波斯文明\n<a class="timestamp">00:34:00</a> 中国帮伊朗修地铁，于是我进入了上外第一届波斯语专业\n<a class="timestamp">00:40:27</a> 到了凤凰发现，记者才是喜欢的工作\n<a class="timestamp">00:42:08</a> 语言是走进一个文明的敲门砖，敞开心态浸淫其中才是真正的开始\n<a class="timestamp">00:54:10</a> 伊朗女性像波斯传说中壁画上的母狮子，不屈不挠付出一切去抗争\n<a class="timestamp">01:00:04</a> 忍受无法忍受的痛苦的唯一方法就是一笑置之\n<a class="timestamp">01:09:37</a> 痛苦是累加的，战争之下的努力太值得诉说\n<a class="timestamp">01:12:29</a> 伊朗社会很多元，没有绝对的主流\nPart3 当异乡成为家乡\n<a class="timestamp">01:17:20</a> 看不到路的时候，选择跟着内心走\n<a class="timestamp">01:23:35</a> 长时间在不同城市生活，那里的一部分长成我的血脉\n<a class="timestamp">01:27:15</a> 此刻懂得生死不由命，只能尽可能如常地生活\n<a class="timestamp">01:34:17</a> 体会别人的悲欢离合，同时想办法理性地报道\n<a class="timestamp">01:43:06</a> 我们是Simurgh，浴火重生后更加辉煌灿烂\n– 主题曲 –\n《岩中花述》陈婧霏\n– 节目中提及的作品与人物 –\n《我在伊朗长大》（Persepolis），玛嘉·莎塔琵著。同名动画片由文森特·帕兰德（Vincent Paronnaud）、玛嘉·莎塔琵（Marjane Satrapi）共同导演，2007年上映。\n《小鞋子》（ بچههای آسمان），由马基德·马基迪（Majid Majidi）导演的1997年电影。\n《一次别离》 （جدایی نادر از سیمین），由阿斯加·法哈蒂（Asghar Farhadi）导演的2011年电影。\n《这不是一部电影》（این فیلم نیست），由墨塔巴·米塔玛斯博（Mojtaba Mirtahmasb）、贾法·帕纳西共同执导的纪录片，2011年上映。\n玛丽·科尔文（Marie Colvin），美国战地女记者。\n罗伯特·卡帕（Robert Capa），匈牙利裔美籍摄影记者，经典语录："如果你的照片拍的不够好，那是因为你靠的不够近。"\n赛义德·穆罕默德·哈塔米（Seyyed Mohammad Khatami），伊朗第5任总统。\n玛嘉·莎塔琵（Marjane Satrapi），伊朗漫画小说作家，插图画家。参与编剧、执导了以她的自传体漫画 《我在伊朗长大》改编的同名动画片。\n贾法·帕纳西（Jafar Panahi），伊朗电影导演、编剧。\n法拉赫·巴列维（Faraḥ Dība），伊朗王后。\n马克·罗斯科（Mark Rothko），美国抽象派画家。\n威廉·德·库宁（Willem de Kooning），荷兰籍美国画家。\n阿尔贝托·贾科梅蒂（Giacometti, Alberto），瑞士存在主义雕塑家、画家\n弗朗西斯·培根（Francis Bacon），生于爱尔兰的英国画家。\n拱玉书，北京大学外国语学院东语系教授\n萨迪·设拉兹（Abū-Muhammad Muslih al-Dīn bin Abdallāh Shīrāzī），13世纪波斯（今伊朗）诗人\n西摩格（Simurgh/Simorgh/Senmurv/Angha），古代波斯的神鸟\n「岩中花述」同名图书《岩中花述》（全四册）10月28日正式上市啦！\n书中收录了由鲁豫老师参与主持的第3-6季中34位嘉宾的对谈内容，并根据不同的话题维度，分为了4本书出版：《我决定，要活得很久》《她们重新发明知识》《不退场的勇气》《这是我修改世界的方式》。\n希望我们都能在嘈杂、偏见的声音中，活到「后来」！\n【《岩中花述》(全四册)】陈鲁豫印签版：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://store.weixin.qq.com">store.weixin.qq.com</a>\n– 互动方式 –\nGIADA官网：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://www.giada.cn">www.giada.cn</a>\nGIADA小红书：GIADA • 岩中花述\nGIADA公众号：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://mp.weixin.qq.com">mp.weixin.qq.com</a>\nGIADA 微博：<a target="_blank" rel="noopener noreferrer nofollow" href="http://weibo.com">weibo.com</a></p>
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