大叔少年

About 大叔少年

“人文健身”音频专栏。致力于通过”健身“，带动认知改变，进而提升自我，实现人生改变。

Publisher

大叔少年

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

6 Aug 2021

Latest episode

12 Aug 2021

Latest episodes

5 episodes in the feed.

1. 

   12 Aug 2021

   “自律”和“自由”之间到底是什么关系？

   到底是“自律带来自由”，还是“自由带来自律”？

2. 

   9 Aug 2021

   东京奥运会带来的启发

   不谈比赛，一起聊聊那些有趣、温暖的奥运故事。

3. 

   8 Aug 2021

   健身，为什么能改变性格？

   本期音频内容，介绍了“健身”可以通过运动、营养等方式，让自己与环境发生互动，激发大脑的“可塑性”，让大脑做出适应性改变，进而带动行为改变，影响基因的表达。胸怀改变之心，“逆天改命”，或多或少，你也可以！

4. 

   7 Aug 2021

   不同种类的运动对大脑不同的影响

   有氧、力量、技巧类运动，对大脑不同的影响是什么？“文明精神，野蛮体魄”的脑科学依据是什么？

5. 

   6 Aug 2021

   用生命理解“自我”

   “人文健身”音频专栏。通过“健身”，让运动带动认知改变，进而促进人整体的提升，实现人生改变。

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Guest appearances

Does not typically book guests

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