大梦方觉晓

About 大梦方觉晓

健康长寿的大梦，方觉晓 谈论健康长寿的相关话题 祝你健康，且快乐

Publisher

方觉晓大梦

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

23 May 2024

Latest episode

11 Apr 2026

Latest episodes

35 episodes in the feed.

1. 

   11 Apr 2026

   AI重塑癌症早筛：一幅CT读懂胰腺癌信号

   一张显示“未见异常”的常规胸部CT，真的能让人高枕无忧吗？在本期播客中，我们将聊聊被称为“癌中之王”的胰腺癌，以及AI技术如何在这场致命隐患中拯救生命。你将听到真实的临床案例：达摩院研发的AI系统，是如何从一片灰度相近、甚至被放射科医生忽略的边缘区域里，敏锐地捕捉到仅仅1毫米的早期癌症信号的。我们不仅会解析胰腺癌为何极难被早期发现，还会带你展望“一扫多查”的未来医疗图景——让一次简单的平扫CT，变成能同时预警多个病种的超级雷达。听完这期节目，也许你下次体检时，也会记得多问一句：“胰腺和胃都看了吗？”

2. 

   3 Apr 2026

   凌晨1点走向冰箱，你真的饿了吗？

   欢迎收听本期节目！凌晨一点，当你从床上坐起来走向冰箱时，究竟是你的身体需要燃料，还是你的大脑在疯狂下单？本期播客我们将带你认清“饿”与“想吃”这两种完全不同的生理与心理机制。 我们将深入探讨四大“想吃”的幕后推手：飙升的皮质醇（情绪驱动）、停不下来的多巴胺（奖励回路）、肠道里的“租客”（菌群信号）以及条件反射般的习惯。不仅如此，我们还会教你一个超实用的“30秒停顿实验”，通过三个简单的问题帮你精准识别真假饥饿。对于难以戒断的情绪性进食，我们也会分享寻找替代物、给情绪出口、改变环境等“减害”策略，让你在不跟本能死磕的前提下，做出更健康的选择。下次打开外卖软件前，先来听听这期节目吧！

3. 

   12 Feb 2026

   2025体检新增多项必查：你的体检单该升级了

   【本期简介】 明年的体检单可能会大变样！最新发布的《成人健康体检项目推荐指引（2025年版）》带来了不少“强制福利”。 以前那些需要加钱做、或者医生建议选做的项目，现在可能直接变成了“标配”。本期节目我们聊聊：为什么国家要在2025年把肺功能和骨密度列为40岁以上人群的必查项？新增的糖化血红蛋白和同型半胱氨酸到底能帮我们防住什么大病？ 对照这份新指引，看看你的体检套餐是不是也该升级了？ 【时间轴亮点】 • 01:30 从“专家建议”到“国家指引”，这次分量不一样 • 03:55 糖尿病筛查升级：只查空腹血糖可能不够了 • 06:20 40岁的分水岭：肺和骨头，必须得看了 • 09:40 女性健康：HPV核酸检测进入“基本款”意味着什么

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